Sünonüümid
Ladina keeles: Musculus pectoralis minor
ajalugu
Kinnitus: Processus coracoideus Päritolu: 2. - 5. ribi, külgmine kõhr-luuliides Innervatsioon: Nn. pectorales med. , C (6) - 8, Th1
Anatoomia
Väike rinnalihas asub allpool suur rinnalihas (M. Pectoralis major). Selle algus on 3-5. Ribi esiosas, umbes 6 cm kaugusel rinnak. Sealt jõuab see korakoidprotsessini abaluu.
Seda närvivad keskmised rinnanärvid ja külgmised rinnanärvid. Mõlemad on närve Euroopa õlavarre põimik, seljaajunärvide närvivõrk, mis väljub selgroog 5. tasemel kaelalüli kuni 1. kuupäevani rindkere selgroolüli. Subklavia vein ja tuiksoon jookseb alla väikese aluse rind lihas. Muuhulgas on see varustatud käsivarrega veri. õlavarre põimik on mähitud alamklaviari ümber tuiksoon.
funktsioon
Väike rinnalihas (Musculus pectoralis minor) tõmbab abaluumööda kiudainekurssi edasi, alla. Tänu kinnitamisele abaluu ja selle päritolu 3.-5 ribid, lihase lühenemine toob kaasa abaluu ettepoole ja alla tõmbamise. Kui õlg on fikseeritud, toimib hingamisteede abina alaealine rinnalihas.
Abaluu fikseerimine toob kaasa veojõu suuna muutmise. See tähendab, et õlariba ettepoole tõmbamise asemel tõmmatakse 3.-5. Ribi väljapoole ja see aitab inspiratsiooni ajal rinnakorvi laiendada. Abaluud saab fikseerida, toetades käsi, näiteks põlvedele. Optimaalne tugi diafragma hingamislihaste abil saab kõige paremini saavutada ülakeha kergelt ettepoole painutades ja käsi toetades.
Väikese rinnalihase tavalised haigused
Kõige tõhusam ja lihtsam meetod venitus the,en rind lihased on venitada vastupanu. Kui soovite vasakut rinnalihast venitada, seiske külgsuunas ukseraami kõrval, vasak käsi ukseraami poole. Nüüd sirutage vasak käsi ülespoole ja seejärel painutage seda 90 ° nurga all nii, et käsi oleks ülespoole suunatud ja peopesa ettepoole suunatud.
Nüüd suruge käsi vastu ukseraami ja pöörake ülakeha paremale, nii et vasak käsi suunatakse üha kaugemale ja tagasi. Jätkake seda harjutust, kuni tunnete venitus aasta rind ilmub.
