Valge tee
Valge tee on väga mahe maitse ja on oma nime saanud värsketest avamata teepungadest ümbritsevast valgest kohevusest. Valge tee sisaldab palju polüfenoole ja neutraliseerib keharakkudes olevaid vabu radikaale, kaitstes nii rakkude ainevahetust hävitamise eest. Seetõttu kaitseb see tee meie kudesid hävimise, degeneratsiooni ja enneaegse vananemise eest.
On tõestatud, et valge tee avaldab positiivset mõju rasvarakkude lagunemisele ja pärsib seeläbi uute rasvarakkude moodustumist. See sisaldab C-vitamiini, EGCG-d ja kofeiin, mis kiirendavad ainevahetust. Saponiinid pärsivad rasva imendumist soolestikus, mangaan aitab hoida sidekoe vastu aitavad ka kindlad ja kibedad ained raevukas nälg rünnakud. Valge tee sobib seetõttu eriti salendavaks teeks.
Matcha tee
Matcha tee on rohelise tee üllas variant. Matcha pulber pärineb teatud rohelise tee sortide (Tencha) jahvatatud lehtedest ning valatakse traditsiooniliselt üle 80kraadise kuuma veega ja vahustatakse bambusepruuniga. Apteekides ja supermarketites saate osta kasutusvalmis pulbrit, mille valmistamine on muidugi vähem keeruline.
Matcha teed peetakse supertoiduks ja trendikaks, kuna see sisaldab spetsiaalset kombinatsiooni kofeiin ja katehhiinid. Ühelt poolt imendub seedetraktis toidust vähem rasva, nii et veri lipiidide arv on vähenenud ja vähem kaloreid imenduvad. Teisest küljest kiirendavad katehhiinid nn termogeneesi kujul oluliselt ainevahetust, nii et põhiainevahetuse kiirus suureneb.
Kaloreid koos toiduga tarbituna põletatakse kiiremini ja kaalulangetamist toetatakse tõhusalt. Kuigi Matcha tee sisaldab vähem kibedaid aineid kui klassikaline roheline tee, on see siiski piisavalt kontsentreeritud, et kompenseerida soov maiustuste järele. See muudab Matcha tee tõhusaks teeks kehakaalu ja samal ajal neutraliseerib iha. Lisaks sellele kofeiin on kosutava toimega.
Kas ma saan sellega puhastada?
Eriti hästi töötab teede puhul puhastamine või nõrutamine. Selle poolest on kuulus nõges tee, millel on tugev dehüdreeriv toime. Birch lehtede tee puhastab ka kude.
Puhastava efekti saavutamiseks tuleb pool tundi enne iga peamist söögikorda juua tass kuivatavat teed. Matcha ja joogiteel on väidetavalt a veri rõhku reguleeriv toime ja seega vett mõjutada tasakaal keha. Väga kiireks ja väga tõhusaks detoksikatsiooniks a võõrutus ravi sobib kõige paremini, kui tarbitakse ainult taimeteesid, köögiviljapuljoneid ja puuviljamahlu. Teine viis keha detoksifitseerimiseks on vesi dieet. See kiirendab ainevahetust ja soovitud tulemused saavutatakse peagi.
Salenemist tee ja ruskisega
A dieet kuivikute kasutamine on seedetrakti haiguste korral sageli vältimatu. Rusk teega aitab teil kaalust alla võtta väga kiiresti ja ilma keerulisteta dieet plaan. Rusk küllastub väikestes kogustes väga kiiresti.
Selles dieedis süüakse ruskist sageli koos hapukoorega ja tarbitakse ka puuvilju. Selle välgudieedi jaoks on vaja juua palju taimeteesid, puuviljateesid ja vett. Ainult 800 kaloreid tuleks organismi varustada päevas.
Ruskist ja teed on odav osta, toitumiskava on lihtne järgida ja valmistamine nõuab väga vähe pingutusi. Kuna see tee- ja ruskidieet on väga ühekülgne, tuleks seda läbi viia vaid paar päeva, kuid vastutasuks lubab see dieet kiiret kaalulangust ilma nälga. Kuid kardetud yoyo-efekti tekkimise oht on niipea, kui dieet langeb tagasi vanadeks. Need, kes tõesti tahavad kaalust alla võtta pikas perspektiivis, peaksid muutma oma toitumist ja valima toitaineterikka dieedi.
Kõik selle sarja artiklid:
