Valu
An ISG sündroom (= sacroiliac joint sündroom) on sacroiliaci liigese kallutamine, mis ühendab selgroo alumist osa vaagnaga. The ISG sündroom võib põhjustada tõsiseid valu mõjutatud isikute liikumispiirangud. Füsioterapeutiline ravi võib enamikul juhtudel leevendada.
Kui füsioterapeut teeb kindlaks, et ebamugavuse põhjus on tõepoolest sacroiliaci liigese kallutamine, viiakse sacroiliaci liiges kõigepealt õigesse asendisse. Seda peaksid tegema ainult spetsiaalselt koolitatud ja kogenud füsioterapeudid või arstid. Seejärel on füüsiline aktiivsus oluline tegur leevendamisel valu ja kordumise ärahoidmine.
. valu IGS-i sündroomi korral esineb tavaliselt alaselja rünnakutes, eriti kui kahjustatud inimene teostab teatud keerdumist ja venitus ülakeha liigutused. Valu on tavaliselt lülisamba külgsuunas ja võib kiirguda kubemesse või kints. Enamikul juhtudel on valu kerge paranemine märgatav, kui kahjustatud inimene jääb liikuma.
Kannatanud ajavad valu sageli segi herniated ketta põhjustatud valuga. Erinevus, mida kasutatakse ka diagnoosi seadmisel, on see, et üksikud selgrookehad on palpeeritud ISG sündroom ei põhjusta valu. Valu pärineb ainult sacroiliaci liigest.
ISG sündroomi korral on probleemide vallandajaks sageli vale tüvi. Vale kehahoia tõttu aktiveeruvad sacroiliaci liigeses valuretseptorid üha enam, mis põhjustab põletiku tõttu seejärel valu. Valusümptomite kroonilise arengu vältimiseks on oluline, et ISG sündroomi ravitaks võimalikult kiiresti. Seetõttu on füsioterapeutilise ravi oluline punkt ka vale rühi korrigeerimine ja lihase tugevdamine, nii et liiges püsiks stabiilsena. Artiklid “Füsioteraapia puusavalu korral” ja “Harjutused vaagnapiirkonna viltuseks” võivad teile selles osas huvi pakkuda
Kestus
Tavaliselt kaovad ISG sündroomi sümptomid mõne päeva pärast, kui ravi viiakse läbi kiiresti, nii et mõjutatud saavad uuesti liikuda ilma valuta. Kuid see võib edasi lükata, kui patsiendid kannatavad juba teiste haiguste all seljaaju haigused või on väga ülekaaluline. Samuti võivad rasedad naised valu jätkata rasedus, kuna sacroiliaci liigese paigast libisemise põhjus pole veel kõrvaldatud.
Sellegipoolest peaksid mõjutatud inimesed isegi pärast valu vaibumist hoiduma mõnda aega raskest sporditegevusest. Kui sacroiliaci liiges libiseb oma stabiilsest asendist välja, märkavad mõjutatud isikud seda tavaliselt otseselt tulistamisvalu kaudu ja esialgu ei tohiks sporditegevuse jätkamist kaaluda. Kuigi liikumine on ISG sündroomi raviprotsessile tegelikult kasulik, tuleks sportlik tegevus katkestada.
See kehtib eriti spordialade kohta, mis hõlmavad järske peatusi ja suunamuutusi, kuna need põhjustavad sacroiliaci liigesele täiendavat stressi. Pärast ägeda valu taandumist saavad patsiendid alustada kerge mobilisatsiooniga, venitus ja tugevdavad harjutused sacroiliaci liigese ümber asuvate lihaste tugevdamiseks ja nende uuesti välja libisemise vältimiseks. Spordid, mida on lihtne mängida liigesed, näiteks matkamine, ujumine või põhjamaa kõndimist, saab ka liikuvuse säilitamiseks harjutada. 2-3 nädala pärast saab kontaktspordialasid, näiteks jalgpalli, korvpalli või käsipalli, aeglaselt jätkata. Sellest hoolimata on mõttekas füsioterapeudi õpitud harjutusi regulaarselt jätkata, et liiges püsiks stabiilne ja välistataks edasised vigastused.
