Valu pärast kummardumist
Jalakummardumine toimub kiiresti järskude pidurdusliigutuste ajal, pärast hüpet või sobimatute jalatsite tõttu. Veidi aega hiljem raske valu võib järgneda jala suureneva tursega. Võimalik, et põhjus on liigne venitamine, st nikastamine või sisse rebimine Kõõlused ja sidemed.
Mitte harva on jalalihas valutum kui a rebenenud sideme. valu võib kiirata kogu jalale ja sõltuvalt sellest, milline sideme on rebenenud, ka jala tagumisse ossa. Kui valu püsib kauem, peaks arst tegema täpse diagnoosi, et välistada luu vigastused.
Valu jooksmise ajal
Arenevad paljud sportlased või isegi vaba aja jooksjad valu sisikonnas nende jalgu pärast jooksmine või isegi joostes. Valu võib olla rõhuv või isegi põletamine. Pole haruldane, kui valu püsib paar päeva või taastub pärast pikka jooksu.
Siin on mõned võimalikud põhjused. Running palju võib põhjustada väsimust luumurd.A luumurd areneb salakavalalt ülekoormatud luus. Jooksjal võib see sageli olla jalg või isegi sääreluu.
Väsimus luumurd avaldub rõhuvaluna ja pehmete kudede tursena. Diagnoosi kinnitab magnetresonantstomograafia või tavapärane röntgen. Kui lisaks puhkeolekus tekkivale valule tekib varvaste pealetõmbamisel valu liikumises, on sirutaja põletik Kõõlused varvaste võib põhjustada ebamugavust.
Mõjutatud inimesel on ka kõndimisel valu. Samal ajal võib jalg olla paistes ja punetav ning tunda sooja. Pealegi võib isegi lihtne põhjus põhjustada valu jooksmine.
Liiga kitsad või liiga tihedalt seotud jooksujalatsid võivad põhjustada valu. Pole harvad juhud, kus jalad koormuse tõttu veidi paisuvad. Liiga kitsas kingas on veri varustamine võib olla häiritud ning jalg hakkab kipitama ja valutama.
