Valu rinnus
Valu põhjustatud sidekoe võib avalduda ka rinna piirkonnas. Süsteemi pinge ja ülekoormus rind lihased võivad ümbritsevat kahjustada sidekoe ja muuta see kleepuvaks, jäigaks ja kokkutõmbuvaks. See ei põhjusta mitte ainult tõsist valu, aga ka tohutu rinna liikuvuse piiramine.
See on ennekõike otsustav ja märkimisväärne sisselõige hingamine protsess. Kuna valu sõltub pinge määrast ja mobiilsusest rind ajal hingamine ei ole sile tänu haardumisele sidekoe, patsiendid hingavad valu sisse pääsemiseks sageli vaid väga piiratud ulatuses. Torkavad valud rind põhjustab sageli ka hirmu- või ärevustunnet, mis paneb patsiente end veelgi ebakindlamalt ja koormavamalt tundma.
Ravi
Sidekoe kahjustusest ja adhesioonist põhjustatud valu raviks on mitu võimalust. Kui sidekude on juba kokku kleepunud ja pikema aja jooksul kokku tõmbunud, ei ole karastatud struktuuride lõdvendamiseks sageli piisavad lihtsast liikumisest või kergetest harjutustest. Kuid sidekude ja sidekude saab teatud punktides suunatud survet rakendades suhteliselt hästi mobiliseeruda.
Selle tagajärjel muutub sidekude elastsemaks ja omandab suurema liikuvuse, võimalikud ebamugavustunded vaibuvad ja kaovad ning sidekoest ümbritsetud lihased lõdvestuvad ja saavad liikumisvabaduse. Seda saab saavutada konkreetse füsioterapeutilise ravi või massaažide abil. Eriline fascial koolitus sümptomitele kohandatud on kasulik ka raviks, kuna see on kerge ja mitte eriti pingutav venitus harjutused leevendavad ka pinget ja kokkutõmbeid ja pakkuda suuremat liikuvust.
Kui neid harjutusi korratakse iga päev, ei paranda see mitte ainult liikuvust, vaid leevendab pikas perspektiivis valu ja hoiab ära vale kehahoia ja suurenenud liikumatuse. Lisaks tuleb patsienti koolitada ebaõige kehahoia iseseisvalt ära tundma ja seda kohe kompenseerima, enne kui toimuvad sidekoesisesed ümberkujundamisprotsessid.
