Kaalukaotuse või kaalukaotuse korral on tulemuseks kehakaalu vähenemine. Selles protsessis võivad kaalulangetamisel olla määravad mitmesugused põhjused. Lisaks igapäevastele põhjustele, näiteks a dieet or paastumine, kuid ka arvukad haigused võivad põhjustada kehakaalu langust. Tüüpilisteks haigusteks on siin seedetrakti haigused, hormonaalsed haigused ja paljud nakkushaigused.
Mis on kaalulangus?
Kaalulangus või kaalulangus võib olla tahtlik, näiteks a osana dieet. Kuid samamoodi võib see olla ka haiguse sümptom. Eriti meditsiinilistes tingimustes nagu mao haavand, kilpnäärmehaigus ja kops, pankrease või söögitoru vähk, isukaotus ja kaalulangust täheldatakse sageli tüüpilise sümptomina. Kuid kaalulangus võib sõltuda ka muudest teguritest - näiteks dieet, stress ja võimelda. Tervel inimesel jääb kaal tavaliselt konstantseks. Väikesed kaalukõikumised on normaalsed ja pole põhjust muretsemiseks - tõsiseid, soovimatuid või seletamatuid kõikumisi tuleks arstiga võimalikult kiiresti arutada.
Põhjustab
Tavaliselt põhjustab kaalukaotust puudulik või vale toitumine. Kuid trenn, palju trenni, stress või psühholoogiline stress võib põhjustada ka kaalulangust. Kaalulangus hõlmab alati ka oluliste endogeensete ainete, näiteks soola ja mineraalid. Esiteks ja millal kehakaalu, keha pöördub süsivesikuid ja alles siis rasvavarudesse. Kui need aga otsa saavad, siis lihased ja koed mass on ka kadunud. Seetõttu on oluline jälgida enda kaalulangust ja vajadusel sellele vastu astuda, kui see on ebasoovitav või liiga drastiline. Eriti kui põhjused on ebaselged, on tee arsti juurde vältimatu. See selgitab anamneesis kõigepealt patsiendi eluolusid, et välja selgitada, kas need on kaalulanguse põhjustajad. Umbes üks kümnest inimesest kannatab raske isikliku või ametialase seisundi all stressja kaalulangus võib olla üks tagajärgedest. Teine kaalulanguse põhjus võib olla vale ja ebaregulaarne toitumine. Seejärel füüsiline seisund, sobivus ja ka tervis selgitatakse erinevatel uuringutel. Selle eesmärk on välistada kaalulanguse teine põhjus: vähkkasvajad. Kasvajad röövivad organismilt toitaineid ja panevad selle kaotuste kompenseerimiseks kasutama oma varusid. Lõpuks vastutavad paljud haigused ka kaalulanguse eest. Enamik haigusi, mis võivad kaalulangetamisele kaasa aidata, on tavaliselt seedetrakti häired. Kuid hormonaalsed häired ja nakkushaigused võib põhjustada ka tõsist kaalukaotust.
Selle sümptomiga haigused
- Süüfilis
- Leukeemia
- Koolera
- Hepatiit
- Tuberkuloos
- Südame lihase põletik
- Maksa tsirroos
- Pärasoolevähk
- Kopsuvähk
- Maohaavand
- Kõhu vähk
- Anoreksia
- Hüpertüreoidism
- Crohni tõbi
- suhkurtõbi
- AIDS
- Haavandiline koliit
- Pankreatiit
Millal peaksite pöörduma arsti poole?
Kui haigusnähte pole ja kaalukaotuse võib seostada näiteks stressiga, ei vasta energia tarbimine tõenäoliselt vajadusele. Keha kogub reserve energia defitsiidi kompenseerimiseks. Kui sellised kehakaalu muutused on ajutised ning tulenevad elustiili ja toitumisharjumuste muutustest, on need tavaliselt kahjutud ja neid saab hõlpsasti parandada, kohandades vastavalt söömisharjumusi. Seevastu tahtmatu kaalulangus ilma nähtava põhjuseta on kahtlane ja arst peaks selle selgitama. Eriti kui seda täheldatakse lühikese aja jooksul. Kaalulangus on alati küsitav, kui see moodustab viimase kuue kuu jooksul rohkem kui 10 protsenti kehakaalust. Kui muud mittespetsiifilised kaebused nagu loidus, vähenenud jõudlus ja väsimus on ka olemas, see võib viidata põhihaigusele.Valu, palavik, öine higistamine ja seedehäired koos kaalulangusega vajavad igal juhul ka selgitamist. Inimesed, kes kipuvad üldiselt õhukesed olema, peaksid pöörduma arsti poole varem kui normaalkaalus inimesed, kui kaal langeb ootamatult ja ilma nähtava põhjuseta. Kaalulangus on kriitiline, kui see viib alakaaluline (= kehamassiindeks alla 18.5). Äärmuslik kaalulangus an söömishäire nagu bulimia ravimata jätmine võib olla ka eluohtlik.
Ravi ja teraapia
Ainult siis, kui tegelik põhjus on leitud, saab kaalulangust konkreetselt ravida. Seda seetõttu, et erinevad ravimeetodid erinevad sõltuvalt praeguse kaalukaotuse põhjusest. Kui haigused, siis tõestatav bakterid või on parasiitide nakatumine, kaalulanguse vastu võitlemiseks võib kasutada ravimeid. Haiguste puhul on olukord erinev kilpnääre, mis tavaliselt põhjustavad kehakaalu langust. Kuigi seda saab kontrolli all hoida ravimite ja dieedi muutmisega, ei saa seda haiguse täieliku toitainete tarbimise tõttu täielikult kõrvaldada. Kui stress või psühholoogiline koormus põhjustab kaalulanguse, siis eriline psühhoteraapia on parim võimalik ravi kaalulanguse vastu. Kuid seda saab peatada või vähendada ka ravimite ja dieedi muutmisega. Vale dieedi korral professionaalne toitumisnõustamine pakub kaalulangetamise vahendit.
Väljavaade ja prognoos
Kui ajutised mõjud nagu stress, lein või a gripp- sarnane infektsioon vastutab kehakaalu languse eest, isu ja seejärel kahjustatud inimese kehakaal normaliseeruvad kohe, kui päästik uuesti eemaldatakse. Seedetrakti häired võivad põhjustada haigestunutele vähem süüa valu või ei ima neile antud toitaineid korralikult. Sellistel juhtudel tuleb kõigepealt ravida põhihaigusi. Seejärel normaliseerub kaal tavaliselt iseenesest. Kui kaalulangus on tõsine, ei saa välistada, et kaalutõus on ebaühtlane ja keha proportsioonid muutuvad jäädavalt. Kui kaalulangus tuleneb hüpertüreoidism, normaliseerub kaal tavaliselt kohe, kui kilpnäärmehaigus on ravitud ja ainevahetus taas sisse tasakaal. Kui kaalulangus on tõsise tagajärg anoreksiaNagu bulimia, söömishäire tuleb kõigepealt parandada. Söömishäired on üldiselt keerulised ja patsiendid peavad olema pikaks ajaks ette valmistunud ravi. Kui kaalulangus on kavandatud vähendusdieedi osana, sõltub edu tõenäosus paljudest teguritest. Kui vähenenud kalorite tarbimisega kaasnes dieedi muutus, on püsiva kaalukaotuse tõenäosus suur. See kehtib veelgi enam, kui asjaomane isik tagab tulevikus piisava liikumise ja teeb regulaarselt trenni.
Ennetamine
Kaalukaotust ei saa kõigil juhtudel vastu võtta. Tõsiste haiguste korral on regulaarne ennetav ravi ja kiire visiit esimeste sümptomite korral arsti juurde ainus viis kaalukaotuse võimalikult madalaks hoidmiseks. Muudel juhtudel, nagu stress ja psühholoogiline koormus, saab kaalulangust ära hoida, reageerides stressimomentidele lõõgastus harjutused. Muidu on tasakaalustatud, toitev ja tervislik toitumine, rohke uni ja rohke vedeliku tarbimine head ennetamise viisid soovimatu kaalulangus. Eriti troopilistesse riikidesse reisides tuleks mainida, et juua tuleks ainult keedetult vesi. Samamoodi tuleks enamik toite keeta või praadida, et neid tappa mikroobe. Raske kõhulahtisus, oksendamine ja palavik võib muidu keha kiiresti kurnata, põhjustades tugevat kehakaalu langust ja lihasnõrkust.
Seda saate ise teha
Kui kaalulangus ei ole tõsise haiguse aluseks, tuleb arvukalt ise ravida meetmed võib pakkuda leevendust. Söögiisu puudumist saab korvata piisava liikumisega värskes õhus. Lisaks on soovitatav hoida regulaarselt söögiaegu. Keha annab teile teada kohe, kui fikseeritud ajad on ületatud. Söömise ajal on soovitatav mõelda ka õhkkonnale. Armastavalt valmistatud toit ja mugav keskkond tagavad hea söögiisu. Sööki on soovitav korralikult maitsestada. Pealegi saab kaalulangust tasakaalustada teiste inimestega koos süües. Sageli vastutab stress isukaotus. Et vältida kaalulanguse edasist progresseerumist, on soovitatav vähendada stressi järjekindlalt rakendades lõõgastus meetodid. Meditatsioon, taiji, autogeenne koolitus ja progresseeruv lihas lõõgastus on osutunud eriti tõhusaks. Söögiisu ergutamiseks ja kehakaalu languse pärssimiseks mõned kodus õiguskaitsevahendid on ka saadaval. Mainimist väärib ingver vesi. Seda tuleks tarbida kogu päeva jooksul. Selle ettevalmistamiseks paar viilu ingver valatakse kuumaga üle vesi. Enne joomist peaks vesi mõni minut järsk olema. Söögiisu saab stimuleerida ka mõru toidu söömisega. Hommikul tuleks tarbida pool greipfruudi - keskpäeval sigur või alternatiivina rukolasalat.
