Valu selg - lamades
Patsiendid, kes kannatavad sageli korduvate või pikaajaliste haiguste all valu selgroos peaksid hoolikalt jälgima omaenda valu tajumist. Raviarsti jaoks on diagnoosi käigus oluline teada, kas valu on liikumisest sõltuv, olenemata sellest, kas see on tunda seistes, istudes või lamades. Paljude põhihaiguste korral on valu lülisamba esineb esialgu ainult füüsilise tegevuse ajal (näiteks kummardumisel).
Haiguse progresseerumisel tunnetatakse neid ka seistes, istudes või lamades. Lisaks kurdavad paljud inimesed selgroo piirkonnas valu, mis tekib pikalt ühes asendis lamades. Need patsiendid on liikumisel sageli valuvabad.
Just sellistel juhtudel ei vaja ükski haigus kaebuste tekkimist. Sobimatud riistraamid või madratsid, mis põhjustavad lamades tugevat nimmeosa koormust, on tavaliselt hommikuse päästikuks. seljavalu. Sel põhjusel peaksid kahjustatud isikud kasutama nn nimmepiirkonna tuge ehk nimmelülide tuge.
If valu selgroos kui lamamine kestab pikka aega ja seda ei saa ravida piisava nimmepiirkonna liikumise ja stabiliseerimisega, tuleb pöörduda spetsialisti poole ja välistada selle aluseks olev haigus. Valu selgroos kui lamamine toimub sageli koos seisund tuntud kui fibromüalgia (sünonüüm: kiud-lihasvalu). Fibromüalgia on krooniline ravimatu haigus, mida iseloomustab muutuva lokaliseerimisega kaasnev valu.
Valu seljaaju piirkonnas (näiteks lamades) ja liigesevalu on eriti levinud. Kaasnevad sümptomid on väsimus, unehäired, hommikune jäikus, keskendumise puudumine ja sõita. Valu selgroos pärast sportimist võivad põhjustada vigastused.
Sportlane mäletab kõige tõenäolisemalt vallandavat sündmust ja peaks spordivigastuse selgitamiseks ja raviks pöörduma arsti poole. Kui selgroo piirkonnas tekib valu vaid mõni tund või päev pärast sporti, võib arvata, et seljalihastel on valutavatele lihastele sarnane valu, mis võib selgroogu mõjutada. Valulised lihased ja pinge võib põhjustada kehva kehahoia ja põhjustada seega ka selgroo valu. Spordijärgne selgroo valu võib aga olla ka kroonilise ülekoormuse või vale koormuse tagajärg sporditegevuse ajal. Valu toimib keha signaalina, mis näitab ülekoormust, mistõttu peaks arst pärast sporditegevust selgroo valu uurima.
Kõik selle sarja artiklid:
