Vasika rebenenud lihaskiudude diagnoos
Diagnoosimisel a rebenenud lihaskiud, on patsiendiuuring eriti oluline. Seega küsib arst patsiendilt õnnetuse täpse käigu ja sümptomite kohta. Siin saab juba esimese hinnangu anda, kas see puudutab a lihaskiud pisar või ainult a vasika tüvi.
Kui diagnoos on kindlaks tehtud, ravitakse rebenenud lihaskiud tuleb algatada. Kõige tõestatud reegel rebenenud vasika ravimisel lihaskiud on nn PECH reegel. See tähendab: Peatage sport ja kaitske vasikat, asetage jääkott vasika külge, pange kompressioonsidemega ja jalg üles.
On väga oluline märkida, et jalg tuleks kaitsta, kuid mitte jätta täiesti liikumatuks. Patsiendid, kes ei liiguta jalg mõne nädala jooksul pärast vasika lihaskiudude rebenemist ja kellel ainult jalg püsti, on suurenenud sügava ohu oht vein tromboos. Ennetava ravi vältimiseks a veri-õhuke kõhu süstimine, tavaline kõndimine ja jooksmine liigutused tuleks läbi viia igapäevaelus ja jalg tuleks aeg-ajalt jahtumise ja kokkusurumise all kõrgemale tõsta.
Isikud, kes kogevad vasika piirkonnas ootamatuid laskevalusid, peaksid viivitamatult lõpetama igasuguse sportliku tegevuse ja tegema pausi. Teatud tingimustel võivad sellised sümptomid viidata a rebenenud lihaskiud vasikas. Mõjutatud lihase mis tahes koormusest viivitamatu pausi tegemata jätmine võib põhjustada tõsiseid tüsistusi ja paranemisfaasi märkimisväärset pikenemist.
Regulaarseid treeninguid läbivad isikud võivad eeldada, et a korral tuleb järgida vähemalt kahe nädala pikkust absoluutset pausi rebenenud lihaskiud vasikas. Seejärel saab alustada koormuse aeglast kasvu. Kuid niipea kui valu kordub, tuleb pausi pikendada.
Isegi kui seda pole valu üldse on oluline, et te ei prooviks tegeleda spordiga vähemalt kolm kuni viis nädalat. Eriti esimestel päevadel pärast a rebenenud lihas kiud vasikas, aitab spetsiaalne side paranemisprotsessi positiivselt mõjutada. Kui sideme kinnitatakse a kompressioonsidemega kohe pärast esimeste sümptomite ilmnemist vähendab survet mõjutatud vasikale turse arengut.
Lisaks aitab sideme ära hoida veri vajumisest ümbritsevasse koesse. Nii saab paranemisprotsessi sihipäraselt toetada varsti pärast vasika lihaskiudude rebenemise tekkimist. Spordi ajal sideme kandmine võib samuti aidata tõhusalt ära hoida a rebenenud lihas kiud vasika juures.
Vasika lihaste sihipärane kokkusurumine, mis on eriti tugevalt koormatud, kui sörkimine näiteks vähendab oluliselt tõmmatud lihaste esinemise tõenäosust ja rebenenud lihas kiud. Regulaarselt spordiga tegelevad inimesed peaksid selles kontekstis siiski märkima, et ulatuslikku soojendustreeningut peetakse palju tõhusamaks profülaktiliseks meetmeks. Selle põhjuseks on asjaolu, et eriti külmad lihased kipuvad suurele koormusele tundlikult reageerima.
Ravi täiendavaks võimaluseks on vasika teipimine. Teipi kasutatakse mitmesuguste lihasevigastuste korral. Seda kasutatakse teatud lihasrühmade leevendamiseks ja vastavate tõmbejõudude võtmiseks neist.
Vasikalihaste ravimisel tehakse teipimist nii, et kinesiotape asetatakse vasika lihaste kohale ja seejärel fikseeritakse. Selle tagajärjel möödutakse vasika lihastele mõjuvatest tõmbejõududest, leevendades seeläbi koormust lihastele, mida rebenenud lihaskiud mõjutavad. Kitsendamine on sobilik täiendav meetod vasika rebenenud lihaskiudude ravimiseks. Kas see on ainsa ravina piisav, sõltub aga sellest, kui tugev on rebenenud lihaskiud.
Kui vasika lihasekimbud näiteks spordiõnnetuse järel maha rebitakse või läbi rebitakse, on tõestatud PECH reegel tuleb rakendada täiendava uimastiraviga ja kinesiotape on ainult a täiendamine ravile. Kui säärelihastes on ainult väike kiuline rebend ja kahjustatud isikul on see vaid väike valu, on võimalik proovida teha ravi ainult lindi abil, säilitades samal ajal normaalse sportliku aktiivsuse. Lisateavet selle teema kohta leiate siit. Rebenenud lihaskiudude teipimine Nagu paljudel spordivigastused, homöopaatiline ravi arnika D6 võib olla väga edukas ja varsti viia sümptomite leevendamiseni.
Lisaks võib sümptomite leevendamiseks kasutada Ruta D6 preparaati. Rhus toksikodendroon kasutatakse edukalt ka homöopaatilises ravis spordivigastused, sealhulgas vasikas. Homöopaatiline ravi on tavaliselt ainult kaasnev ravi ega asenda tavapärast meditsiinilist ravi.
