Õlakaelavalu pärast magamist
Õlad kael valu pärast magamist pole haruldane, kuid sellel võivad olla erinevad põhjused. Ühest küljest, lihaste tasakaalustamatus ja vale pinge võib tekkida sobimatu padja või kitsas magamisasendi tõttu. Hammaste lihvimine öösel viib ka pingeliste lihasteni ja soosib seetõttu kael valu hommikutundidel.
Lisaks õlg valu võivad ilmneda ka eriti öösel, kui see on tingitud pudelikaela sündroomist. Päeval püsti seistes ripub käsi alati pikali, mis suurendab ruumi lihase vahel Kõõlused ja akromion. Öösel pole aga kätt tõmmata, nii et tekivad kitsad ruumid ja valu võib süveneda Kõõlused või bursae. Lisaks magavad paljud inimesed käe peal lamades, mis suurendab survet bursaedele. Kui need on põletikulised, on see äärmiselt valus.
Õla kaela valu diagnoosimine
Õla põhjuse diagnoos kael valu teeb ortopeed. Mõne üksuse puhul saab perearst aga juba aidata. Kaasnevate sümptomite ning kaebuste täpse asukoha ja omaduste põhjal saab võimalike põhjuste valikut tavaliselt juba piirata. Kui herniated ketas või muu kahjustus närve või kahtlustatakse pehmeid kudesid, diagnoosimisel võib aidata pildistamine, näiteks MRI või CT.
Õla kaelavalu ravi
Sõltumata kaebuste põhjusest on enamikul juhtudel soovitatav tugevdada õla-, kaela- ja seljalihaseid. See hoiab ära ebastabiilsuse ja kompenseerib vale koormuse. Lisaks viib tugevnenud lihasstruktuur ka otse keha parema kehahoiani.
Sageli piisab valu ennetamiseks juba lihase tugevdamisest koos vale rühi sihipärase ennetamisega. Halba rühti saab vältida näiteks öösel padja abil, mis pakub kaelale optimaalset tuge ja ei ole liiga kõrge ega liiga madal, nii et selgroog jääb sirgeks. Lisaks tuleks igapäevases kontoritöös jälgida, et tooli ja laua kõrgus oleks kohandatud keha pikkusega.
Kui põhjus pole aga ainult lihaspinge, võib osutuda vajalikuks ka operatsioon. Näiteks, seljaaju kanal stenoosi saab kirurgiliselt korrigeerida, eemaldades seljaaju kanalit kitsendavad kondised kinnitused. Herniated ketast saab ka kirurgiliselt korrigeerida, kui füsioteraapia ja valuvaigistid ei ole sümptomite leevendamiseks piisavad.
Reumaatilisi haigusi saab sageli lisaks harjutusravile ravida ka ravimitega. Niisiis kortisoon saab kasutada tugevate tõukejõudude korral. Antikehad organismi immuunprotsessidesse sekkumisi saab kasutada reservravimitena. Näiteks võib TNF-alfa inhibiitorit kasutada anküloseeriv spondüliit.
