Ülal seljavalu raseduse ajal
Seljavalu raseduse ajal on väga levinud. Peamine põhjus on see, et kasvav laps põhjustab ka naise keha kaalu ümberjaotamist. Rase võtab lapse kasvava kaalu tõstmiseks istudes ja minnes kõigepealt täiesti ebatavalise hoiaku.
Kuna lihased ei suuda selliste uute asenditega sageli nii kiiresti kohaneda, krambid või lülisamba piirkonnas võib lihaste kõvenemine tekkida väga kiiresti, mida siis tajutakse kui valu. Kerge valu rasedate selja piirkonnas saab hästi ravida soojuspatjade või massaažidega. Mõned rasedad naised panevad ka kõhu ümber toetava, veidi kohandatud korseti.
Põhimõtteliselt võivad rasedad naised teha samu seljalihase harjutusi kui rasedad. Siiski tuleb märkida, et neil harjutustel on tavaliselt pikaajaline mõju, st peate seljaharjutusi regulaarselt tegema mitu nädalat, enne kui lihased on treeninud. Siiski rasedusseotud selga valu kaob pärast lapse sündi.
Kui selgroo valu on kustumatu, on valuravim heaks kiidetud rasedus Saab kasutada ka. Paratsetamool tuleks siinkohal mainida ennekõike. Siin võib valu leevendada vähendatud annus, nt 250 mg kaks korda päevas 3 päeva jooksul, kui muud abinõud ei aita.
Laps ei tohiks võtta ibuprofeen or diklofenak. Väga raske seljavalu raseduse ajal, mis ei allu valu leevendavatele ravimitele ja mida ei saa leevendada, peaks uurima ka ortopeed. Mõnel juhul võib herniated ketas tekkida ajal rasedus ja neid tuleks ravida.
Kas selline operatsioon peaks toimuma enne või pärast lapse sündi, sõltub herniated ketta raskusastmest. Hiljuti nõelravi meetodid on saanud laialdaselt aktsepteeritud seljavalu tervikuna, aga ka rasedate seljavalude raviks.
