Sissejuhatus
tagasi valu ajal rasedus on väga levinud. Peamine põhjus on peamiselt kaal, mis tõmbab kasvava lapse raskuse tõttu ema kõhu alla. Püstise kõnnaku tagamiseks peavad ema seljalihased vastavalt sellele vastu astuma. Kuna seljalihased pole selle kasvava kaalu jaoks sageli ette valmistatud ja treenitud, võib juhtuda, et selgroogu ei saa püsti hoida ja see läheb kehva kehahoia.
Põhjustab
tagasi valu ajal rasedus esineb 50-75% naistest. Siinkohal on oluline eristada selja erinevaid käivitajaid valu selleks, et oleks võimalik seda asjakohaselt kohelda. Ühest küljest on see tõeline seljavalu, mis on tegelikult põhjustatud rasedus.
Rase naine kannab sel ajal endaga palju rohkem kaalu, mis on kehale lisakoormus. See kaal on koondunud peamiselt keha esiosale ehk peamiselt kõhule, hiljem ka rinnale. Seetõttu kipuvad need naised panema selja õõnsasse selga, mis on selja vale asend, mis viib seejärel pinge ja lõpuks seljavalu.
Asja teeb veelgi hullemaks rasedus hormoonid vabastamisel on seljale negatiivne mõju. Neil on tegelikult ülesanne valmistada naisorganism sünnituseks ette, mistõttu nad tagavad, et sünnikanal ja vaagen võivad sünnituse ajal märkimisväärselt laieneda. Kuid sidemed ja koed lõdvenevad mitte ainult selles piirkonnas, vaid ka selgroos ja seega ka tugevus liigesed väheneb.
Sidemed muutuvad lõtvuks ja kipuvad üle venitama: Seetõttu väheneb selgroo pakutav tugi. Samuti võib kitsendada see ruum, mille laps nüüd kõhupiirkonnas hõivab närve. Sel põhjusel kannatavad eriti rasedad (kuid mitte ainult) sageli nn ishias valu, mis võib avalduda tuimusena ja / või nõrkusena.
Valu kiirgub sageli jalgadesse. Äärmuslikel juhtudel võib kasvavast kõhust põhjustatud vale kehahoiak selgroos põhjustada selgroo degeneratiivsete muutuste suurenemist. Kuigi rasedus on pikaajaliste, degeneratiivsete muutuste tekitamiseks pigem liiga lühike, võivad lisaks luude kulumisele tekkida ka herniated kettad, mis seejärel viivad vastavate valu seljas.
Sellisel juhul peaks tulevane ema end üha enam kergendama, et vabastada selgroog vastavast koormusest. Herniated ketas raseduse ajal asub peaaegu alati nimmepiirkonnas. Rasedatel naistel tekib kasvava rasedusega õõnes seljaosa, mis soosib herniated ketta esinemist ja seeläbi seljavalu.
Raseduse ajal põhjustavad seljavalu palju sagedamini nn müogeloosid. Need on lihased pingeid mis võib olla nii tugev ja intensiivne, et surub närvi ja võib nii viia valu seljas piirkonnas. Enamasti on need lihased pingeid on põhjustatud selgroo valest asendist. Mööda selgroogu külgsuunas kulgevad lihased üritavad selgroogu püstiasendis hoida. Kui lihaseid pole vastavalt treenitud, tuleb pingeid ja tajutavad seljavalud tekivad.
