Abihingamist (abistav ladina = abiks) iseloomustab abihingelihaste sisselülitamine, et hingamisliigutused vastaksid vajadustele ja paraneksid kops funktsiooni.
Mis on abihingamine?
Abistavad hingamislihased on sisse lülitatud, et need vastaksid hingamise liikumisele nõudmiseks ja parandamiseks kops funktsioon. Tervel inimesel sissehingamine puhkeolekus täidavad ainult peamised lihased, diafragma ja välised roietevahelised lihased, mis laiendavad kopse üle rind. Väljahingamine toimub samades tingimustes, kuid täiesti passiivselt. The sissehingamine lihased lõdvestuvad ja laienevad kops tõmbub tagasi oma algasendisse. See on sama põhimõte nagu täispuhutud õhupalli puhul: kui õhk välja pääseb, tõmbub see kokku ilma välise jõuta. Ainult siis, kui suureneb hingamine nõutakse kehalt, kas abihingelihased löövad abiks. Selline olukord tekib näiteks spordi, laulmise või karjumise ajal, aga ka hingamisteede haiguste korral, mis piiravad kopsufunktsiooni ja viima hingamisraskusteni. Sõltuvalt sundimise põhjusest hingamine, võib kasutada kas inspiratsiooni või aegumise abilihaseid või mõlemaid rühmi koos.
Funktsioon ja ülesanne
Abistav hingamine ja selle intensiivsus sõltuvad muude tegurite kõrval ka hingamise mehaanikast. Selle kujundab süsteemi konkreetne disain, milles kopsud jälgivad süsteemi liikumist rind ja vastupidi. Ajal sissehingamine, laieneb rinnakorv ja tõmbab kopse kaasa. See loob tingimused, et rohkem õhku saaks sisse voolata. Puhkeolekus on selleks vaja ainult kahte peamist lihast. The diafragma laieneb alumine rind piirkonnas, teised lihased ülemisel. Protsessi juhib hingamisteede keskus aju. Kui retseptorid veri teatada suurenenud nõudlusest hapnik hingamiskeskusesse, sealt saadetakse impulsse sissehingamise sundimiseks. Sellised olukorrad tekivad füüsilise koormuse, vaimse pinge või hingamissüsteemi haiguse ajal. Nendes tingimustes ei ole põhilihased enam piisavad ja sissehingamise suurendamiseks kasutatakse täiendavaid lihaseid. Need hõlmavad põhimõtteliselt kõiki lihaseid, mis võivad rindkere laiendada, näiteks suur rinnalihas ja lihased, mis tõmbuvad ülevalt ribid or kaelarihm emakakaela selgroole. Põhiline seisund nende lihaste selliseks toimimiseks on see, et nende fikseeritud punkt on õlavöö või lülisamba kaelaosa. Välja hingates tõmbuvad kopsud uuesti kokku, sest sissehingamislihaste pinge väheneb, võttes rindkere kaasa. Suurenenud väljahingamise korral ei toimu see protsess enam passiivselt, vaid seda aitavad lihased, mis suruvad rinnakorvi. Need on näiteks kõhulihased, suur rindkere lihas ja puusa painutajad. Nad vähendavad vaagna ja alumise osa vahelist ruumi ribid, mis surub rindkere kokku. See rõhk kandub edasi kopsudesse ja suurendab väljahingamist. Sellisel juhul on väliskomponendid, vaagna ja õlavöö, peab erinevalt sissehingamisest saama rindkerele liikuda. Sissehingamist ja väljahingamist ei saa funktsionaalselt eraldada. Seetõttu kuuluvad mõlemad komponendid suurema hingamise ajal alati abihingamisse. Kasu on ilmne: ajutise või ilmse hingamishäire tagajärgi saab kõrvaldada, leevendada või vähemalt muuta talutavaks.
Haigused ja vaevused
Kõik hingamishäiretega seotud haigused vajavad keha hingamiseks abihingamist hapnik vajadused ja eemaldage süsinik dioksiid. Nende hulka kuuluvad kopsuhaigused ranges tähenduses, aga ka hingamisteede mehaanika kahjustused. Kopsu- ja hingamisteede haigused on jagatud kahte kategooriasse. Piiravatesse, milleks on näiteks kopsupõletik ja luustiku kopsuhaigused ning obstruktiivsed haigused, mis hõlmavad kroonilist obstruktiivset bronhiit ja bronhiaalastma. Piiravates tingimustes on kõigepealt häiritud sissehingamine. Seetõttu tulevad siin sissehingamise abilihased. Seda võib täheldada siis, kui inimesed hoiavad kinni juhataja püsti ja sirutage käed ülespoole, püüdes võimalikult sügavalt sisse hingata. The juhataja ja käe asend venitab rinda ja kael lihaseid ja tõmbab veidi rindkere üles. Obstruktiivsed hingamisteede haigused avaldavad esialgu negatiivset mõju väljahingamisele, mistõttu võetakse kasutusele väljahingamise abilihased. Tüüpiline rakenduse näide on nn kutsarikoht, kus inimesed, kes kannatavad väljahingamise ajal praegu õhupuuduse käes, toetavad end küünarnukiga reitel. See annab leevendust, sest ühelt poolt ei pea ülakeha enam toetama ning teisest küljest saavad kõhu- ja rinnalihased paremini väljahingamist toetada. Hingamismehaanika rikkumine mõjutab sageli rindkere laienemist ja seega sissehingamist. Rindkere laienemisvõime kujundab rindkere lülisamba liikuvus ja ribid. Seda funktsiooni takistab või piirab mitu tingimust. Nende hulka kuuluvad protsessid, mis viima selgroo jäigastumiseni, näiteks anküloseeriv spondüliit or Osteoporoosi, aga ka põletikulised protsessid, mis ei lase ribidel selle tõttu laieneda valuNagu pleuriit. Ka nendes tingimustes soodustatakse sissehingamist, parandades rindkere liikuvust ja tugevdades vastavaid abilihaseid. Põletikuliste seisundite korral keskendutakse meditsiinilisele valu juhtimine. Mõjutatud inimesed hingavad tavaliselt kiiresti ja pealiskaudselt, sest sügavad hingetõmbed on liiga valusad.
