Aktiivne osteoporoosi vastu

Osteoporoos: määratlus, sünonüümid, kulg

Määratlus: osteoporoos on luuaparaadi üldine haigus, mida iseloomustab luu resorptsioon, luuainete vähenemine, luukoe halvenemine ja suurenenud luuoht luumurd. WHO andmetel, Osteoporoosi on kohal, kui luutihedus on vähemalt 2.5 standardhälve alla tervete noorte täiskasvanute keskmise väärtuse. Mõjutatud on ligikaudu 6 miljonit üle 50-aastast inimest, naised hormonaalse olukorra tõttu oluliselt sagedamini kui mehed menopaus.

Sünonüümid: osteoporoos, luukadu, luu katlakivi eemaldamine, suurenenud luu haprus, luumassi vähenemine, luu vähenemine luutihedus: WHO liigitab osteoporoosi 4 etappi. Esimeses etapis (osteopeenia) on juba kerge langus allapoole luutihedus ilma et oleks juba murdunud. 4. etappi (kaugelearenenud osteoporoos) iseloomustab luumineraalide sisalduse tõsine kaotus mitmekordsega selgroolüli keha luumurrud ja luumurrud luud jäsemete.

Primaarse osteoporoosi oht on suurenenud, eriti naistel alates 50. eluaastast menopausi toimub (östrogeeni puudus) või meestele alates 60. eluaastast (Testosterooni puudulikkus) ja tavaliselt vanuse suurenemisega (seniilne osteoporoos). Kehalise aktiivsuse puudumine, eriti noores eas, a dieet madal kaltsium ja D-vitamiini, pikenenud kortisoon tarbimine, reumaatilised haigused, nikotiin ja alakaaluline suurendada osteoporoosi tekkimise riski. Sekundaarne osteoporoos areneb teatud hormonaalsete ja / või ainevahetushäirete, immobilisatsiooni ning suurenenud, pikaajalise toime tõttu kortisoon tarbimine.

Osteoporoos: diagnoos, sümptomid, ennetamine, ravi

Diagnoos: Sümptomid: Ennetamine: ravi:

• Anamnees: haigusloo uuring, kus rõhk on kukkumiste ja luumurdude sagedusel, geneetilistel teguritel, pikaajalisel kortisooni tarbimisel, varasematel kaebustel, kroonilisel seljavalul, profülaktikal? - Küsige praeguste kaebuste kohta: äge seljavalu või funktsionaalne häire, spontaansed luumurrud? - Füüsiline läbivaatus
• Funktsioonitestide näited: toolilt püsti tõusmine, aeg-üles-tagasi-test, kõndimiskiirus, tasakaalu test, ühe jalaga püstik, ICF (rahvusvaheline funktsioonide klassifikatsioon)
• Luude densitomeetria
• labor
• Röntgen
• Luu biopsia: luukoe eemaldamine ja uurimine ainult haruldastes sekundaarsetes vormides
• Haigusnähtude puudumine haiguse alguses
• Äge või krooniline seljavalu
• Kõrguse vähenemine, selgroolülide moodustumise tõttu küürus selg, rindkere lülisamba murdude korral, kuusepuulised voldid seljal
• Luu iseeneslikud luumurrud, eriti selgroo, puusaliigese luumurrud või jäsemed
• Selgroolülide või jäsemete luude deformatsioon
• Füüsiline aktiivsus (algab nooruses)
• D-vitamiin ja kaltsium toidulisanditena, päikesevalgus, D-vitamiin ja kaltsiumirikas toit (loomsed rasvad on madalad)
• Alkoholi ja nikotiini vältimine
• Kukkumise ennetamine kui funktsionaalne väljaõpe ja muud ennetavad meetmed
• Seljaaju või puusa kaitsevahendite kandmine luumurdude suurenenud riski vähendamiseks
• Narkootikumide ravi sõltuvalt etapist, eriti bifosfonaadid ja D-vitamiin, võimalik, et östrogeen / progestiin
• Sport, lihasjõu ja koordinatsiooni suurendamine, liikuvus ja tasakaal
• Kaltsiumirikas ja D-vitamiini sisaldav dieet, leeliseline dieet
• Magnetväljateraapia, Bemeri teraapia ja vibratsioonitreening