A lõhn võib viia meid tagasi vanadesse aegadesse ja äratada mälestusi, mis vallandavad õnnetunde. Mõjutatud konkreetselt lõhnadest, tunnetusest lõhn edendab heaolu ja tervis. Eeterlikud õlid on selle protsessi käskjalad. Enamik inimesi hindab selle rahustavat lõhna lavendel või massaaž koos sidrunipalsam õli. Paljud kinnitavad peavaluleevendav toime piparmünt õli templitel. Arstid soovitavad vannid mõne tilga teepuuõli lisatud seenhaiguste jaoks nahk infektsioonid. Kuidas eeterlikud õlid võivad paraneda ja mida kasutamisel arvestada aroomiteraapia, Loe altpoolt.
Tervendamine eeterlike õlidega
Tervendamine eeterlike õlide kaudu - see on eesmärk aroomiteraapia, millele üha enam arste ja teadlasi omistab terviklikkuses olulist rolli ravi. Ometi aroomiteraapia ei ole alternatiivmeditsiini uus haru ja on palju enamat kui lõhnalambi süütamine. Eeterlikke õlisid kasutatakse täielike ja osaliste vannide kujul kompresside ja mähistena sissehingamine, Kui massaaž õlisauna infusioon, lõhnalampides või ravimitena. Õli puhtus ja kvaliteet mängivad suurt rolli.
Aroomiteraapia pikk ajalugu
Tuhandeid aastaid on inimesed kasutanud taimede lõhnavaid essentse. Aroomiteraapia pärineb iidsetest egiptlastest ja kreeklastest, kuid lõhnaained ravisid haigeid ka asteegid, inkad ja Tiibet. Aroomiteraapia jõudis haripunkti keskajal. Eelkõige istutasid kloostrid ravimtaimede aedu. 17. sajandil kasutati nakkustele vastupidavuse parandamiseks erinevaid aromaatseid aineid. Isegi tolleaegsed haiglad kasutasid selliseid lõhnu nagu rosmariiniga. Selles kontekstis võlgneb meditsiin endiselt palju järeldusi fütoteraapia (Kreeka füton = taim), millest saab kasu ka kaasaegne farmaatsiatööstus. Iidseid juuri võib leida ka erinevatest “Kaug-Ida” dokumentidest, kus taimi kasutati juba 5,000 aastat tagasi. Moodsal ajal algas eeterlike õlide võidukäik pärast 1900. aastat prantsuse keemiku René-Maurice Gattefossé töödega, kes pani sellele taimeravimile nimetuse “aroomiteraapia”. Dr Jean Valnet avastas II maailmasõja ajal haavatud sõdureid ravides taimeõlide ravivad omadused.
Aroomiteraapia kasutusvaldkonnad
Lisaks meditsiinilistele näidustustele kasutatakse aromaatseid aineid ka heaolu ja kosmeetika sisemiseks ja väliseks rakenduseks. Mõju on tõestatud paljudes valdkondades ja isegi kliinikutes on aroomiteraapiat kasutatud osana füsioteraapia aastakümneid.
Kuidas eeterlikud õlid toimivad?
Eeterlikud õlid on lõhnaained, mida ladustatakse taimeosades (lilled, koored, puuviljad, juured, lehed) pisikeste õlipiiskade kujul erinevates kogustes. Nagu nimetus (oluline) ütleb, on õlid väga lenduvad. Sõltuvalt valikust stimuleerivad looduslikud eeterlikud õlid, neil on ühtlustav või rahustav toime. Õlide toime kestab kauem kui "teadlik taju" lõhn, sest see väsib umbes 15 minuti pärast. Eeterlikud õlid toimivad otse aju ja mõjutada selle kaudu mitmesuguseid psühholoogilisi, emotsionaalseid ja füüsilisi mehhanisme, mille abil meid kontrollitakse, teadmata sellest.
Eeterlikke õlisid kasutatakse tegelikult enesekaitseks
Õlide tervendav toime on seotud taimede strateegiatega kahjurite vastu. Nimelt sisaldavad taimede lehed ja õied eeterlikke õlisid enesekaitseks bakterid või näiteks seened ja kasulike putukate ligimeelitamiseks. Muuhulgas on San Franciscos asuv Vaikse ookeani aroomiteraapia instituut aastaid uurinud edukalt selliste õlide mõju. Need on enamikus õlides sisalduvad monoterpeenid, mis hõlpsasti tungivad läbi rakumembraanide ja mida saab tuvastada veri vaid mõne minuti pärast.
Eeterlikud õlid: imendumine läbi nina ja naha.
Eeterlikud õlid imenduvad läbi nahk aroomiteraapia osana, näiteks täis vannis, ja lisaks sisse hingata hingamisteed. Mida inimesed tajuvad meeldiva lõhnana, saab meditsiiniliselt seletada. Kui essentsiosakesed tõmmatakse läbi nina, võtavad aroomiteabe iga haistmisraku pisikesed ripsmed ja edastavad selle keskosale aju. Seal saadetakse elektrokeemilised teated haistmiskeskusesse. Vabanevad neurokeemilised ained, millel on kas summutav, lõõgastav, stimuleeriv või eufooriline toime. Muud sõnumid rändavad teistesse kehaosadesse, kus on tunda lõhnaainete füüsilist mõju. Eeterlike õlide hõõrumisel nahk kandeainega, pisike molekulid eeterlikku õli võib nii-öelda naha alla sattuda. Läbi pooride ja juuksed folliikulite kaudu tungivad nad kogu tee sisse veri-kandvad kapillaarid. Vereringesse sattudes kantakse neid kogu kehas. Eeterlikud õlid imenduvad hästi ka limaskestades.
Terapeutilise efektiivsuse uuringud
Mõned kliinilised uuringud näitavad eeterlike õlide terapeutilist efektiivsust: näiteks eukalüpt, piparmüntvõi lavendel õli. Üldiselt on läbi viidud uuringute arv aga väike. Sellise täpsete teaduslike andmete puudumise põhjustab muu hulgas asjaolu, et eeterlikke õlisid pole lihtne võrrelda, kuna nende keemiline koostis varieerub. See muudab ostmise ajal veelgi olulisemaks hea kvaliteedi otsimise. Mida peaksite selles osas tähelepanu pöörama ja kuidas eeterlikke õlisid õigesti kasutada, saate teada allpool.
