Toit ei rahusta mitte ainult inimese näljahäda, vaid varustab keha ka eluks vajalike asendamatute aminohapetega. Seetõttu on toiduvalik ülioluline, et tagada kõigi vajalike aminohapete tegelik tarnimine. Asendamatud aminohapped ja nende omadused Isoleutsiin võib pakkuda erinevatele sõnumitoojatele… Mis on olulised aminohapped?
Röstitud mandlite lõhn on advendiajast lahutamatu: röstitud mandlid on talveklassika, millest ilma ei tohiks jääda ükski jõuluturg. Kuid röstitud mandlid - nagu mandlid üldiselt - sisaldavad palju kaloreid ja neid tuleks tarbida ainult mõõdukalt. Väikestes kogustes on mandlid isegi terved, kuna neid on… Mandlid: tervislikud mõõdukalt
Lõhn võib viia meid tagasi vanadesse aegadesse ja äratada mälestusi, mis vallandavad õnnetunde. Spetsiaalselt lõhnadest mõjutatud lõhnataju soodustab heaolu ja tervist. Eeterlikud õlid on selle protsessi sõnumitoojad. Enamik inimesi hindab lavendli rahustavat lõhna või sidrunmelissiõliga massaaži. Paljud kinnitavad, et… Aroomiteraapia: tervendamine õlide abil
Aroomiteraapias on eeterlike õlide kvaliteet nende tervisele kasuliku tähtsusega. Selle jaoks on oluline õli puhtus. Allpool leiate näpunäiteid eeterlike õlide ostmise ja nende õige kasutamise kohta. Aroomiteraapia: õli kvaliteet on ülioluline neile, kes hoolivad ainult teatud lõhnast ... Eeterlikud õlid: kvaliteet ja rakendus
Alles siis, kui on juba hilja, märkame seda: putukas on meid nõelanud. Pistikupesaga koos pigistamisvahendiga tungivad nad läbi naha ja eritavad anesteetilisi aineid. Pärast edukat verevõtmist ajavad putukad uuesti minema. Oma sihtmärgi - inimeste - leidmiseks kasutavad putukad väga keerulist lõhna ja soojuse koosmõju ... Putukatõrjevahend: mis aitab?
Leidlikud tööandjad segavad selle oma tehaste või büroohoonete kliimaseadmetega: tsitruselised õlid. Kerge eeterlike õlide lõhn suurendab keskendumisvõimet. Vähem tehakse vigu, suureneb tõhusus ja õhus olevad eeterlikud õlid osutuvad gripihooajal idu tapjateks. Sellised ja sarnased mõjud on olnud… Rahu ja tugevus eeterlike õlide kaudu
Teadmised ravimtaimede tervendavast väest on vanad. Kuna 5,000-aastasest Pakistani hauast leiti savist destilleerimisseade, on teada, et eeterlikke õlisid toodeti juba sel ajal ürtidest-võib-olla isegi meditsiinilistel eesmärkidel nagu tänapäeval aroomiteraapias. Aroomiteraapia eeterlike õlidega sai oma… Kas aroomiteraapia töötab
Oregano (Origanum vulgare) on tänapäeval üldtuntud kui „pitsa vürts“. Kaasaegset kööki on võimatu ette kujutada ilma selle terava ja aromaatse ürdita, kuigi seda taime on maitsestamiseks kasutatud vaid umbes 200 aastat. Ravimina kasutasid oreganot aga juba vanad kreeklased, mistõttu selle nimi pärineb… Oregano: tervendavate omadustega vürts
Juba iidsetel aegadel kasutati Vahemere piirkonnas aromaatset lõhnavat rosmariini (Rosmarinus officinalis). See oli pühendatud jumalanna Aphrodite'ile ning sümboliseeris armastust ja ilu. Rosmariini nimi tuleneb ladina keelest “ros marinus” ja tähendab “mere kaste”. Karl Suure kaudu jõudis see ravimtaim keskajal Saksamaale ... Rosemary: “mere kaste”
Vanniga on võimalik saavutada kehale kõige mitmekesisem mõju - sõltuvalt sellest, millist vannilisandit kasutatakse. Kuna mõned lõhnad mõjuvad lõõgastavalt, teised aga tõstavad meeleolu, mõjuvad teised vanni lisandid eelkõige hoolivana. Kuidas eeterlikud õlid jt. mõjutab teie enesetunnet suplemise ajal ja kuidas valmistada sobivaid vannilisandeid ... Suplemine: vanni lisandid ja nende mõju
Tegelikult on alati hea aeg teha ürdiõli! Aiataimed, näiteks rosmariin, basiilik, piparmünt, petersell ja apteegitill, on nüüd saadaval aastaringselt värskena ja ootavad koristamist. Ürdi- ja vürtsiõlide valmistamine on lihtne. Loodus teeb niikuinii põhitööd - sa pead lihtsalt olema… Kodused ürdi- ja vürtsõlid
Nüüd kevadel on see jälle nii kaugel: põldudel, mahlastel niitudel ja metsades kasvab arvukalt metsikuid köögiviljataimi nagu võilill, raudrohi või nõges, mis pakuvad täiesti erilist maitseelamust ja mida saab köögis mitmekesiselt kasutada, nii et diplomi ökotrofoloog Ann-Margret Heyenga ühiskonnast toitva meditsiini ja… Metsikud köögiviljad loodusest: tervislik toit?
