Diagnoos
Valu aasta põlve õõnes võib olla väga erinevaid põhjuseid. Välistamiseks a Bakeri tsüst, tehakse tavaliselt MRI. MRT abil saab tuvastada ka 90% kõigist menisk kahju.
Kahjuks on see protseduur väga kallis (1000–2000 eurot pildistamise kohta) ja seetõttu pole see alati esimene valik. Ortopeediline või füsioterapeutiline uuring võib anda teavet probleemi kohta. Kuid tromboosid diagnoositakse tavaliselt kliiniliste uuringute abil jalgade palpatsiooniga ja vajadusel ultraheli läbivaatamine. Rebenenud ja pingutatud lihased ei vaja tavaliselt arstlikku läbivaatust, välja arvatud juhul, kui need süvenevad või muutuvad krooniliseks. Sellisel juhul tuleb ettevaatlik palpatsioon ja massaaž kahjustatud ala võib paranemisprotsessi kiirendada.
Profülaktika
Õige soojendus, piisav kehakaal ja harjutuste korrektne teostamine on hädavajalikud, et vältida probleeme põlves ja poplitea lohus. Profülaktiliselt võib kasutada ka stabiliseerivaid linte (nt “Leukosilk”) või kinesioteipe. Halvenemise vältimiseks vigastuste korral tuleks järgida PECH-skeemi (puhkus, jää, kokkusurumine, tõus).
