Diagnoos
Diagnoos vasika tüvi on ennekõike kliiniline diagnoos ilma suure hulga seadmeteta, mille saab teha kogenud võhik. Alguses, nagu peaaegu kõigi haiguste ja vigastuste puhul, on ka anamnees. Esimesed nähud on head näidustused valu sportliku koormuse ajal, mis alguses algab salakavalalt ja süveneb aja jooksul.
Järgnev lihase kõvenemine, võib-olla koos krambid, põhjendab kahtlust. Mõnel juhul võib mõjutatud isik käivitajaks märkida ka teatud liikumise. Tulemusi täiendab vasika funktsionaalne test. Kuid sellel võib olla lai valik funktsioone, vaevalt piiratud funktsioonist kuni püsiva kaitseni.
Need avastused ilma täiendavate sümptomiteta on tavaliselt piisavad vasika tüvi nagu. Kuna vasika tüvi ei paku väljastpoolt nähtavaid viiteid ja pealegi ei põhjusta pildistamisprotseduurides tüüpilisi tunnuseid, järgmine diagnoos seisneb tõsiste vigastuste välistamises. See on vajalik ainult kahtluste korral, nt kui valu ei parane mõne päeva pärast.
Teatud liikumiskatsete abil saab kõõluse rebenemise välistada. Kui a rebenenud lihas kahtlustatakse, an ultraheli Abiks võivad olla nii vasika kui ka kohaliku paistetuse ja verevalumitega klassikaline palpatsioon. Viimase meetmena, kui põhjus on endiselt teadmata või usaldusväärselt diferentseerimata, tuleb alumise osa magnetresonantstomograafia (MRI) jalg võib olla kasulik.
Ravi
Vasika tüve saab enamikul juhtudel adekvaatselt ravida mõne lihtsa abinõuga. Niikaua kui lihase seotud struktuurid pole vigastatud, keskendub teraapia PECH reegel, mis on kasulik peaaegu kõigi lihaste või isegi kondiliste vigastuste korral. Need on 4 komponendiga konservatiivsed meetmed: kohe pärast võimaliku vasikatüve märkamist jooksmine treenimine, jalgpalli mängimine, tennisJne
tuleks lõpetada. Vasika täielik leevendamine vähemalt 3 päeva jooksul koos järgneva ülesehitustreeninguga on näidanud paremaid tulemusi kui varasem soovitus pikema pausi kohta. Siis, sõltuvalt valu, saab alustada kergete harjutustega, et lihas koormusele lähemale tuua.
4-6 nädala jooksul peaks mõjutatud inimene siiski maksimaalset koormust vältima. Kui pikk paus peaks olema, sõltub vasika tüve raskusastmest. Kõigil juhtudel on valu leevendav ja dekongestantne toime jahutava toimega.
Eriti sobivad geelist valmistatud korduvkasutatavad jahutuspakendid, mis sobivad hästi vasika kujuga. Need tuleb enne pealekandmist lapiga mähkida, et vältida naha külmakahjustusi. Jahutamisel on suurem mõju, mida varem alustate.
Lisaks kirjeldatud meetmetele tuli kompressioonsidemega vasika ümbruses näitab ka häid tulemusi. Põlve ja põlve vahel on vasika ümber mähitud elastne side pahkluu kerge tõmbega. Nii saab paadunud lihas täiendava stiimuli ja saab signaali liiga pingeliseks.
Selle tulemusena kerge lõõgastus täheldatakse. Positiivselt mõjutab ka intramuskulaarset turset. Tuleb märkida, et vasikale tuleks avaldada teatud rõhk, kuid seda peatamata veri voolu.
Viimane punkt PECH reegel hõlmab tõsta jalg mõjutatud vasika tüvest. Gravitatsioon põhjustab lihase paremat paisumist. Lisaks tõstetakse jalg üles kaitseb ka vasikat ja stressi pole.
Lisaks PECH reegel, on ka teisi kasulikke meetmeid. Ägeda valu leevendamiseks on tavalised ravimid nagu Diklofenak or Ibuprofeen on soovitatav. Lisaks valu leevendamisele leevendavad need vasika tõmbamisel tekkida võivat põletikku.
Mitte mingil juhul ei tohiks siiski võtta valuvaigistid et saaks järgmisel võistlusel osaleda. Pärast päeva, mil harjutusi ei tohiks teha, järgneb kerge ülesehitustreening. See võib koosneda valgusest venitus harjutused ja võimlemine ning järk-järgult koormust suurendama, kusjuures ei tohiks treenida “valu poole”.
ujumine ja jalgrattasõit on head alternatiivid vasika pingutamise ajal mõne treeningu jätkamiseks. Reeglina saab tõmmatud vasika ilma probleemideta ravida. Kui aga valu kestab kauem, on vaja spetsialisti täiendavat selgitust.
