Kallused kaitsevad meie käsi ja jalgu surve ja hõõrdumise eest. Vaatamata olulisele funktsioonile peetakse kalluseid sageli inetuks ja eemaldatakse. Tahkete kihtide eemaldamisel nahk, kuid võite teha palju valesti. Paljastame, kuidas kalluseid korralikult eemaldada ja millised kodused abinõud on eriti tõhusad. Lisaks anname teile väärtuslikke näpunäiteid, mille abil saate vältida kalluste arengut.
Kallused kätele ja jalgadele
Kallused arenevad peamiselt kätele või jalgadele. Eriti jalgadel tekivad inetud kallused sageli valede jalatsite kandmise ning pika aja seismise või kõndimise tõttu. Neid esineb eriti sageli palli või kanna piirkonnas. Õhuke kiht kallus kätel ja jalgadel on üsna normaalne, sest kindlad kihid nahk kaitsta tundlikke alasid surve ja hõõrdumise eest. Kui aga moodustuvad liigsed kallused, võib see nii olla viima et valu. Lisaks, konnasilmad ja selle tagajärjel võivad tekkida põletikud.
Põhjuseks valed jalatsid
Kalluste tekkeks tuleb kõne alla väga erinevaid põhjuseid. Jalgade juures on aga eriti oluline roll valede jalatsite kandmisel. Sest kui kinga ei sobi korralikult, mõjub sellele suurem rõhk nahk. See põhjustab suurenenud kallus moodustumine stressipiirkonnas. Seetõttu vältige liiga pingulisi või liiga teravaid kingi. Samuti peaksite vältima kõrge kontsaga ja väga õhukese või väga kõva tallaga kingi. Sama kehtib kingade kohta, mis sobivad halvasti jalga. Mugav, hästi istuv king on eriti oluline inimestele, kes teevad palju kõndimist või seismist.
Ülekaal riskitegurina
Lisaks valede jalatsite kandmisele võib olla ka mitmeid muid põhjuseid viima jalgade kalluste tekkeni. Nende hulka kuuluvad jalgade deformatsioonid (näiteks hammertoes). Deformatsioonide tõttu on jala teatud osades suurenenud rõhk, mis võib põhjustada nendes piirkondades kalluste moodustumist. Lisaks võib olla ka liigne kaal või vale kõnnak viima ülemäärasele või ühepoolsele stress jala peal. Kuigi suurenenud kehakaaluga võib kaasneda suurenenud kallus moodustumine, jala ühepoolne koormamine põhjustab kalluse ebaühtlast moodustumist. Lõpuks võivad liiga kuivad jalad põhjustada ka jalgadele inetuid nahakelme. Kuna neid pole rasvade näärmed jala alaküljel kuivab nahk siin eriti kiiresti, mille tulemuseks on kalluse moodustumise suurenemine. Niiskuse puudumine võib põhjustada ka kalluses valulikke pragusid. Seetõttu on oluline regulaarselt kreemi jalgadele määrida.
Eemaldage kallus
Inetu kalluse eemaldamiseks on mitu võimalust. Kui on ainult õhuke kiht, saab kalluse tavaliselt jalaviiliga hõlpsasti eemaldada. Kõigepealt raputage viilu jämeda küljega, seejärel siluge peene küljega. Parima tulemuse saavutamiseks tuleks viili kasutada kuivadel jalgadel ja jalad tuleks pärast kreemitada. Kui eelistate seda õrnalt ja soovite proovida midagi uut, peaksite proovima kala pediküür. Siin näksivad kallused lihtsalt väikesed kalad ära. See ei tee haiget, kuid maksimaalselt tiksub veidi. Kuid selline ravi on mõnevõrra kallim kui jalaviil: seansi jaoks tuleb planeerida sõltuvalt kestusest umbes 15 kuni 30 eurot.
Kalluse raseerimisega tuleb olla ettevaatlik
Mõnevõrra paksema sarvkesta kihiga kasutatakse sageli kalluse raspa. Seda kasutatakse sarnaselt jalaviilile: Kõigepealt tõmmatakse kallus jämeda küljega ära, seejärel tasandatakse nahk peene küljega. Rasbid pole siiski ilma: Kuna need on väga teravad, võivad ka väikesed vead rakenduses põhjustada naha vigastusi. Sama kehtib ka elektriliste kalluse eemaldajate kohta - ka siin on suurem vigastuste oht. Seetõttu on kõige parem mitte kasutada selliseid seadmeid ja parem pöörduda leebemate meetodite poole. Kui kallus on väga paks ja lõhenenud, peaksite kohtuma meditsiinilise jalgade hooldusega (podiatrist). Eriti lõhenenud kalluseid ei tohiks iseseisvalt eemaldada, sest mikroobe võib pragude kaudu hõlpsasti kudedesse tungida.
Salitsüülhape võitleb kalluste vastu
Kaubanduses on neid palju kreemid millel on väidetavalt sarvkesta vähendav toime. Tooted koos salitsüülhape - eriti plaastrid või lahendused väga kontsentreeritud salitsüülhape - on osutunud tõhusaks. Kuigi selliseid tooteid on saadaval igas apteegis, sobivad need koduseks kasutamiseks vaid piiratud ulatuses. Nad kuuluvad rohkem podiatristi kätte. Sõltumata sellest, kas valite toote, mis sisaldab salitsüülhape või eelistate osta jalaviili: eemaldage kindlasti ainult sarvkesta pealmine kiht. Vastasel juhul võivad tekkida vigastused ja kahjustused.
Eemaldage kallused koduste vahenditega
Pimsskivi ei tohiks ühestki majapidamisest puududa - kuid enne kalluse eemaldamist sellega peaksite tegema jalavanni. Lisage valikuliselt mõni õun siidri äädikas, kummel, teepuuõli or Aloe Vera mahl vesi. Pärast leotamist võite pimsskiviga hõlpsasti kalluse pealmised kihid ära hõõruda. Kangekaelsete kaebuste korral võite mõne kohaga täiendavalt hõõruda ka kõvasid kohti teepuuõli või õun siidri äädikas mitu korda päevas. Üks tüüpiline kodune abinõu kalluste vastu on kummel pakk. Pange supilusikatäis kummel lilled linasele riidele ja mähkige riie lillede ümber. Seejärel valage paar supilusikatäit keeva vesi paki kohal, nii et riie oleks täielikult küllastunud. Seejärel vajutage seda kahjustatud alale 15 minutiks. Kui kallus on pehmenenud, võite selle pimsskiviga hoolikalt eemaldada.
Vältige kalluseid - 6 näpunäidet
Meie jalgu kasutatakse iga päev tugevalt, kuid hoolduse osas saavad nad sageli toore kokkuleppe. Sageli pööratakse neile tähelepanu ainult siis, kui suvi on kohe käes. Jalgade regulaarne hooldus võib vältida kalluste teket. Anname teile kuus näpunäidet, mille abil saate hõlpsalt vältida kalluste moodustumist:
- Kandke jalgadele kreemi üks või kaks korda päevas. Näiteks saialille salv, hirve talli salv või a uurea- sisaldavad kreem (karbamiid) sobivad hästi.
- Hoidke oma jalgu korrapäraste ajavahemike järel vannivanniga. Kui nahk on mõnevõrra pehmenenud, saate pimsskiviga hõlpsasti eemaldada kõvad nahakihid.
- Kandke ainult optimaalse sobivusega kingi. Samuti vahetage kingi sagedamini - nii pakutakse jalgadele vaheldust.
- Kandke kõrge kontsaga kingi ainult erilistel puhkudel ja mitte iga päev tööle.
- Hellitage oma jalgu aeg-ajalt lõõgastavalt massaaž.
- Jookse sagedamini paljajalu. Sest paljajalu jooksmine tugevdab lihaseid, edendab veri ringlus ja suurendab varvaste liikuvust.
