Haigused / sümptomid
Halvatus trapetsiuse lihas viib lihase ettepoole ja allapoole nihutamiseni. See viib kuvandini nn abaluu alata, tiibataoline väljaulatuv abaluu. Mõjutatud külje õlg on langetatud, mis takistab õlgade tõstmist.
Lisaks ei saa kätt enam 90 ° horisontaaltasapinnast kõrgemale tõsta. Lihase vigastused on haruldased, kuid esinevad siiski harva spordi ajal, mis hõlmab lihase liikumist õlaliigese. Valu piirkonnas musculus trapezius tavaliselt avaldub pinge kujul kael lihaseid.
. musculus trapezius on eriline positsioon nn müofastsiaalse päästikuna. Selles lihasosa ümbritsetud karastamise vormis valu saab edastada teistele kehaosadele. The valu edastab trapetsiuse lihas peamiselt ajalisse ja kuklaluu piirkonda.
Funktsionaalsete häirete peamine põhjus trapetsiuse lihas on tingitud valest lihaskoormusest. Kaebused on sageli põhjustatud kehvast kehahoiakust, näiteks töökohal, tundide kaupa ülakeha ülestõstetud laua taga istumisest või lapse valest treenimisest. musculus trapezius spordi ajal. Nende valede asendite tõttu kipub musculus trapezius lühenema ja üle pingutama.
Igasugune stress võib olla ka lihaste trapetspiirkonna pingete võimalik põhjus. Lisaks võivad erineva raskusastmega vigastused (õnnetus, operatsioon jms), samuti keha leevendav kehahoiak, mida tavaliselt võetakse valu korral, põhjustada vigastusi, lihase trapetsi funktsionaalseid häireid. Harvem on põhjuseks selgroo haigused, mis põhjustavad selgroo deformatsiooni lihase trapetsi piirkonnas või nn kaela lülisamba sündroomi, mille korral tekivad kaebused selgroo kaela piirkonnas.
Venitamine / treenimine
Musculus trapezius treenitakse peamiselt jõutreening ja atleetvõimlemine. Kuid lihase trapetsi treenimine sobib ka selgroo piirkonnas valu leevendamiseks. Kuid lihase trapetsiumi täiesti isoleeritud treenimine pole enamasti võimalik. Populaarsed treeningharjutused on näiteks niinimetatud “Reverse Flys”, kus hantleid juhitakse seistes piki keha külgi ja õlgade suunas, sirge seljaga ja juhatajavõi sõudmine harjutused kaablirihmal.kael harjutusi saab kasutada trapetslihase venitamiseks ja lõdvestamiseks.
