Kui mängijad kukuvad kõvasti laudadesse, libisevad sügisel meetreid mööda jääd või saavad pulgakese vahele ribid, te ei taha just pealtvaatajana kohti vahetada. Kuid nii karm kui jäähoki võib tunduda, on see sport kahjutum, kui paljud arvavad. Seda seetõttu, et tänapäeval jäähokimängijate jaoks standardne professionaalne kaitsevarustus suudab pehmendada enamikku pulgalööke ja kukkumisi.
Jäähoki: kaitse on määrus
Jäähoki on meeskondlik spordiala, mida mängitakse jääpinnal, kus on kaks meeskonda, kus on viis väljakumängijat ja mõlemas väravavaht. Spetsiaalsete jäähokikeppide abil üritavad mängijad vastase väravasse saada kõva kummiketta, mida nimetatakse litaks. Mõlemad mängijad kannavad uiske ja polsterdatud kaitsevahendeid. See koosneb visiiri või võrega kiivrist, a kael traksidega, rind kaitsmed, küünarnukikaitsed, suguelundite kaitsed, säärepadjad, mis ulatuvad üle põlve, ja paksud kindad. Kaitserüü all on kantud termopesu ja polsterdatud püksid ning selle kohal on trikoo, mis tähistab kuuluvust meeskonda. Kuna väravavaht on eriti haavatav järskude löökidega litteriga, kannab ta kurgukaitset, a rind kaitsevarustus ja spetsiaalne kiiver lisaks tavalisele varustusele.
Jäähokis levinud vigastused
Jäähoki litter võib võimsa löögiga jõuda kuni 160 kilomeetrini tunnis. Kui see siis tabab kaitsmata ala, on rebendid ja verevalumid vältimatud. Samuti põhjustavad sageli vigastusi vastaste kavandatud või tahtmatud pulgalöögid või tugev löök vastu jääpinda ümbritsevaid laudu. Kiire, agressiivse mängustiili ja jääpinna eritingimuste tõttu on jäähokis tüüpiline vigastusmuster. Umbes 80 protsenti vigastustest on ägedad traumad, mis on enamasti tingitud duelli otsesest füüsilisest kokkupuutest. Ülejäänud 20 protsenti on ülekoormusvigastused. Üheksa kümnest profimängijast saavad hooajal vähemalt ühe vigastuse. Kuid kuna haavad on enamasti pealiskaudsed ja kergesti ravitavad, ei näita see statistika tingimata spordiala ohtlikku olemust.
Pea- ja käevigastused jäähokis.
Juhataja vigastused on jäähokis levinumad vigastused, moodustades 33 protsenti kõigist vigastustest. Sageli tekivad mängijate näol, kaelal ja pealuudel rebendid või sisselõiked, kuid enamikku saab kohapeal töödelda või õmmelda. Tänu tänapäevastele kiivritele, rasked kraniotserebraalne trauma või luumurrud nina või põsesarnad tekivad jäähokis harva. Kuna Saksamaal on poolvisiiride kandmine kohustuslik, on ka jäähokis silmavigastused üsna haruldased. 21 protsendi juures on käed ja käed teisel kohal kõige sagedamini. Kõige rohkem mõjutab õlga, näiteks verevalumid kukkumisel või laudadele löömisel. Vaatamata õlakaitsmetele tekivad luumurdud ja kahjustused pulgalöökide või litterite tagajärjel korduvalt. Kui kepp või litter lööb näpuga täie jõuga, ei saa isegi hästi polsterdatud kinnas suurt midagi teha: see tuleb sõrm luumurrud, kapsli- või sidemepisarad. Väravavahtidel on eriti oht vigastada käsi.
Jäähoki: jalgade ja jalgade vigastused.
Seitseteist protsenti spordivigastused jäähokis mängijate jalad, puusad ja põlved. Klassikaliste jäähokiõnnetuste hulka kuuluvad rebenenud sidemed või Kapslid aasta põlveliigese, eriti mediaalse põlvesideme juures. Isegi luumurrud põlvekaha võib tekkida hoolimata põlvekaitsmetest, kui jääl või laudadel on väga tugev löök. Kinga serva piirkonnas on kukkumiste või pulgalöökide tõttu tavalised verevalumid ja isegi luumurrud. 11-protsendise sagedusega jalad ja pahkluu on vigastuste oht. Juures pahkluu liigesed, rebenenud sidemed või sündesmoosi vigastused on tavalised. Jalas on metatarsa või turja luumurrud tavalised. Jäähokis on haruldasemate kliiniliste piltide hulgas selgroo ja kere vigastused. Kokkupõrgete tõttu teiste mängijate või laudadega tekivad siin sageli verevalumid, kuid vigastused pole kaitsmete paksu polsterduse tõttu enamasti nii hullud.
Vigastuste ennetamine
Suurem osa jäähokis saadud vigastustest on ägedad. Need tulenevad tavaliselt agressiivsetest duellidest, pulgalöökidest või löökidest litteriga. Seetõttu on professionaalse kaitsevarustuse kandmine ohutu mängu põhinõue. Pikaajalisi kahjustusi ja lihasvigastusi saab ennetada ulatuslike soojendusfaasidega enne treeningut või võistlust. Kui mängijad on heas treeningus seisund ja füüsiliselt vormis, ei saa miski vähese vigastusega mängu "õiglase mängu" põhimõttel takistada.
