Sissejuhatus
Ravimiseks on erinevaid võimalusi, nii konservatiivseid kui ka operatiivseid impingendi sündroom. Teraapia põhineb alati haiguse individuaalsel seisundil. Kuid tavaliselt alustatakse konservatiivset ravi.
See tähendab, et füsioteraapia, osteopaatia, ravimeid jms kasutatakse sümptomite vähendamiseks ja paranemise edendamiseks. Ainult siis, kui need meetodid ebaõnnestuvad, kaalutakse kirurgilist ravi.
Füsioteraapia
Rakendamine hõlmab nii manuaalteraapiat kui ka õlavarreluu juhataja tsentreerimisharjutused. Manuaalteraapia abil saab terapeut tuvastada õla olemasolevad liikumishäired ja ravida neid spetsiifiliste tehnikate abil. Kuna õla löömine põhjustab liikumispiiranguid, üritab füsioterapeut manuaalteraapia abil õla liikumisulatust uuesti laiendada.
Patsient ei liiguta õla aktiivselt, sest õlaliigese liigutab terapeut. Lisaks võib füsioterapeut lõdvestada õlalihaseid, mis on löögi ajal sageli pinges. massaaž, soojaravi or elektrotermiline ravi. Kui liigese liikuvus on taastatud, õlavarre tsentreerimise protsess jätkub.
. õlaliigese või õlavarreluu juhataja (ülemine ots õlavarre) hoiab paigal nn rotaator mansett (õla lihaskond). Kui lihased on liiga nõrgad, siis juhataja Euroopa õlavarre võib libiseda või ei asu korralikult pistikupesas, pigistades seeläbi konstruktsioone ja põhjustades põrkumist. Lisaks tuleks tugevdada lihaseid, mis tõmbavad õlavarreluu pead allapoole - näiteks latissimus dorsi lihaseid.
Lihaseid tugevdatakse näiteks raskuste abil või treenitakse seadmete abil. Lisaks õlalihaste tugevdamisele venitus tuleks teha ka harjutusi. Füsioteraapia ajal saab otsustada, millised harjutused sobivad.
Tõrjumise vastased harjutused aitavad tugevdada rotaator mansett ja latissimus dorsi lihas. The rotaator mansett on koolitatud sise- ja väline pöörlemine treenimine ja latissimus dorsi nn latitõmbamise abil. Sel eesmärgil tehakse erinevaid tõmbeharjutusi raskustõmbaja või kinnitatud elastse ribaga.
Milline harjutus sobib ja milline näeb välja õige teostus, tuleks füsioterapeudiga arutada. On oluline, et neid harjutusi ei teostataks aastal valu. Peaksite ka mõtlema venitus õlg liigesed piisavalt tagantjärele.
