Jäik kael - Paljud inimesed ärkavad sageli koos valu kaela piirkonnas ja emakakaela lülisamba piiratud liikumisvõimega. Üldiselt ütlevad inimesed siis, et neil on halb uni olnud. Vahel jäik kael üllatab suvel pärast eelnevat tuuletõmbust, nt autosõidu ajal. Häiriv, isegi kriitiline seisund saab juhiga koos, kui ta peab oma auto tagurpidi panema, siis juhataja aga pöörlemist mitte ausfürhen saab.
Kaela jäikuse põhjused
Jäik kael - Paljud inimesed ärkavad sageli koos valu kaelal ja emakakaela lülisamba piiratud liikumisvõimega.
Vanematel inimestel on emakakaela lülisamba liikuvus piiratud. See võib olla nii loomulik vananemisprotsess, kuid paljudel juhtudel ka luuline muutus selles piirkonnas.
Mõlemad saavad viima enam-vähem raskeks valu ja ebamugavustunne. Mõnel juhul süüdistatakse selles voodeid.
Selle nii levinud haigestumise korral on võimalikud erinevad põhjused. Kui keegi heidab õhtul kaebusteta magama ja ärkab hommikul valusaga kange kael, sageli ka kõvera kaelaga, võib eeldada, et ühe või mitme kaelalüli nihkumine liigesed on tekkinud. Tulemuseks on surve külgnevatele närviväljunditele koos vastava valuga liikumisel.
Selle sümptomiga haigused
- Kaela jäikus
- Hernide ketas
- Emakakaela lülisamba sündroom
- Osteoartriit
- Piitsaplaks
- Külmakahjustus
Ravi ja teraapia
Mida saab sellega teha? Terapeutiline meetmed arstilt lähevad tabletid et süstid, hõõrumine, massaažide kiiritamine ja chriopractic manipulatsioonid. Viimased näitavad mõnikord kohest edu.
Kaela jäikus, põhjustatud hüpotermia kaela-õla lihastest (mustandid jne), reageerib kogemuste kohaselt niiskele kuumtöötlusele sageli positiivselt. Kuivat kuumust ei soovitata rakendada, vastasel juhul on oht, et valu võib suureneda.
Kuumad dušid on siin lihtsad ja tõhusad, külm vesi ebamugavustundes pigem väldi. Hõõru koos nahk-ärritavad, nahka punetavad ained mõjutavad tavaliselt ainult nahka, ilma et nad saaksid mõjutada kaebuste päritolu koe sügavuses. Lisaks kirjeldatud ägedale kange kael, me teame seisund krooniline kange kael enamasti eakatel inimestel.
Ka nendel juhtudel on niiske kuumtöötlus ja valgusaktiivne ravi on näidatud. Viimane peaks sisaldama valgust juhataja pööramine ja pea ringutamine. Neid harjutusi hõlbustab kergelt õla tõstmine, mis lõdvestab selle piirkonna alati pinges olevaid lihaseid ja parandab veri ringlus.
Kirjeldatud valulike seisundite vormidega tahaksime kirjeldada tõestatud lihtsat ravimit ööseks: toetav emakakaela krae. See rull asetatakse enne magamaminekut kaela ümber ja mõlemad otsad seotakse ümber kaela ilma tõmbamata. Sel viisil saab emakakaela selgroog üleöö meeldivat ja tõhusat tuge, mis on märkimisväärne profülaktika. Lisaks hoiab kaelarihm hästi sooja.
Põhimõtteliselt ei tohiks magada liiga pehmetes voodites ja võimaluse korral ilma peatoeta. Täiendavad väikesed padjad ja polsterdused, mis une ajal pidevalt oma kohta muudavad, muutuvad kirjeldatud kaelarihmaga üleliigseks.
Kvalifitseeritud töötajad võivad püsivat paranemist saavutada kiropraktika ravi, millele eelneb põhjalik, sügav massaaž kaela- ja õlalihastest. Kiropraktika on problemaatiline vanusega seotud kaela sügavuse ja emakakaela lülisamba oluliste muutuste korral. Siinkohal tuleks piirduda teraapiaga meetmed juba kirjeldatud.
