Sissejuhatus
If kõhuvalu tekib pärast piima tarbimist, võib põhjus olla talumatus laktoos. See on seedehäire, mille tagajärjel ei saa piimasuhkrut piisavalt tükeldada ja imenduda. Lisaks kõhuvalu, tüüpilised sümptomid nagu puhitus, kõhulahtisus ja iiveldus võib siis tekkida.
Veel üks, kuid haruldasem põhjus on piimavalguallergia. Allergiat saab suunata erinevate vastu valgud. Sellise allergia diagnoosimiseks on olemas erinevad katseprotseduurid.
Igal juhul tuleks kaebuste vältimiseks vältida ühildumatute piimakomponentide tarbimist. Näiteks on võimalik üle minna laktoos-vaba piim. Piisav kaltsium piima väljastamisel tuleb kontrollida tarbimist. See võib teile ka huvi pakkuda: piimast tingitud nahalööve või kõhulahtisus pärast piima tarbimist - mis on selle taga?
Põhjustab
Kõhuvalu pärast piima tarbimist võib olla märge laktoos sallimatus. Piimasuhkrut, mida nimetatakse ka laktoosiks, leidub aastal rinnapiim ja imetajate piimas. Laktoos koosneb kahest erinevast suhkrust ja organism peab selle seedima ja imenduma veri.
Selle jagamise teostab ensüüm laktaas. Kui see ensüüm ei toimi, ei saa laktoosi korralikult seedida ja see põhjustab füüsilist ebamugavust. Need avalduvad puhitus, täiskõhutunne, kõhulahtisus ja iiveldus, mis tekivad pärast piima ja piimatoodete tarbimist.
Sümptomid võivad ilmneda juba 15–30 minutit pärast tarbimist, kuid mõnikord võtab see märgatavaks kuni 2 tundi. Kokku mõjutab see umbes ühte seitsmest sakslasest laktoositalumatus. Harvadel juhtudel laktoositalumatus on kaasasündinud ja imikutel esineb ensüümi laktaasi defitsiit.
Siis nad ei talu rinnapiim ja on oluline see õigeaegselt ära tunda, asendades selle mõne muu valmistisega. Tavaliselt on aga eriti imikutel ensüümi kõrge aktiivsus ja see väheneb elu jooksul. Laktoositalumatus võib seetõttu esineda ka hilisemas eas ja on teatud määral isegi normaalne.
Selle võivad käivitada ka erinevad seedetrakti haigused. Teatud ravimite, näiteks antibiootikumidvõib ajutiselt põhjustada ka laktaasi piiratud funktsiooni. Kõhuõõnes valu pärast piima joomist ei pea tingimata olema laktoositalumatuse sümptom.
Selle põhjuseks võivad olla ka muud piima komponendid. Palju harvem kui laktoositalumatus on allergia piimavalgu suhtes. Piimavalguallergia on üks toiduallergiatest ja seda saab suunata erinevate vastu valgud piimas.
Nende hulka kuulub vadak valgud ja kaseiinid. Sõltuvalt allergia raskusastmest võib tarbida erinevaid piimatooteid, teised põhjustavad tõsiseid sümptomeid. Sageli on aga need, keda see mõjutab, allergilised mõlema valgu vormi suhtes.
Mõnedel inimestel on allergia ainult lehmapiimavalkude vastu, teistel aga kõigi piimavalkude suhtes. Piimavalguallergia sümptomid on sarnased laktoositalumatuse sümptomitega, kuid on tavaliselt rohkem väljendunud. Isegi laktoosivaba piim sisaldab tavaliselt väga madalat laktoosi.
Kui te joote liiga palju laktoosivaba piima koos olemasoleva talumatusega, võib taluvuspiir ületada ja see võib ikkagi põhjustada kõht valutama. Kui kõht valud tekivad pärast laktoosivaba piima joomist, võib esineda ka teiste piima komponentide talumatus. Selle põhjuseks on peamiselt piimavalgud, mida on mitu.
Sõltuvalt sellest, millistele valkudele on allergia, tuleb neid vältida. Riisipuding on laialt levinud toit, eriti Saksamaal, aga ka rahvusvaheliselt, ja on väga populaarne pearoa, magustoidu või suupistetena. Keskmiselt sisaldab umbes 4 portsjonit riisipudingut umbes ühe liitri piima.
Piima kogus võib varieeruda, kuid loomulikult on selles roogis märkimisväärne kogus. See võib olla laktoositalumatusega inimeste probleem: pärast selle söömist võib neil tekkida kõhuõõne valu, puhitus või isegi kõhulahtisus. Sümptomid sõltuvad aga suuresti konkreetsest inimesest.
Umbes 15% sakslastest on selline laktoositalumatus. Kuid see pole sageli üldse probleem ja tingimusel, et te ei tarbi ulatuslikke piimatooteid, ei teki teil kaebusi. Sõltuvalt tarbitavast kogusest ja talumatuse astmest võivad sümptomid siiski ilmneda.
Seetõttu ei ole võimalik anda täpset teavet riisipudingu tekitava koguse kohta kõht laktoositalumatusega inimesel valutab. Kes aga riisipudinguta hakkama ei taha, võib kogust lihtsalt vähendada. Kui see ei aita, on muidugi ka võimalus valmistada oma riisipuding laktoosivaba piimaga.
Tõelise laktoositalumatuse korral ei tohiks kõhuvalud siis enam tekkida. Laktaasi tarbimist võib kaaluda ka siis, kui kavatsete süüa piimatooteid. See ensüüm aitab kaasa piimatoodete seedimisele.
Kõhuõõne esinemisel on erinevaid põhjuseid valu pärast piimaga kohvi joomist. Üks võimalik põhjus on laktoositalumatus. Ensüümi laktaasi defitsiidi tõttu ei saa piimatooteid korralikult seedida.
See viib kaebusteni nagu kõhuvalu, kõhulahtisus ja gaasid. Sõltuvalt talumatuse ulatusest võivad isegi väikesed piimakogused, näiteks latte, põhjustada kaebusi. Nõuanne: jätke piim paariks päevaks välja.
Kui teie sümptomid paranevad, on laktoositalumatus väga tõenäoline. Selle probleemi vältimiseks võite minna üle laktoosivabale piimale või soja- / mandlipiimale. Teine võimalik lattejärgse kõhuvalu põhjus on kofeiin see sisaldab.
Eriti suures koguses kofeiiniga kohvi, kõhuvalu või isegi kõrvetised võib tekkida seetõttu, et happe tootmine maos on stimuleeritud. Eelkõige inimestel, kellel on varasemad maohaigused, näiteks maopõletik limaskest või kui neil on selleks eelsoodumus, on pärast kohvi joomist suurem kõhuvalude oht. Alternatiiviks on kofeiinivaba kohv, mis on üldiselt paremini talutav.
Samuti võib aidata tarbitavate koguste vähendamine. Võite proovida ka erinevat tüüpi kohvi ja erinevaid valmistamisviise, mis võivad aidata teil paremini talutavat kohvi leida. Kõhuvalu pärast piima joomist tekib sageli hommikul, sest paljud inimesed söövad sel kellaajal palju piimatooteid.
Hommikune tühja kõhuga piima joomine võib olla ka vallanduvate kõhuvalude käivitajaks. Sageli pole sümptomeid, kui piima juuakse koos teiste toitudega. Laktoositalumatus on väga haruldane, eriti imikutel.
Kuna need lapsed elavad tavaliselt ainult ema piimast, on laktoosi lõhustav ensüüm laktaas imikutel väga aktiivne. Kui laps kannatab kaasasündinud laktoositalumatuse käes, peab ema imetamise ajal hoiduma piimatoodetest, et säästa beebi ebamugavust, näiteks kõhuvalu. Tänapäeval on saadaval ka teisi piimatooteid laktoosivabu versioone.
Imikud ja väikelapsed võivad kannatada ka ajutise laktoositalumatuse all. Seda seetõttu, et soolestik limaskest lastel ei ole veel täielikult välja arenenud ja ensüümide piimasuhkru lagundamine ei ole veel täielikult toimiv. Kui imikud ja lapsed kannatavad pärast piima joomist kõhuvalu käes, on piimavalguallergia kahtlus lähemal. See avaldub sageli lisaks nahalööbete ja sügeluse kaudu. Sageli kaob lehma piimaallergia esimestel eluaastatel, nii et kui laps jõuab kooliikka, tuleks teha uus uuring.
