Spordi ajal ei pea mitte ainult meie lihased, Kõõlused ja sidemed on stressis, aga ka meie liigesed. Iga liiges on ümbritsetud kapsliga. Vale liikumine võib põhjustada selle kapsli vigastusi. Kapsli pisarad tekivad eriti sageli sõrmedes ja varvastes, samuti põlves ja pahkluu. Tüüpilised sümptomid, mis viitavad kapsli pisarale, on tõsised valu, märgatav liigese turse ja verevalumid.
Kapsli rebenemise põhjused
. liigesekapselkoos sidemetega tagab liigese stabiilsuse. See koosneb kahest erinevast kihist: sisemine kapsel tagab, et meie liikumised saavad tootmise abil sujuvalt töötada sünoviaalvedelik. Välimine kapsel kaitseb sisemist kihti. Kui spordi ajal tekib äkiline, äärmuslik liikumine, mis põhjustab liigese liigset venitamist või liikumist suunas, mille liikumiseks see tegelikult ei ole mõeldud, võib see viima mitte ainult sidemete, vaid ka kapsli vigastuste tõttu. Kapsli pisarad on sageli põhjustatud pahkluu, kukkumine või halvasti tabatud pall. Kuid välised mõjud, näiteks löök või löök, võivad põhjustada ka kapsli rebenemist. Põlves võib kapsli vigastus tuleneda ka rebenenud sisemisest sidemest. Seda seetõttu, et sisemine side on sulatatud liigesekapsel.
Kapsli pisarate sümptomid
Kapslirebenemist iseloomustab terav valu vigastuse hetkel, mis hiljem saab pulseeriva iseloomu. Teine tüüpiline sümptom on kahjustatud liigese tugev turse: turse on põhjustatud sünoviaalvedelik voolab vigastatud kapslist välja. Sageli a verevalumid (verevalum) moodustub ka kapslirebenemise korral, mille põhjuseks on vigastus väiksematele laevad. verevalumid võib põhjustada liigese piiratud liikuvust. Harvadel juhtudel on teine ilmnev sümptom liigese liigutamisel pragunev heli.
Kapslivigastuste diagnoosimine on sageli keeruline
Kapslipisara diagnoosimine pole alati lihtne. Seda seetõttu, et kui liiges on üle pingutatud, tekivad muud vigastused, näiteks a rebenenud sideme või venitatud sideme võib samuti esineda. An Röntgen tavaliselt ei selgu täpselt, kas sidemed või kapsel on vigastatud. Kuid an ultraheli uuringut saab kasutada sidemete vigastuse välistamiseks. Kui pärast vigastuse olemust on endiselt ebakindlust ultraheli, võib arst läbi viia magnetresonantstomograafia (MRI).
Rebenenud kapsli ravimine: PECH reegel
Ägeda kapslipisarat tuleb kõigepealt ravida vastavalt PECH reeglile:
- Puhkus: kahjustatud liigest tuleks järgmistel päevadel ja nädalatel võimalikult palju säästa.
- Jää: leevenduseks valu ja vältige liigese liigset turset, tuleb ägedaid vigastusi jahutada umbes 20 minutit.
- Kokkusurumine: a kompressioonsidemega võib aidata vältida ka kahjustatud liigese liigset turset.
- Kõrgus: liiga palju ärahoidmiseks veri voolu vigastatud koesse, peaks kahjustatud kehaosa olema võimalikult sageli kõrgendatud.
Kui kapsli rebenemine põhjustab tugevat valu, a valuvaigisti võib võtta. Veri- õhukesed ained nagu atsetüülsalitsüülhape tuleks siiski vältida, kuna need soodustavad verevoolu koesse.
Paranemisprotsess võtab mitu nädalat
Kui kahtlustatakse kapslirebenemise tekkimist, tuleb alati pöörduda arsti poole, kes suudab vigastuse kindlalt diagnoosida. Vigastuse kiire paranemise tagamiseks on arst tavaliselt liigese immobiliseerinud. Kui seda liiga vara uuesti liigutatakse, võib see põhjustada liikumisulatuse püsiva piiramise. Mõnel juhul on aga tänapäeval soovitatav liigese sihipärane liikumine, et vähendada verevalumid kiiremini. Liikumistreeninguid peaks siis läbi viima ainult füsioterapeudi juhendamisel. Rebenenud kapsli puhul kulub vigastuse täielikuks paranemiseks tavaliselt vähemalt kuus nädalat. Jahutavad ja dekongestandid ravimid võivad paranemisprotsessi positiivselt mõjutada. Mõnikord jääb liigese liikuvus pärast kapslirebenemise paranemist siiski piiratuks. Eriti sõrmedes pole haruldane, et kapsel jääb paksenema. Pikas perspektiivis võib rebenenud kapsel ka viima ühendama artroos.
