Sissejuhatus
Sport ja regulaarne treenimine on hea kardiovaskulaarsüsteem ja võib pakkuda tõhusat leevendust patsientidele, kellel on kodade virvendus. On hiljutisi uuringuid, mis kinnitavad seda inimestel, kellel on kodade virvendus, suurenemine sobivus võib põhjustada sümptomite olulist paranemist. Harjutuse vastulöögid ülekaalulisus, süda kaebused ja veresoonte lupjumine, südame isheemiatõve (CHD) riskifaktorid ja kodade virvendus. Kodade virvendusarütmiaga inimesed saavad ja peaksidki sporti tegema, kuid oluline on õige spordiala.
Milliseid spordialasid saan teha kodade virvendusega?
Millised spordialad kodade virvendusarütmias on lubatud, sõltub haiguse ravist. Põhimõtteliselt sobivad madala stressi intensiivsusega spordialad hästi: kõndimine, sörkimine, jalgrattasõit, ergomeetri koolitus, murdmaasuusatamine, võimlemine, kuld ja spordimängud, näiteks laud tennis on lubatud. Kui valitakse ablatsioonravi (skleroteraapia), saab patsient vaid paar nädalat pärast protseduuri teha igasuguseid sporti.
Siiski on oluline kontrollida, kas võetakse muid ravimeid, mis võivad patsiendi toimet vähendada. Patsiendid, kes põevad kodade virvendust, aga ka selliseid haigusi nagu koronaar süda südamepuudulikkus peaks püüdma regulaarselt vastupidavus võimlemine. Näiteks kolm minutit kuni viis korda nädalas 30 minutit kiiret kõndimist, jalgrattasõitu, treeningrattaid või põhjamaa kõndimist.
Milliseid spordialasid ma ei peaks kodade virvendusarütmiga tegema?
Kui keegi võtab ravimeid, nn antiarütmikumid, et stabiliseerida süda rütm, võistlussport kui ka intensiivselt harrastatud vaba aja sport (nt maraton) ei ole lubatud. Antikoagulante (nt Marcumar®) võtvad patsiendid peaksid vältima kõrge vigastusriskiga sporti, kuna see suurendab verejooksu riski. Suusatamist, lumelauasõitu, mägirattasõitu, ronimist, ratsutamist, jalgpalli, käsipalli, võitluskunste ja muid sarnaseid spordialasid tuleks iga hinna eest vältida. veri- vedeldavad ravimid. Kui lisaks kodade virvendusarütmiale põete ka südamehaigusi, on teie füüsiline sobivus ja võimalikke spordialasid tuleks eelnevalt oma kardioloogiga arutada.
