Kui kaua ei tohi mul sporti teha?
Eriti sportlased puutuvad kokku suure vigastuste riskiga. Kuna krooniline ebastabiilsus õlaliigese võib tekkida ka pärast õla ühekordset nihestamist, tuleks kontaktsporti vältida vähemalt kolm kuud. Esimese kuue nädala jooksul ei tohiks tõsta kaalu üle kahe kuni kolme kilogrammi, väline pöörlemine ja retroversioon (näiteks käsipalli üle õla viskamist) tuleks vältida.
Harjutused, mis ei mõjuta rotaator mansettNagu jalg koolituse, saab vajadusel ja ettevaatusega varem läbi viia. Seejuures tuleks järgida arsti soovitusi. Elukutselistel sportlastel ja naistel soovitatakse operatsioon varakult läbi viia, sest õla nihestus võib tavaliselt tekkida ikka ja jälle.
Tüsistused
Õla nihkumise tagajärjel on võimalikud järgmised komplikatsioonid: kõõluse rebenemine või rotaator mansett rebenemine: Neid vigastusi tuleks ravida ka kirurgiliselt, sest vastasel juhul on õla liikuvus piiratud ja liiges võib seetõttu kangestuda. Hill-Sachsi kahjustus: Eelkõige võib eesmine nihestus põhjustada liigese kondiseid vigastusi juhataja, mis võib põhjustada piiratud liikumist ja enneaegset liigest artroos. Aksillaarse närvi vigastus: sel juhul tuleks läbi viia närvi neurokirurgiline ravi, et vältida õlgade tõstja lihase funktsiooni kadu.
Jäikumine ja piiratud liikumine: on oht liigeste jäigastumiseks, eriti kui see on liiga kaua liikumatus. See kehtib eriti vanemate patsientide kohta.
- Bankarti kahjustus: sel juhul on pesa serv (labrum glenoidale) vigastatud dislokatsiooni kontekstis.
Bankarti kahjustus on traumaatilise algsündmuse järgsete korduvate nihestuste kõige sagedasem põhjus ja seetõttu tuleb see kirurgiliselt korrigeerida.
- Kõõluse rebenemine või rotaator mansett rebenemine: Neid vigastusi tuleks ravida ka kirurgiliselt, sest vastasel juhul on õla liikuvus piiratud ja liiges võib seetõttu kangestuda.
- Hill-Sachsi kahjustus: Eelkõige võib eesmine nihestus põhjustada liigese kondiseid vigastusi juhataja, mis võib põhjustada piiratud liikumist ja enneaegset liigest artroos.
- Kaenlaaluse närvi vigastus: siin tuleks läbi viia närvi neurokirurgiline ravi, et vältida õlgade tõstja lihase funktsiooni kadu.
- Tugevnemine ja liikumispiirangud: on oht liigeste jäigastumiseks, eriti kui patsient on liiga kaua liikumatus. See kehtib eriti vanemate patsientide kohta.
- Õlaliigese liigese artroos (omartroos)
Kui õlg on nihkunud, on sidemed, Kõõlused, kapsel või närvikoe võivad olla vigastatud ka eriti rasketes vormides. Närvikimp kahjustus või laevad kaenlaalused võivad põhjustada vereringehäireid, valu ja sellised aistingud nagu kogu käe ja käe tuimus. Kui õlg ei asu kiiresti ümber, võib see põhjustada püsivaid kahjustusi. A nihestatud õlg Püsivate piirangute vältimiseks peaks arst kindlasti uurima ja ravima, eriti ülalnimetatud sümptomitega.
