Sissejuhatus
A riskifaktorid on olemas insult seda ei saa mõjutada. Nende hulka kuuluvad vanus ja teatud geneetiline suundumus. Peale selle on riskitegureid palju, mida saab a ümber kõrvaldada insult ennetama.
Kõige olulisem riskitegur a insult on ravimata või halvasti kontrollitud kõrge vererõhk. Lisaks on vähene liikumine üks riskitegureid. Ka ülekaal ja ebatervislik toitumine kuuluvad mõjutatavate riskitegurite alla; samamoodi suitsetamine samuti suurenenud veri suhkru ja vere rasva väärtused.
Need riskifaktorid pole olulised ainult insuldi tekkeks. Need viivad kehas üldjuhul arterioskleroosini, seega arterite lupjumiseni. Peale selle on see ka kõige sagedasem põhjus a süda rünnak. Sel põhjusel on seda väärt tervis põhjused nende riskitegurite kõrvaldamiseks või minimeerimiseks.
Millised on võimalused?
Eespool nimetatud riskitegurite kõrvaldamiseks on mitmeid võimalusi. Kõige olulisem riskitegur on endiselt kõrge vererõhk (arteriaalne hüpertensioon). Lisaks kehakaalu alandamisele, suurenenud füüsilisele aktiivsusele ja vähesoolasisaldusele dieet, uimastitel on oluline roll langetamisel veri surve.
Pärast perearsti või kardioloogiga konsulteerimist saab sobiva ravimi määrata iga patsiendi jaoks individuaalselt. Kui üks ravim ei ole alandamiseks piisav veri rõhu korral võib kasutada kombineeritud ravi. See kehtib ka vere lipiidisisalduse suurenemise kohta (hüperkolesteroleemia), mis on samuti riskitegur.
. LDL kolesterooli taset saab sageli mõjutada ainult ebaoluliselt dieet. Sageli tuleb võtta ravimeid (nt statiine). Lisaks on oluline patsiendile soovitada elustiili muutmist.
Rohkem liikumist ja tasakaalustatud dieet on püsiva kehakaalu alandamise aluseks. See ei avalda programmile positiivset mõju Veresuhkur näiteks tasemel. Viimane, kuid mitte vähem oluline peaks ka tähelepanu pöörama nikotiin tarbimine. Parimal juhul suitsetamine peaks olema suunatud. Igapäevase sigaretikoguse vähendamist tuleb siiski juba positiivsena rõhutada.
Kõik selle sarja artiklid:
