Kuidas ma saan süüdistustega hakkama?
Süüdistusi, et neid ei võeta tõsiselt ega mõisteta, kuulevad depressioonis inimese pereliikmetena sageli isegi siis, kui pingutate oma partneri aitamiseks. Siin kehtib sama mis ülalkirjeldatud agressioonide puhul: Ole rahulik, ära võta seda isiklikult ja räägi aluseks olevatest muredest ja tunnetest. Mõjutatud isik teab tavaliselt, millal tema süüdistused on alusetud. Vastasel juhul tuleb selle probleemiga tegeleda ka teraapias.
Kuidas ma saan toime tulla depressioonist arusaamatuse süüdistusega?
Mõnes mõttes on depressioonis partneril õigus: kui te pole seda kunagi kogenud depressioon, ei pruugi te seda jõuetuse tunnet purskavate koormuste ees tunda. Sellest hoolimata võite anda endast parima, et mõista teise inimese emotsionaalset seisundit. Kui teisel inimesel on tunne, et teda ei mõisteta, peab ta oma olukorda uuesti selgitama. Kõige tähtsam on mitte mõista oma partnerit täielikult, vaid panna teda mõistma, et olete tema jaoks olemas ja et ta pole üksi.
