Lülisamba üle venitatud sidemed
Liigne venitamine selgroo sidemed on põhjustatud liigsest liikumisest, näiteks õnnetuse tagajärjel või ebaloomulike liikumiste tagajärjel. Igal juhul on selleks vaja suurt jõudu, kuna sidemed on tavaliselt väga stabiilsed ja neid pole nii lihtne pikendada. Levinuimad ülepingutamise põhjused on jõnksutavad liigutused liiklusõnnetuses või kukkumisel või spordiharjutuste vale sooritamine.
Sellega seotud sümptomid ulatuvad üldisest ebastabiilsuse tundest suurenenud liikuvuse ja püsiva seljani valu. Et vältida tõsiseid hiliseid mõjusid, nagu selgroog, tuleks pöörduda arsti poole. Kui see pole võimalik, peaksite vähemalt mõnda aega kergendama. See võib olla mitu päeva või isegi paar nädalat. See võimaldab sidemete aparaadil taastuda ja stabiilsus paraneb.
Spondüliit
Lülisamba sidemed võib mõjutada ka põletik. Kuid sellist põletikku esineb suhteliselt harva. Vastupidiselt sidemete üle venitamisele viib põletik hilise tagajärjena selgroo jäigastumiseni.
Sellel on üldiselt kaks võimalikku põhjust. - Ühelt poolt nn anküloseeriv spondüliit võib vallandada. See on autoimmuunhaigus, mis kuulub reuma rühma.
See haigus mõjutab peamiselt selgroo alumisi osi ning vaagna ja selgroo vahelist liigest, sacroiliaci liigest. Haiguse kestuse suurenemisega selgroolüli paindub. Põletikulised protsessid selgroolülides liigesed ja ka selgroo ümbritsevates sidemetes viivad kogu selgroo täieliku jäikuseni.
Varases staadiumis avaldub haigus tavaliselt öise seljana valu ja edeneb katkendlikult ja võib viia hingamine hilisemates etappides. Arst ravib anküloseeriv spondüliit koos põletikuvastaste ravimitega. - Teisalt võib põhjuseks olla selgroolülide põletik, mis levib kõigepealt selgroolülidevahelisele kettale ja hiljem sidemete aparaadile. See selgroolülide keha põletik ja Intervertebral disk kutsutakse spondülodiskiit. Sellel haigusel on tavaliselt kohalik päritolu.
Seljavalu
tagasi valu esineb enamikul tööstusriikide elanikkonnast. Siiski seljavalu põhjused neid on palju ja need võivad ulatuda väga argistest kuni tõsisteni. Selle valu põhjuseks võivad olla ka sidemed.
Nagu juba mainitud, võib liigne venitamine olla seotud valuga. Võimalik põhjus on ka äge või krooniline põletik. Kuid kõige levinum põhjus seljavalu on lihastele vale koormus ja nende ebapiisav treenimine.
Muuhulgas toob see kaasa selja lihaste ja sidemete lühenemise rind ja kõhulihased. Eelkõige on ette nähtud inimesed, kes istuvad päeva jooksul pikka aega või töötavad painutatud ülakehaga seljavalu. Seda saab vältida piisava, mitmekülgse ja suunatud koolitusega.
Lisaks peaksite pöörama tähelepanu oma kehahoiakule päevasel ajal ja sisaldama oma igapäevases tegevuses piisavalt liikumist. Sel viisil taastuvad sidemed ja lihased normaalse pikkusega ning valu leevendub või kaob täielikult. Peale selle võivad põhjustada ka muud protsessid seljavalu.
Nende hulka kuuluvad lihaspinge pärast raskete esemete tõstmist, herniated kettad, vanusega seotud selgroolülide murrud, Osteoporoosi või kulumise tunnused, aga ka närvi pigistamine, kasvaja ja palju muud. Kui valu püsib kauem ja ei sõltu liikumisest, tuleks pöörduda arsti poole. See võib teile ka huvi pakkuda:
- Lülisamba treenimine
- Valu selgroos
