Lumboischialgia kestus | Lumboischialgia

Lumboischialgia kestus

Kestus lumboischialgia kannatanute vahel on väga erinev. Lihtne ärritus närve viib tüüpiliste sümptomiteni, kuid võib mõne päeva kuni nädala jooksul taanduda. Haiguse kestus varieerub suuresti ka herniated ketas.

Libisenud kettad võivad paraneda mõne nädala jooksul, mõnel juhul põhjustavad kahjuks ka kroonilisi valu mitme kuu jooksul. Kui istmikunärvi kaasatud, tuleb abi anda võimalikult kiiresti. Teiselt poolt võib närv olla kahjustatud ja põhjustada kroonilist, pikaajalist tundlikkuse kaotust, kipitust ja valu.

Lumboischialgia ennetamine

Lülisamba nimmepiirkonna kaebuste ja sellega seotud ishialgia ennetamine peaks toimuma kogu elu. Tänapäeval kannatab suur osa täiskasvanud elanikkonnast aeg-ajalt alaselja all valu. Selle põhjuseks on vähene liikumine igapäevaelus, pikad istumistegevused, vale tõstmine ja lihasjõu puudumine.

Kõige mõistlikum ennetamine lumboischialgia koosneb spordist, alaselja sihipärasest lihastreeningust ja õrnematest liikumistest. Eriti raske põrandalt tõstmine on ketasprobleemide ohtlik käivitaja. Võimalusel tuleb alati tõsta liigutusi jalgadelt.

Lumboischialgia raseduse ajal

Lumboischialgia ajal pole haruldane rasedus. Sümptomid käivitavad sageli rasedus ja taandub pärast rasedust. Herniated ketas võib siin olla ka põhjus.

Suurenenud kaalukoormuse tõttu rasedus, on selja tõstmisel täiendav stress. Kuid ka rasedus ise võib olla lumboischialgia taga. Kasvava lapse tõttu suureneb rõhk kõhuõõnes tugevalt.

Ümbritsevaid elundeid saab nihutada ja survet avaldada istmikunärvi. Kasvav emakas võib ka ise survet avaldada istmikunärvi, kuna närv jookseb otse tuharalihaste alla. Isegi kui valu pärast rasedust taandub, tuleb seda raseduse ajal ravida, muidu võib see muutuda krooniliseks.