Sissejuhatus
Nahk on inimese suurim meeleelund ja täidab olulisi kaitsefunktsioone. Seetõttu on hea nahahügieen ja nahahooldus nii oluline. Arvestada tuleb paljude asjadega!
Õige nahahooldus sõltub nahatüübist, aastaajast ja vanusest. Meesnahk on tavaliselt naisnahast paksem ja seetõttu tavaliselt mõnevõrra rasune. Need, kes oma nahka korralikult ei hooli, saavad kortsud kergemini kätte ja nõrgendavad naha barjääri mikroobe, nii et infektsioonid ja vistrikud võib esineda sagedamini. Hoolitsetud välimus avaldab positiivset mõju ka teistele inimestele, nii et teid peetakse edukamaks ja pädevamaks.
Keha erinevate osade hooldus
Dušši ja suplemise ajal tuleb jälgida, et veetemperatuur oleks võimalikult madal, vastasel juhul nahk kuivab. Vesi ei tohiks ületada temperatuuri 37 ° C. Mõnusa dušši lõpus võite pooride sulgemiseks võtta ka teise külma duši.
Pärast tuleks kanda niisutav kreem. Ideaalset näohooldust tuleks teha vee ja näopesugeeliga. Seda tuleks kasutada kaks korda päevas ja see eemaldab surnud naha, rasva ja kaitsvad osakesed.
Liiga sage näopesu on aga kahjulik, kuna nahalt eemaldatakse liiga palju vett. Ideaalis tuleks nahka pärast puhastamist kreemitada. Uute leidude kohaselt Aloe Vera ja hüaluroonhape tagavad nahale hea niiskuse, muutes selle segu ideaalseks kombineeritud või rasusele / ebapuhasele nahale.
Kaubanduses on nende koostisosadega kosmeetikatooted sageli “saastunud” teiste koostisosadega ja lisaks on hind praegu endiselt väga kõrge, nii et koostisosi saaks end väärt viisil omavahel kokku segada. Tuleks jälgida, et see oleks puhas, kuid säilinud Aloe Vera mahl, nii et lõpptootel oleks piisav säilivusaeg. Samuti on oluline töötada võimalikult puhtalt, vältimata saastumist.
koos hüaluroonhape, eristatakse madala molekulmassiga, keskmise molekulmassiga ja suure molekulmassiga hüaluroonhapet: Viimaste järelduste kohaselt toodab madala molekulmassiga ja keskmise molekulmassiga hüaluroonhappe segu igapäevaseks näohoolduseks parima geelisegu. Sõltumata sellest, milline habe välja näeb, tuleks seda pesta iga päev, kuna surnud naharakud, higi, rasu, toidujäägid ja mikroobe koguneda päeva jooksul. Parim on habet pesta sooja veega ja pH-neutraalse habeme seebi või habemeašampooniga.
Kui soovite habeme jätkamist hellitada, võite osta ka habeme palsami ja massaaž see veel märjaks habemesse. Tavaliselt neid välja ei pesta. Lõpuks tuleks habe kuivatada puhta rätikuga.
Ärge kasutage fööni, kuna see kuivab juuksed ja selle aluseks olev, eriti tundlik näonahk. Peale selle tuleks habet regulaarselt kammida, sest kõik karvad viiakse ühes suunas ja ebakorrapärasused on märgatavamad. Habe ja näonaha optimaalseks hooldamiseks võib kasutada nn toonikuid ja spetsiaalseid habemeõlisid.
Habe muutub tugevamaks ja pehmemaks. Nahaärrituse vältimiseks pärast raseerimist peate teadma mõnda järgmist: Peske oma nägu: Kui puhastate oma nägu enne raseerimist, hoiate ära mustuse ja mikroobe värskelt raseeritud naha tungimisest. Pooride avamiseks ja raseerimisgeeli paremaks toimimiseks on kõige parem kasutada sooja vett.
Aeg-ajalt võite lisaks tavalisele näopuhastusvahendile kasutada ka koorijat, mis puhastab nahka veelgi intensiivsemalt ja kaitseb sissekasvanud karvade eest. Habe kasvu suund: ärrituse vältimiseks peaksite habet ajama habeme kasvu suunas ja mitte selle vastu. Raseerimiseelsed tooted: raseerimisel on kõige olulisem meeles pidada naha ja žiletiterade vahelise kaitse loomist.
Selliseid losjoneid, õlisid ja habemeajamisvahtu saab osta igast apteegist, mis vähendab punetuse ja lõikude ohtu. Mõne mehe jaoks piisab nahale kantud paksust dušigeelist. Raseerimisjärgne raseerimine: Pärast pesemist jahutatakse stressis olev nahk pärast habemeajamist. Meeste jaoks, kelle nahk on üsna tundlik ja õrn, tuleks valida madalaima võimaliku alkoholisisaldusega habemeajamisjärgne raseerimine, kuna neil on rahustav toime.
Siiski, kui teil on suurem eelsoodumus või põletik juuksed folliikulite korral tuleks valida suurem alkoholisisaldus, kuna sellel on desinfitseerimisfunktsioon. Enne pealekandmist tuleb aga liigsed seebijäägid eemaldada ja nahk pooride uuesti sulgemiseks pesta külma veega. Täiuslik raseerimine võtab aga aega ja õige materjali.
Võtke aega, mida vajate, et jõuda igasse nurka. Õige raseerimisvahend aitab vältida ka nahaärritust. Kasutage pardlit nagu tootja täpsustab.
Seetõttu ei tohiks ühekordseid raseerijaid kasutada rohkem kui üks kord, kuna terad on niigi liiga tuhmid ja ebaühtlased, mistõttu võivad need kiiremini vigastada ja ärritada.
- Pese oma nägu: kui puhastate oma nägu enne raseerimist, väldite mustuse ja mikroobide tungimist värskelt raseeritud nahka. Selleks, et raseerimisgeel saaks hiljem paremat efekti, on pooride avamiseks kõige parem kasutada sooja vett.
Aeg-ajalt võite lisaks tavalisele näopuhastusvahendile kasutada ka koorijat, mis puhastab nahka veelgi intensiivsemalt ja kaitseb sissekasvanud karvade eest.
- Habeme suund: ärrituse vältimiseks raseerige habeme kasvu suunas ja mitte selle vastu.
- Raseerimisele eelnevad tooted: raseerimisel on kõige olulisem meeles pidada naha ja žiletiterade vahele kaitsva barjääri loomist. Selliseid losjoneid, õlisid ja habemeajamisvahtu saab osta igast apteegist, mis vähendab punetuse ja lõikude ohtu. Mõne mehe jaoks piisab nahale kantud paksust dušigeelist.
- Pärast habemeajamist: Pärast pesemist jahutatakse stressis olev nahk pärast habemeajamist.
Meeste jaoks, kelle nahk on üsna tundlik ja õrn, tuleks valida võimalikult madala alkoholisisaldusega habemeajamisvahend, kuna sellel on rahustav toime. Kuid kui olete rohkem valmis oma juuksed kasvama või kui on juuksefolliikulite põletik, tuleks valida suurem alkoholisisaldus, kuna sel juhul on see desinfitseeriv funktsioon. Enne pealekandmist tuleb pooride uuesti sulgemiseks eemaldada seebijäägid ja nahk külma veega maha pesta.
Juukseid ja peanahka hooldades peaksite kindlasti kasutama õiget šampooni.
Enamik mehi kasutab ka oma dušigeeli juhataja. See aga kahjustab juukseid ja annab neile vajaliku hoolduse, seega on kõige parem minna üle šampoonile. Samuti peaksite proovima leida oma tüübile sobiva šampooni.
Eriti kuivade juustega on oluline kasutada juukseid niisutavat šampooni. Parim on vältida suurt kuumust, näiteks föönitamisel tekkivat kuumust. Koos rasvad juuksed, tuleks aeg-ajalt kasutada sügavpuhastavat šampooni.
Kuid pealekandmine ei tohiks olla liiga sage, sest toode võib peanaha liiga sageli kasutades kuivada. Igapäevane intiimhügieen veega ja dušigeeliga ning aluspesu vahetamine pärast pesemist on väga soovitatav, kuna see võib ära hoida mikroobide liigset kuhjumist. Eesnahaga mehed peaksid hoolitsema ka sebma eesnaha alla tekkiva viskoosse vedeliku smegma eemaldamise eest. naha kaalud ja bakterid, nii põhjalikult kui võimalik.
Seda seostatakse isegi teatud tüüpi peenisega vähk. Kui aga värvimuutused, ebatavalised lõhnad, valu või ilmnevad eritised, peaks arst selle võitlemiseks juba varakult selgitama suguhaigused, seened või kuseteede infektsioonid võimalikult kiiresti. Iga päev kasutame kõik käsi.
Seetõttu tuleks neid ka regulaarselt niisutada. Kätekreemid on eriti kasulikud talvel. Kui teie nahk on liiga kuiv, võite kasutada ka niisutavaid seepe, mis kuivavad nahka vähem ja annavad selle pesemisel tagasi osa oma looduslikust, rasvarikkast kaitsvaist barjäärist.
