Vaimne tervis: mida see tähendab?

1907. aasta eksperimendiga soovis Massachusettsi osariigi arst Duncan MacDougall tõestada, et inimhingel on materiaalne aine, mis lahkub kehast surma hetkel taeva, põrgu või puhastustule poole.

Katse

Oma katse jaoks asetas ta voodi neljale kaalule, valis kuus rasket surmavat haigust põdevat patsienti ja mõõtis katsealuste kaalu enne ja pärast nende lahkumist. Ühes surevas ta tuvastas surma hetkel kolmveerandtsendise untsuse kaalukaotuse - rohkem tuntud kui kurikuulus 21 grammi, mis väidetavalt moodustavad pärast seda hinge kaalu. MacDougalli eksperimenti ja tema vaateid peetakse tänapäeval rikkalikult kohmakaks pöörlemiseks - hinge materiaalne kaal ei mängi tänapäeval enam rolli kui tema asukoha täpne lokaliseerimine. Kas kõht, süda or rind õõnsus: kõigil kultuuridel on hinge kohta ideid ja nad saavad kirjeldada selle mõju. Rõõmu, hirmu, läbimõeldust, kurbust ja paljusid muid emotsioone ei ole teaduslike meetoditega võimalik haarata, mõõta ega haarata. Kuid nähtavad ja kirjeldatavad on igal juhul hingeliigutused tunnete, kehakeele ja inimestevahelise suhtluse vormis.

21 grammi ja sageli palju rohkem

Isegi kui hinge täpset kaalu pole võimalik kindlaks teha, sobib pilt hästi. Peaaegu kõigi inimeste jaoks - olenemata vanusest, soost, nahk värv, rahvus ja sotsiaalne staatus - tea, et nende hing muutub sageli väga raskeks. Maailma hinnangul tervis Organisatsioon (WHO), depressioon mõjutab umbes 340 miljonit inimest, kellest umbes miljon teeb enesetapu igal aastal. See haigus nõuab seega rohkem inimelusid kui Tuberkuloosi. Maailma järgi tervis Organisatsioon (WHO), iga inimese võimalus areneda depressioon on vahemikus 10–20 protsenti. Pole ime, et depressioon WHO peab ülemaailmseks epideemiaks ülimalt oluliseks, kui nimetada vaid ühte psühholoogilise koormuse näitajat. Depressioon on tänapäeva haigus, mille käivitab stress. Ameerika diagnostika- ja statistikajuhendi järgi on ainuüksi selle haiguse variante vähemalt 39. Üks neist, unipolaarne depressioon, põhjustab inimkonnale keskmiselt enim haigusaastaid pärast südame-veresoonkonna haigusi 2020. aastal, hindab WHO Genfi pea epidemioloog Christopher Murray.

Mida hing vajab tervise püsimiseks?

Depressioon on vaid üks paljudest vaimuhaigustest - ja mitte kõiki, kellel on halb päev, ei pea depressiooni kohe ravima. Viha, stress, ärritus, halb tuju - need kõik on üsna tavalised aistingud, mida iga inimene kogeb oma elu jooksul. Vaimse heaolu määrab see, kuidas inimene suhtub oma tunnetesse iseenda ja keskkonna vastu. Stress näiteks töö- ja vaba aja koormamisest tingitud füüsilise ja vaimse ülekoormuse väljendus on üks teguritest, mis viima depressiooni ja muude haiguste vastu enamikul inimestel tänapäeval. Siinkohal on oluline see, kuidas inimene oma stressiga toime tuleb - kas ta suudab stressi minimeerida stressiteguridnäiteks või tagada, et need koormaksid teda vähem.

Uued leiud toetavad ravi

Kaasaegne meditsiin on taganud, et keemilised protsessid, näiteks teatavad metaboolsed protsessid Euroopa rakkude infovahetuses aju, võiks nüüd määratleda paljude vaimuhaiguste häirete põhjusena. See kehtib muu hulgas inimeste kohta, kes on maniakaal-depressiivsed või skisofreenilised. Paljudel juhtudel saab neid patsiente aidata ravimitega (psühhotroopsed ravimid) kaasas psühhoteraapia. Paljudel juhtudel on eelsoodumus pärilik ja haigus avaldub ainult koos teiste teguritega või teatud tingimustel üldse mitte. Teistest uuringutest on teada, et mitte kõik, keda seal piinati ja väärkoheldi lapsepõlv ja noorukieast saab ise väärkohtleja - inimesed saavad välja töötada oma kaitsemehhanismid, et kaitsta end psühholoogiliste kahjustuste eest.

Sisemine tasakaal kui rahulikkuse poolus

Vaimse tervise tuleneb paljude tegurite harmooniast. Häired tasakaal võimalik viima raskete vaimsete ja füüsiliste haiguste vastu. Sellepärast maailm tervis Organisatsioon (WHO) rõhutab: "Ilma terviseta pole vaimse tervise! " See on eeldus laste tervislikuks arenguks ja täisväärtuslikuks eluks. Kiirel ja nõudlikul ajal on vaimse heaolu ja tervise oluline eeltingimus tasakaalustatud suhe pinge ja lõdvestuse, nõudmiste ja vabaduse, töö ja vaba aja vahel:

  • Meie füüsiline tervis ja füüsiline olemasolu („toit ja jook hoiavad keha ja hinge koos“).
  • Partnerlus ja perekond armastuse ja turvalisuse nimel
  • Elukutse ja töö
  • Meie isiklik sõprade, vaba aja veetmise ja sotsiaalsete kontaktide võrgustik

Nendest piirkondadest me joonistame tugevus ja energia. Nad on vastastikku sõltuvad ja sees tasakaal. Selle kaotus tasakaal on peaaegu igapäevane kogemus - pere ja töö tasakaal, vaba aja veetmise ja töö kooseksisteerimine on pidevas tasakaalus. Vaidlused, tülid, haigused või suured kaotused kuuluvad iga inimese erinevatesse eluetappidesse. Aga kui tasakaal ei taha üldse tekkida, satub meie hingeelu hätta. See mõjutab ka meie füüsilist tervist. Selle kohta on palju näiteid: vaimne tasakaalutus mõjutab immuunsüsteemi, söömishäired nagu bulimia või liigsöömisel võivad olla eluohtlikud tagajärjed. Nüüd on peaaegu kõigi vaimuhaiguste ravivõimalused olemas - kuid haigused tuleb ära tunda ja ravida. Need sisaldavad:

  • Maniakaal-depressiivsed haigused,
  • Skisofreenia,
  • Ärevushäired,
  • Paanikahood,
  • Obsessiiv-kompulsiivne häire,
  • Depressioon
  • Psühhosomaatilised häired ja
  • Isiksushäired, näiteks piirijuhtumid või märgatav enesemääramatus.

Kõigi meeleolu- ja suhtehäirete puhul on seotud sümptomid koondatud ja nimetatud. Nii loodi ICD “Rahvusvaheline haiguste klassifikatsioon”, mis on nüüd oma 10. versioonis (RHK-10) ja paljudes riikides on näidustuse aluseks ja seega ka ravikindlustusseltside kulude ülekandmise alus. RHK-10 põhineb peamiselt sümptomitel, nagu on selgitatud sügavuspsühholoogia ja käitumise teooriatega ravi.

Haige hing - suur majanduslik kahju

Iga kannataja individuaalsel ja isiklikul kannatusel ja puudel on veel üks üldine ühiskondlik külg. Depressioon, kirjutab WHO oma 2001. aasta aruandes, mõjutab elu sama palju kui see pimedus or parapleesia. Ka depressioonis inimestel on palju suurem risk haigestuda Osteoporoosi or vähk. Majanduskoormus vaimuhaigus ja selle kahjulikku mõju globaalsele tootlikkusele on pikka aega alahinnatud. Maailma Terviseorganisatsiooni, Maailmapanga ja Harvardi ülikooli tervikliku uuringu andmed ülemaailmse haiguskoormuse kohta näitavad seda vaimuhaigus, sealhulgas enesetapp, on haiguste koormus teisel kohal. Ainuüksi Saksamaal hinnatakse depressiivsete haiguste maksumuseks umbes 17 miljardit eurot. Paradoksaalsel kombel on psühholoogilisi haigusi tõsiselt käsitletud haigustena ja patsiente peetakse ravi vajavateks vaid viimastel aastatel kulutustele keskendumine.