Sissejuhatus
Üldiselt kannatab enamik inimesi alaealise pakkumise all foolhape, mistõttu on soovitatav foolhappe asendamine toidu abil - eriti rasedatele naistele. Kuid üleannustamine on võimalik ka nende võtmisega toidulisandid liiga suurtes annustes. Liigne foolhape võib uriiniga erituda väga lihtsalt, kuna see on vees lahustuv. Normaalsega dieet, üleannustamine foolhape koos tervis tagajärjed on vaevalt võimalikud.
Need sümptomid viitavad foolhappe üleannustamisele
Lühiajalise foolhappe üleannustamise korral sümptomeid tavaliselt ei esine. Alles pärast foolhappe pikaajalist üleannustamist võib tervis tekivad probleemid. Kuid ka neid on harva.
Võib esineda allergilisi reaktsioone, näiteks nahareaktsioone ja sügelust. Võib tekkida naha punetus, mida nimetatakse ka erüteemiks. Erandjuhtudel tugev allergiline reaktsioon, nn anafülaktiline šokk, võib juhtuda.
An anafülaktiline šokk viib kogu keha reaktsioonini vereringepuudulikkusega.
- Ja seedehäired on võimalikud. Lisaks võib üleannustamine põhjustada unehäireid, erutust, õudusunenägusid ja depressioon.
Lisaks võivad bronhitorud kitsaks jääda.
Paljude abinõude vastu, mis peaksid vastu töötama juuste väljalangemine, on foolhape. Seda seetõttu, et foolhappepuudus soodustab juuste väljalangemine. Lisaks on ka teisi toitaineid, mille vastu peaks abi olema juuste väljalangemine.
Kui foolhapet võetakse vastu juuksed kaotus, tuleb jälgida, et foolhapet ei üledoosi. Kuid, juuksed kaotus pole sümptom, mis tekib üleannustamise korral, vastupidi, see on põhjus foolhappe asendamiseks üldse. Kas teil on juuste väljalangemine?
See on foolhappe kogus, mida peate üleannustamise korral võtma
Päevaannust 1000 μg ei tohiks ületada. Vaevalt saab seda summat läbi viia dieet üksi. Lastel ei tohiks sõltuvalt vanusest ületada annust vahemikus 200 kuni 800 μg.
Siiski on ka äärmiselt oluline mitte langeda alla foolhappe päevase minimaalse annuse. See jääb vahemikku 300–400 μg. Mõnikord on näiteks rasedate naiste puhul ka mõnevõrra suurem vajadus. Foolhappepuudus võib põhjustada ka tõsiseid tagajärgi, nagu aneemia.
Kõik selle sarja artiklid:
