Väsimusmurdude käik
Üldiselt kuluvad väsimusmurrud väga hästi, sest luumurrud paranevad tavaliselt korralikult ja koormuse vähendamisel hästi. Kuid eriti juhul, kui diagnoos pannakse hiljaks, võib kuluda kuni kuus kuud, enne kui kahjustatud kehapiirkonna algne koormus taastatakse. Mittetäielik paranemine on äärmiselt haruldane.
Immobiliseerimine (eriti kui seda tehakse a krohv valatud) nõuab süstimist hepariin kord päevas. See on antikoagulant, mis on ette nähtud tüsistuste ennetamiseks tromboos ravi ajal. See tähendab, et a vein on suletud a veri tromb, mis võib olla väga valus.
Väsimus luumurd mida ravitakse puhtalt konservatiivselt (mitte kirurgiliselt), ravitakse enamasti sekundaarsel viisil. See tähendab, et alumine luukoe nn kallus, moodustatakse mitmel etapil. Aja jooksul asendatakse see luusarnane aine remodelleerimisprotsessi käigus stabiilse luukoega.
Paranemine sekundaarsel teel võib võtta mitu nädalat. Seevastu kirurgiliselt ravitud väsimus luumurd hästi kohandatud luumurdude otstega paraneb tavaliselt esmase tee kaudu. See tähendab, et alumist luukoe ei moodustu ühelgi hetkel.
Selle asemel ühendab organism koheselt luumurd lõpeb stabiilse luuainega. Seega on paranemisaeg pärast operatsiooni komplikatsioonideta oluliselt lühem. Lisaks on ravitulemused pärast täielikku paranemist enamikul juhtudel palju paremad. Sobiva profülaktikaga saab neid kõrvaltoimeid siiski suhteliselt hästi ära hoida.
Profülaktika
Väsimusmurdude vältimiseks on soovitatav seda mitte mingisuguse koormusega üle pingutada. Eriti (võistlus) sportlaste jaoks tähendab see, et treeningprogramm peab olema hästi läbi töötatud. See hõlmab alati enne treeningut soojendamist, pauside võtmist ja spetsiaalset varustust, näiteks jooksmine kingad, mis on võimelised mõnevõrra vastu lööke.
Parim on pöörduda spordiarsti poole, kes juhendab treeningut ja on alati kättesaadav küsimustele vastamiseks ja probleemide lahendamiseks. Põhimõtteliselt muidugi alati, kuid eriti selliste sportlaste puhul on oluline pöörata tähelepanu tasakaalukale dieet mis varustab keha piisavate toitainetega (vitamiinid, kaltsium), mis on vajalikud ka luu tervislikuks kasvuks. Lisaks on muidugi oluline ära tunda ja piisavalt ravida teatud põhihaigusi, näiteks Osteoporoosi, kuna see võib oluliselt suurendada väsimuse murdude riski. Lisaks peaks sportlasena alati silmas pidama diagnoosi “väsimusmurd” ja selle korral valu mida ei saa taandada ühele ägedale sündmusele ja mis kestab kauem, peaksite seda meeles pidama ja siis kindlasti arstiga nõu pidama.
