Umbes iga pooleteise tunni järel langevad liiprid omapärasesse seisundisse: süda lööb kiiremini, hingamine määr ja veri rõhu tõus ja silmad rändavad suletud silmalaudega edasi-tagasi - REM-faas on alanud. REM-une avastati alles umbes 50 aastat tagasi. Uinuteadlase Nathaniel Kleitmanni juhitud uurimisrühm avastas REM-faasid 1953. aastal Chicagos asutatud unelaboris.
MITTE REM ja REM faasid
Meie uni pole kogu aeg sama sügav - see toimub faasides, mis korduvad öö jooksul mitu korda. Uni on jagatud viieks faasiks, mida saab eristada aju erineva intensiivsusega lained: faasid NON-REM, astmetega 1 kuni 4, ja nn REM (kiire silmade liikumine) faasid, mida iseloomustab silmade kiire liikumine silmalaugude all. Kui sügava une arvele kuulub suuresti füüsiline taastumine, siis une-uurijate arvates on REM-uni vajalik psühholoogiliseks taastumiseks. Siiani pole uneuurijad veel kiirete silmaliigutuste osas täielikus üksmeeles.
REM-faas
REM-une ajal näeme kõige rohkem ja intensiivsemalt unenägusid - seetõttu nimetatakse seda uneetappi ka unenäo faasiks. Silmaliigutused on eriti tugevad, südamelöögid, veri rõhk ja hingamine muutuvad kiiremaks ja ebaregulaarsemaks, võib märgata ka seksuaalse erutuse märke. REM-faasis näitab elektroentsefalogramm aktiivsuse suurenemist, kuid samal ajal on lihastoonus oluliselt vähenenud. Seda protsessi kontrollib meie aktiivselt aju. Vähenenud lihastoonuse puudumisel teostaks magaja tegelikult kõiki unistatud liigutusi, mis oleks muidugi saatuslik. Need, kes on REM-unest äratatud, saavad oma unenägusid eriti hästi meeles pidada. 8-tunnises unes leitakse 3-6 REM-faasi, mis moodustab umbes 20% kogu uneajast.
Magamatus
Kui äratatakse REM-unest mitu ööd järjest (vähemalt 4 ööd), suureneb häirimata öödes REM-i protsent 20% -lt 27% -le 29% -le. Seda efekti nimetatakse REM-i tagasilöögiefektiks.
