Küünte muutused rauapuuduse tõttu
Raud osaleb paljudes ainevahetusprotsessides ja seeläbi rakkude taastootmises ja kasvus. Eriti küüned on igapäevaelus suure stressiga kokku puutunud. Kui rakke pole piisavalt rauaga varustatud, ei saa rakud end nii kiiresti uuendada.
Küüned muutuvad habras ja murduvad või lõhenevad. Samuti võivad tekkida inetud sooned ja valged laigud. Kuid ka küünte muutused võivad olla selle põhjuseks magneesium or kaltsium puudulikkus ja need on üsna mittespetsiifilised sümptomid rauapuudus. Kuid kui tekib täiendav väsimus või vähenenud jõudlus, veri testid tuleks korraldada.
Lõhenenud suunurgad rauavaegusega
Pragunenud nurgad suu nn suu nurgaragad võivad viidata an rauapuudus. Siin mängib raud ainevahetusprotsessides olulist rolli. Raud soodustab naha taastumist.
Kui nahabarjäär ei ole terve, kuivab see, muutub õhukeseks ja siseneb suunäiteks aadressil suunurk. Väikesed praod on tavaliselt kohalike põletikuliste reaktsioonide tõttu väga valulikud ja kergelt punetavad. Nurgas suu lööbed võivad põhjustada ka mitmeid muid põhjuseid, näiteks diabeet, vitamiini vaegus or herpes. Ka siin tuleb tähelepanu pöörata teistele seotud sümptomitele rauapuudus.
Rauapuudusest tingitud juuste väljalangemine
Rakkude aeglase kasvu ja taastumise tõttu ei saa mitte ainult sõrmeküüned ja nahk, vaid ka juuksed muutub rabedaks, tuhmiks ja rabedaks. Pikaajalise rauapuudusega võib kaasneda juuste väljalangemine. Rakud juuksed juured jagunevad väga kiiresti ja sõltuvad toitainete ja mikroelementide optimaalsest varustatusest. Kui see pole nii, siis juuksed juured surevad ja kahjustatud juuksed langevad välja.
Kõik selle sarja artiklid:
