Rauapuuduse tagajärjed

Määratlus

Raud on elementaarne ehitusmaterjal paljudes erinevates keharakkudes. Suurem osa rauast leidub punases veri rakud hemoglobiin. Ta vastutab hapniku transportimise eest veri.

Raud sisaldub ka paljudes ensüümide mis viivad läbi ainevahetusprotsesse. Raud mängib seega rakkude taastumisel ja kasvul otsustavat rolli. The rauapuudus (sideropeenia) inimkehas on üks levinumaid puudulikkuse sümptomeid, mille all kannatab umbes 25% kogu maailma elanikkonnast.

Noorukitel ja täiskasvanutel on ööpäevas rauavajadus 12-15 mg, mis tuleb võtta koos toiduga. Eriti rasedatel on rauavajadus suurenenud 30 mg päevas. Raud on keha üks olulisemaid mikroelemente ja sellel on paljudes võtmeroll ensüümide. Rauapuudusel võivad seetõttu olla kaugeleulatuvad tagajärjed näiteks inimestele väsimus, kahvatus ning jõudluse ja keskendumisvõime kaotus.

Sissejuhatus

Mõiste rauapuudus kirjeldab liiga väikest kontsentratsiooni raud inimkehas, millel võivad olla erinevad põhjused. Kuna keha ei saa rauda toota, kuid sellel on siiski palju olulisi funktsioone, võib puudus põhjustada tõsiseid tüsistusi, olenevalt selle raskusastmest. Iga päev eritab keha umbes 1-2 mg rauda, ​​mida tuleb toiduga täiendada.

See aga ei tähenda, et peate olema ettevaatlik iga päev teatud koguse raua tarbimisel - kehal on võimalus rakkudes liigset rauda varustada ja vabastada päevadel, kui toidu kaudu ei tarnita rauda või on liiga vähe. See näitab, et ainult pikaajaline rauapuudus võib põhjustada toitumisalase rauavaeguse. Pealegi alatoitumine, veri kaotus on rauavaeguse teine ​​peamine põhjus.

Seda seetõttu, et hemoglobiini molekulis, punaste vereliblede hapniku kandjas, on raud. Tavaliselt võetakse need punased verelibled elu lõpul ringlusest välja ja nende komponendid - sealhulgas raud - võetakse osaliselt ringlusse, tehes need kehale kättesaadavaks. Verejooksu korral see ringlussevõtu mehhanism ei tööta: punased verelibled ja seeläbi ka raud kaotavad keha. See teeb selgeks, et eriti menopausieelsed naised on igakuiste perioodide tõttu vastuvõtlikud rauapuudusele. Kuid ka muud haigused võivad põhjustada püsivat verejooksu ja seega rauapuudust: nende hulka kuuluvad näiteks tunnustamata kõht haavandid või vere hüübimishäired.