. põlveliigese on inimeste suurim ja keerulisem liiges. See koosneb kolmest luud ja on ühendus ülemise ja alumise vahel jalg. Liigese moodustavad reieluu alumine ots, sääreluu ülemine ots ja põlvekaha. Põlves on üksteise vastas olevad pinnad kaetud kõhr pabertaskurätik. Neli stabiilset sidet pakuvad põlve: kaks ristisidet liigeses ja kaks tagumist sidet servas. Kaks poolkuu kujuga meniskit, sisemine ja välimine menisk, asetsevad liigeses kui omamoodi šokk neelaja.
Põlv: stabiilne liiges
Põlv on ülimalt stabiilne ja suudab lühikese aja jooksul kanda kuni poolteist tonni koormust. Sellest hoolimata on see sportlaste seas kõige sagedamini vigastatud liiges. Need, kes väldivad kõrge riskiga sporti, pole siiski põlveprobleemide eest kaitstud. Neid esineb peaaegu igas vanuses. Rasvumine, kaasasündinud või omandatud kehaasendi deformatsioonid ja ravimata vigastused põlveliigese kahjustused - lisaks looduslikule vananemisprotsessile. Põlvel on hea mälu, ja väiksemad vigastused liigesepurgis viima keskmises ja pikas perspektiivis tõsiste liigesekahjustuste korral, kui neid ei ravita üldse või ei ravita õigesti - seega on varajane avastamine eriti oluline.
Põlvevalu korral pöörduge varakult arsti poole
Põhimõtteliselt on põlveliigese kaebuste korral parem pöörduda liiga sageli spetsialisti poole kui liiga harva. Kahjutu kõhr kahju võib saada kunstliku juhtumiks põlveliigese mõne aasta jooksul. Sõltuvalt kliinilisest pildist kasutab arst põhjendatud diagnoosi, mis koosneb anamneesist, funktsionaalsetest testidest, röntgenikiirgusest, CT-st (kompuutertomograafia) ja MRI-st (magnetvälja tomograafia). Rasketel juhtudel kasutab ta liigest endoskoopia (artroskoopia) diagnoosimiseks. Selle eeliseks on see, et kõik kahjustused on koheselt ravitavad. Ajal artroskoopia, kaamera ja miniatuursed instrumendid sisestatakse põlve kahe umbes viiemillimeetrise sisselõike kaudu. Põhimõtteliselt võib põlveliigese artroskoopiaid teha täna ambulatoorselt üldanesteesia või kohalik tuimestus.
Õrn käitlemine
Uued kirurgilised meetodid ja biomeditsiini valdkonnas pidevalt arenev areng kõhr kahjustused põhjustavad ümbermõtestamist - eemal kiirest liigeseoperatsioonist. Mida varem avastatakse ja ravitakse põlvekahjustusi, seda rohkem on võimalusi patsiendi enda liigese säilitamiseks. Lisaks tuleb põlve muidugi ravida võimalikult õrnalt:
- Regulaarne treening (näiteks kõndimine, rattasõit).
- Vältige liigset kaalu
- Ärge kandke suuri koormaid (üle kümne kilogrammi)
- Eelistage lameda kontsa ja pehme tallaga kingi
- Vältige põlvede tugevat painutamist (üle 30 kraadi) või pikaajalist kükitamist
- Kui võimalik, ärge tegelege spordiga, mis on põlve vastu ebasõbralik.
Meniski vigastus
sümptomid: valu põlves, mis suureneb painutamisel või keeramisel, tursel või verevalumitel. Põlve liikumine on piiratud. Täpset diagnoosi saab teha ainult arst. Ravi: Pisarad menisk saab tavaliselt opereerida. Patsient nõuab kargud ja füsioteraapia umbes kaks nädalat, sõltuvalt vigastuse raskusastmest. Kui vigastus on kerge, võib ta umbes nelja nädala pärast spordi juurde naasta. Tõsiste vigastuste korral saab põlve uuesti täis laadida alles kuue kuu pärast. Kui seda ei ravita, a menisk vigastus võib viima et osteoartriit.
Põlveliigese nihestus
Sümptomid: Kui põlvekaha on paigast ära, liikuvus on oluliselt piiratud. The valu on tõsine ja deformatsioon on selgelt nähtav. Ravi: Enamikul juhtudel võib spetsialist põlvekaha klõpsuga ranne. Sellegipoolest peab arst uurima, kas tagajärg on kahjustatud. Kui see pole nii, saab sportimist jätkata nagu varem. Kui põlvekael hüppab sagedamini välja, saab lihaseid tugevdada või põlvekedra sidemeid kirurgiliselt muuta. Pärast edukat ravi, sport on võimalik ilma piiranguteta.
Ristisidemete rebenemine
Sümptomid: äkilised valu, mõnikord rebivad sideme kuuldavalt. The jalg kõverdub külje poole ja kannatanu on kõndides ebakindel. Tekivad tursed ja verevalumid. Tee arsti juurde on a-ga vältimatu ristatisidemega pisar. Teraapia: ravi sõltub konkreetse patsiendi täpsest diagnoosist, vanusest ja sportlikkusest. Sportlikel patsientidel opereeritakse pisar enne pika rehabilitatsiooniprogrammi algust. Intensiivse taastusravi korral on patsient kuue kuni üheksa kuu pärast taas täielikult sportimiseks sobiv. Ilma operatsioonita jääb seevastu põlve sageli liikumises püsivalt piiratud ning intensiivne sporditegevus on võimalik ainult piiratud ulatuses, sõltuvalt vigastuse ulatusest.
Kõhre kahjustus / artriit
Sümptomid: Reeglina kulgeb see protsess salakavalalt paljude aastate jooksul ilma tugeva valuta. Atroosi kaugelearenenud staadiumis põlv paisub ja valutab. Diagnoosi paneb spetsialist. Teraapia: konservatiivne ravi hõlmab valu ja põletik, samuti kaalu vähendamine ja liikumisharjumuste muutmine! Kirurgiline teraapia ulatub lihtsast artroskoopia kõhrini pookimine ja kunstlik põlveliiges. Kui kõhr on kahjustatud, siis vaikne sport nagu ujumine või jalgrattaga sõitmine on soovitatav.
Põlveliigese tendinopaatia
Sümptomid: valu seisundid põlve piirkonnas (põlvekedra), sageli esinevad a kasvuhoog puberteedieas. Tüdrukuid mõjutab sageli põlvekedra tendiniidi. Kaebused võivad põhjustada ka vigastused. Teraapia: seda teostatakse säästmise, füsioterapeutilise abil meetmed, harva kasutades kerget valuvaigistid. Üldiselt kaovad sümptomid spontaanselt nädalate või kuude jooksul. Pikemaajaliste kaebuste korral on sageli abiks spetsiaalsed põlvesidemed. Põlveliigese deformatsioonide korral võib osutuda vajalikuks kirurgiline ravi.
