Põlveliide ja sport
Põlvetugedel spordi ajal on toetav ja ennetav funktsioon. Kiired liikumised, hüpped ja pööramised koormavad põlveliigese. Sel põhjusel on suurenenud põlvevigastuste oht, eriti pallispordi, näiteks korvpalli ja käsipalli mängimisel.
Krooniline ülekoormus võib põhjustada ägeda või kroonilise põlve valu. Sideme stabiliseeriv ja soojendav toime avaldavad kaebustele positiivset mõju. The valu paraneb soojuse tekkimisega.
Side tõestab end ka profülaktiliselt. See vähendab liikumisest tingitud vigastuste ohtu, mis tekivad sageli jõnksutavate kangi liigutuste ja pöörete ajal. See efekt saavutatakse sidemega, mis tagab lisaks eesmisele ja tagumisele stabiilsusele ka sisemise ja välise stabiilsuse.
Põlveliide ja sörkimine
Kui põlved on soovitatavad kiirete ja äkiliste liikumistega spordi jaoks, on see vähem selge, kui sörkimine. Kuid siin mängib olulist rolli ka stabiilsust suurendav tegur. Turul on saadaval keerukaid mudeleid, mis sisaldavad tugitoesid või liigesed ja seega pakkuda erilist kaitset.
Samuti on ennetav roll toe soojendaval efektil. Kogu liigeseaparaat on soojendamisel vigastustele vähem vastuvõtlik. Sarnaselt kompressioonsukaga pesitseb elastne side tihedalt naha vastas ja viib seega suurenemiseni veri ringlus põlveliigese struktuurid.
Mida paremini on lihased hapnikuga varustatud, seda paremini nad suudavad töötada. Toetuse otsustavaks puuduseks on aga selle leevendav toime. Ühelt poolt hoiab see tõhusalt ära vigastusi; teisalt võivad vigastused tekkida veelgi kergemini, kui neid ei kanna.
Selle põhjuseks on selle pärssiv toime lihaste kasvule. Lihaste kogunemine tugevdab liigeseaparaati ja täidab ka tugifunktsiooni. Selles mõttes tuleks põlvetuge kasutada abivahendina peamiselt olemasolevate liigeste nõrkuste korral.
Põlveliigese artroos
Artroos aasta põlveliigese kutsutakse gonartroos. Suurenev veeväljasurve hüaliinne kõhr kaasneb sageli raske valu ja piiratud liikumisvõimega. Ehkki hingeliigendi kulumist ei saa tagasi pöörata, võib edasine areng edasi lükata.
Teraapia osteoartriidi sümptomite leevendamiseks põhineb erinevatel lähenemisviisidel. Selles kontekstis on soovitatav tervislikus ulatuses kerge kehaline aktiivsus. Vältida tuleks liigest kokku suruvaid hüppeid ja pikki allamäge minekuid nagu matkamist.
Lihaseline areng ja hea veri ringlus neutraliseerib kulumisprotsessi tõhusalt. Seljas a põlve sidemega on soovitatav toetava meetmena. Selle eesmärk on liigespindade leevendamine ja stabiilsus igas suunas.
Põlvetugi määrab arst. Suure osa kuludest katab seadus tervis kindlustus. Teise võimalusena võib arstiga konsulteerides kaaluda põlveortooside kasutamist.
Kõik selle sarja artiklid:
