Lisaks kiividele, ananassidele, sidrunitele, apelsinidele ja papaiadele on puuviljalettidel Saksamaal mitu aastat olnud eksootilise puuvilja pomelo rikkam. Pomelo, mis sai alguse Iisraelist alles 1970. aastal, on greibi ja pomelo ristand. Kõik kolm vilja kuuluvad tsitruseliste rühma. Pomelo on kasulik puuvili tervis, mis sisaldab paljusid vitamiinid aga vähe kaloreid. Kuid pomelot süües tuleb märkida, et interaktsioonid võib tekkida teatud ravimite võtmisel.
Pomelos: tervislik ja madala kalorsusega.
Kuna pomelol vaevalt on kaloreid, sobib see ideaalselt tervislikuks suupisteks. Sõltuvalt eksootiliste puuviljade magususest on 100 grammis pomelos 25-50 kaloreid (kcal).
Toiteväärtuse poolest kõrge vitamiin C-sisaldus on eriti tähelepanuväärne: pomelo sisaldab umbes 41 milligrammi C-vitamiini 100 grammi kohta. See sisaldab ka suures koguses kaalium, magneesium ja fosfaat.
Teine positiivne aspekt on kibe aine limoniini kõrge sisaldus, mis stimuleerib soolestiku aktiivsust.
Talvel puuvili
Pomelo: eksootilise puuvilja omadused.
Supermarketis on pomelot tavaliselt lihtne ära tunda selle järgi, et see on võrku pakitud. Eksootiline puu on pirnitaolise kujuga ja kaalub pool kuni kaks kilogrammi. Selle läbimõõt võib olla kuni 25 sentimeetrit.
. nahk pomelost on helekollane kuni rohekas ja väga paks. Oktoobris, kui algab pomelohooaeg, on ka roosasid vilju, need pärinevad enamasti Iisraelist. Muud pomelo peamised kasvatamispiirkonnad on Lõuna-Aafrika, Kagu-Aasia ja Hiina. Pärit Hiina, peamiselt nnMesi Pomelod ”imporditakse.
5 fakti Pomelose kohta - luhaifeng279
Kuidas pomelot süüa?
Enne söömist tuleb eemaldada nii pomelo koor kui ka valge nahk vilja sees. Pomelo koorimiseks on kõige parem jätkata nii nagu apelsiniga.
Kui pomelo on küps, maitseb viljaliha seest magusalt, muidu võib see olla ka kergelt hapukas maitse. Kas pomelo maitseb magusalt või pigem hapult, saab teada koorest vaadates: kui see on kergelt kokku tõmbunud, maitseb puu mesi-magus.
Kui pomelo on kooritud, võib puuvilju süüa toorelt: see sobib hästi puuviljasalatite või ka hommikuse müsli jaoks. Samamoodi saab neist teha mahla või määrdeid. Kui teile meeldib see eksootilisem, võite välja võluda ka pomelosalati, nagu seda pakutakse sageli Aasia köögis.
Hüpertensiivsete ravimite kasutamisel olge ettevaatlik
Sarnaselt greibile hoiatatakse ka pomelot interaktsioonid teatud ravimitega. Paljud inimesed ei tea aga, et pomelode söömisel võivad olla soovimatud tagajärjed. Pomelo koostisosade hulka kuulub mõru aine naringiin, mis muundub organismis naringeniiniks.
Koos teiste koostisosadega on naringeniinil a veri rõhku alandav efekt. Nii et kui teil on veidi kõrgenenud veri surve, pomelo söömisel on esialgu positiivne mõju. Kombinatsioonis antihüpertensiivsega ravimidpuuviljane suupiste võib aga tekitada märkimisväärseid probleeme viima järsu languseni veri surve. Sel põhjusel ei tohiks pomelosid ja greipe süüa või ainult väikestes kogustes, kui võetakse vastavaid ravimeid.
Naringiini laguproduktid põhjustavad teatud ensüümi maks kehas blokeerida. Seetõttu mõned ravimid lagunevad kehas tavapärasest aeglasemalt. Seda saab viima nende suurenenud mõjudele või kõrvaltoimetele ravimid. Igaüks, kellele meeldib pomelosid süüa, peaks enne mis tahes ravimite kasutamist arstilt nõu küsima.
