Profülaktika
Kuna teraapiad ei aita alati äkiliste pearingluse vastu, on krambihoogude ennetav profülaktika eriti oluline. A uimane loits seda soodustavad üldiselt väga pikad voodirežiimid ja nakkused. Kõik, mis nõrgestab keha ja vereringet, muudab a uimane loits pigem.
Seevastu rikkalik joomine ja mõõdukas vastupidavus sport aitab vereringet stabiliseerida. Kõndides või rahulikult sörkimine ja jalgrattasõit on eriti soovitatav. Liikumine värskes õhus tugevdab ka immuunsüsteemi, mis omakorda hoiab ära infektsioonist põhjustatud pearingluse.
regulaarne vahelduvad dušid külma ja sooja veega ja seljas kompressioonsukad on ka positiivne mõju. Patsiendid, kes teavad nende madalast tasemest veri rõhk peaks hoolitsema selle eest, et mitte liiga kiiresti tõusta (eriti hommikul) ja võtta keha hoiatavaid märke tõsiselt. Need, kes väldivad ka sagedast peapööritust, võivad põhjustada alkoholi, liigset stressi ja ülekuumenenud ruume märkimisväärselt uimane loits.
Äkiline pearinglus
Peapööritava loitsu tekkimine võib olla väga erinev. Kõik sümptomid võivad olla üsna teravad, st äkilised ja hoiatamata. See võib põhjustada korduvaid episoode (korduv pearinglus) või püsiva pikaajalise pearingluse.
Samuti võib äkiline pearinglus märgata ainult füüsilise koormuse korral või teatud kohtades, teatud olukordades. Äkiline pearinglus on tavaliselt hea märk. Need rünnakud kaovad sageli sama kiiresti kui saabusid. Kuid need võivad olla ebatavalised ja mõnikord hirmutavad, eriti kui sellist olukorda pole kunagi varem kogenud. Paljud patsiendid kogevad aeg-ajalt äkilisi pearinglusi ja mõne aja pärast saavad nad isegi ise põhjuse ja täpse päästiku nimetada.
Keevitatud hoiatusmärgina
Läheneva peapöörituse hoiatusmärk, nn prodroom, on termin, mida kasutatakse kõigi sümptomite kirjeldamiseks, mis võivad teada anda peapööritusest või minestamisest. Higistamine on üks neist eelkäimistest, nagu ka kerge pearinglus alguses, südamepekslemine, kahvatus ja iiveldus. Kõiki neid märke tuleks tõsiselt võtta, kuid neid ei tohiks üle tõlgendada.
Hirm saabuva uimase ilmaga isegi võimendab seda ja võib mõnel juhul patsiendi veelgi uimastada. Areneb nõiaring sümptomite hirmu, sümptomite endi ja suurenenud ärevuse ees. Siiski, kui tunnete end "naljakana" või isegi "nõrkana" kõht“, Peaksite neid tundeid tajuma ja istuma või lamama.
Parim on jalgu täiendavalt tõsta ja kergelt kõrgemale alla panna. Kui see pole võimalik, võib see aidata võimalikult palju lihaseid aktiivselt pingutada. Saadud rõhk aktiveerib vähemalt erinevad kehasüsteemid ja laseb veri surve tõuseb veidi.
Mõned tüübid peapööritus põhjustada selliseid sümptomeid nagu iiveldus ja oksendamine lisaks tegelikule orientatsiooniprobleemile. Uimane loits koos iiveldus or oksendamine osutab perifeersele või tsentraalsele vestibulaarsele peapööritusele. Kuid ka nn kinetoosid, mida nimetatakse liikumishaiguseks, näiteks kruiisi ajal, võivad lisaks uimasetele ilmadele põhjustada ka iiveldust. Kui see iiveldus muutub liiga tugevaks või püsib pikka aega, reageerib keha oksendamine. Ei tohiks siiski unustada, et mõned inimesed kipuvad iiveldama ja oksendama kiiremini kui teised. Seega on oluline arvestada ka individuaalse sallivuse piiriga ja seisund.
Kõik selle sarja artiklid:
