Pseudopodagra
Pseudo-podagra, kaltsium pürofosfaatkristallid ladestuvad liigesesse kõhr ja põhjustada valulikku liigesepõletikku. Siiani pole teada, miks kaltsium kristallid ladestuvad kõhr. Pseudo-podagra, artroos aasta põlveliigese võib areneda, aga puusaliigese artroos on ka võimalik.
pseudo-podagra esineb sageli koos teiste ainevahetushaigustega nagu diabeet ja podagra. Erilist pole dieet pseudo-podagra sümptomite leevendamiseks. Oluline on vähendada ülekaaluline ja süüa tasakaalustatud toitu dieet.
Spetsiaalne toitumine puusaliigese artroosi korral
Regulaarse treeningu kõrval on õige toitumine puusa ennetamisel ja ravimisel teine oluline sammas artroos. Esimene õige reegel õigest dieet puusale artroos on tervislik ja tasakaalustatud toitumine, mis põhineb toidupüramiid: Aluses olevaid toite tuleks süüa sageli, samas kui ülaosas olevaid toite tuleks süüa harva. Vitamiinid, mineraalid ja mikroelemendid on samuti eriti olulised liigesed säilitamiseks ja toetamiseks kõhr funktsiooni.
C-vitamiin toetab kollageen, mis on kõhre oluline komponent ja kaitseb antioksüdandina ka oksüdatiivse stressi eest, millel arvatakse olevat roll erinevate degeneratiivsete ja põletikuliste haiguste korral. Teiste antioksüdantide hulka kuuluvad: vitamiinid E ja B2, tsink, seleen, vask ja mangaan. Kuid kas neid antioksüdante tuleks võtta toidulisandid on teaduslikult vaieldav. Tsinki, mangaani ja vaske peetakse ka toitaineteks luud ja sidekoe, Samuti kaltsium ja vitamiinid D ja K. Kõik need vitamiinid ja mikroelemendid on saadaval dieedina toidulisandid erinevate tootjate erinevates kombinatsioonides ja apteekides on nõuandeid saadaval.
On vaieldav, kas dieediga toidulisandid on tervisliku ja tasakaalustatud toitumise jaoks üldse vajalikud. Kuid üks on kindel: parim dieet aitab ainult kõhre kahjustus kui sa vaatamata liigud valu. Harjutus aitab toitaineid veri paremini vabaneda kõhrele, kuna kõhr toimib peaaegu nagu käsn: Liikumise kaudu pigistatakse see välja ja siis võib see uuesti end üles imada.
