Puusaliigese artroos (koksartroos): ravi

Üldised meetmed

  • piiratud alkohol tarbimine (mehed: max 25 g alkohol päevas; naised: max 12 g alkoholi päevas); ≥ 20 klaasi õlut nädalas põhjustavad koksartroosi ja gonartroosi (põlveliigese artroos) olulist suurenemist; isikutel, kes jõid nädalas 4–6 klaasi veini, oli gonartroosi oht väiksem
  • Eesmärk normaalkaalule! KMI (kehamassiindeks, kehamassiindeks) või kehakoostise määramine elektrilise impedantsanalüüsi abil ja vajadusel osalemine meditsiiniliselt kontrollitud kaalulangetusprogrammis - liigeste leevendamiseks!
  • Füüsilise tegevuse (nt kõndimine; Tai Chi) kaasamine kõigile koksartroosiga või gonartroos kergete kuni mõõdukate sümptomitega minimeerimiseks valu ja parandada liikuvust; täiendav treeningprogramm võib vähendada koksartroosiga patsientide vajadust artroplastika järele 44% eelnevalt nimetatud rühmas.
  • Püstine rüht - istudes ja seistes - leevendab survet liigesed.
  • Vältimine:
    • Süsteemi ülekoormus liigesednäiteks võistlevate ja suure jõudlusega spordialade või kauakestvate raskete füüsiliste koormuste abil, näiteks erialal (ehitustöölised, eriti põrandakihid).
    • Füüsilise aktiivsuse puudumine, kuna kõhr saab mikrotoitaineid sünoviaalvedelikust, sõltub see liigutatavast liigest
    • Vale jalatsid - tulemuseks jala väärasutus võimalik viima liigese kulumine kõhr. Eriti kahjulik on kõrge kontsa sagedane kandmine.

Tavapärased mittekirurgilised ravimeetodid

Meditsiinilised abivahendid

Ortopeediline abivahendid on mehaanilise koormuse jaoks olulised jaotus. Seal on järgmised valikud:

  • Defektse staatika korral: sisetallad või jalatsi tõus; pehmed kontsad (puhverkanal).
  • Käimiskepp, mida kasutatakse tervislikul küljel.

Toitumisravim

  • Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
  • Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet võttes arvesse olemasolevat haigust. See tähendab muu hulgas:
    • Kokku 5 portsjonit värsket köögivilja ja puuvilja päevas (≥ 400 g; 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilja).
    • Üks või kaks korda nädalas värske merekala, st rasvane merekala (oomega-3 rasvhapped) nagu lõhe, heeringas, makrell.
    • Kiudainerikas dieet (täisteratooted, köögiviljad).
  • Sobiva toidu valik toitumisanalüüsi põhjal
  • Vt ka jaotistRavi mikrotoitainetega (elutähtsad ained) ”- sobiva dieedi võtmine täiendamine.
  • Üksikasjalik teave toitumisravim saate meilt.

Spordimeditsiini

  • Regulaarne treenimine tagab selle liigese kõhr on hästi varustatud sünoviaalvedelik. Lisaks toetab füüsiline aktiivsus luu kogunemist mass.
  • Vastupidavus koolitus (kardiotreening) ja harjutamiseks (lihastreening) ja paindlikkustreening.
  • Liigest ümbritsevate lihaste tugevdamine võib leevendada artriit sümptomid.
  • Jalgrattasõit, ujumine, vesivõimlemine ja kepikõnd on liigesõbralik sport.
  • Kiire suunamuutuse ja kõrge rõhuga koormustega sportimine nagu võrkpall, käsipall ja sulgpall pole soovitatav.
  • Spordiharjutused ja lihaste kasvatamise programmid (individuaalsed harjutamiseks).
  • Täiendav treeningprogramm võib koksartroosiga (kergete ja mõõdukate sümptomitega) patsientidel vähendada artroplastia vajadust 44%.
  • Ettevaatust: monotoonne treening ja liigne kasutamine (sport, amet) võib kahjustada liigesekõhre.
  • A. Ettevalmistamine sobivus or koolitusplaan tervisekontrollil põhinevate sobivate spordialadega (tervis kontrollige või sportlaste kontroll).
  • Üksikasjalik teave spordimeditsiini kohta, mille saate meilt.

Füsioteraapia (sh füsioteraapia)

Füsioteraapia aitab sümptomeid leevendada. See pakub laias valikus ravimeetodeid, mis toetavad artroosi ravi:

  • Harjutusravi - jalgrattasõit või ujumine
  • Gaititreening - kõnnak, rüht ja kooskõlastamine koolitust.
  • Massaažid
  • Füsioteraapia
  • Termoteraapia, see koosneb kuumast ja külmast ravist (krüoteraapia):
    • Soojus ravi balneoteraapia kujul (soe vesi vannid mineraalidega soolad elektrotermoteraapial on valuvaigisti (valu-leevendav) mõju ja parandab jalutuskäigu ja tervisseotud elukvaliteet.
    • krüoteraapia kasutatakse ainult aktiivse põletikulise koksartroosi korral.

Täiendavad ravimeetodid

  • Kõrge intensiivsusega ultraheli (HIU) - protseduuri kasutatakse terapeutiliste ühendite (ravimite) lokaliseeritud, mitteinvasiivseks kohaletoimetamiseks ultraheliga liigesekõhre ja subkondraalse luuni. [Protseduur on alles testimisel.]
  • Magnetresonantsteraapia (MRI) (sünonüümid: MBST tuumamagnetresonantsteraapia, tuumamagnetresonantsteraapia, multibiosignaalteraapia, mitme biosignaaliga teraapia, MBST tuuma spin) - ravimeetod, milles terapeutiliselt kasutatakse diagnostikast tuntud magnetresonantstomograafiat (MRI; magnetresonantstomograafia; lühike: tuumaspinn). Protseduuri eesmärk on rakkudes ainevahetusprotsesside taasaktiveerimine, võimaldades seeläbi defektse kõhre ja luukoe taastumist.
  • Pulseeritud Magnetväljateraapia (PMT) - füüsikaline protseduur, mis kasutab tavaliselt impulss-elektromagnetvälju (PEMF) mikrotsirkulatsiooni parandamiseks ning raku ja energia stimuleerimiseks ja reguleerimiseks tasakaal.

Taastusravi

  • Pärast endoproteetilise puusaliigese implanteerimist; sealhulgas kõnnakutreening.