Rectus diastaas pärast rasedust | Pärasoole diastaasi harjutused

Rectus diastaas pärast rasedust

Ajal rasedus the,en kõhulihased venitatakse 9 kuu jooksul, et kasvavale lapsele ruumi anda. The kõhulihased muutuvad nõrgemaks. Pärast sünnitust kõhulihased ärge pöörduge kohe tagasi oma algsesse asendisse ja tekib olemasolev rektaalne diastaas.

Tavaliselt taandub pärasoole diastaas esimestel päevadel iseenesest. Füsioterapeudid ja ämmaemandad pöörduvad üldise regressiooniharjutuse raames alati kõhulihaste poole ja toetavad seega pärasoole diastaasi taandarengut. Kui pärasoole diastaas püsib, tuleks kõhulihaste tugevdamiseks koostada spetsiaalne treeningprogramm.

Rõhk kõhu lihase kahe lihase kõhu vahel võib olla 1–10 sentimeetrit pikk. Kõige sagedamini leidub seda naba kohal. Kõhulihased võivad hakata lahti liikuma ka enne sünnitust. Hilja rasedus, emakas või siis saab lapse kontuur naha kaudu nähtavaks, kuna selle kohal ei asu ühtegi lihaskihti.

Sünnituse ajal võib pärasoole diastaas sünnituse raskendada, kuna kõhulihased ei pruugi pärasoole diastaasi tõttu piisavalt jõudu rakendada. Lisaks võib keha esikülje lihasnõrkus põhjustada taga olevate struktuuride ülekoormamist. Valu nimmelülis või isegi tuharates on selle ajal tavaline kõrvaltoime rasedus.

OP

Väga harvadel juhtudel, nt kui elundi väljaulatuvad osad on keerulised (luumurd) või esteetilistel põhjustel saab pärasoole diastaasi kirurgiliselt korrigeerida. Sellisel juhul muudetakse kõhulihaste asend õmblemisega uuesti nii, et kahe sirgekõhu vahel oleks füsioloogiline kaugus. Sel eesmärgil õmmeldakse lihaskinnitus linea alba keskele veelgi. Kõhuseina tõsise ebastabiilsuse korral saab seda tugevdada plastvõrgu sisestamisega, et vältida võimalikke keerukaid elundi luumurde.

Pärasoole diastaas beebil

Vastsündinul tekib sageli füsioloogiline rektaalne diastaas. Kõhulihased on endiselt erinevalt nõutavad kui täiskasvanutel ja asuvad keskjoonest kaugemal. Aja jooksul, tavaliselt kõndimise ja seismise algusega, kaob rectus diastaas iseenesest. Kui see püsib, nimetatakse seda (harva) kaasasündinud pärasoole diastaasiks.