Ennetama sõrm ja pöidla liiges osteoartriit, tuleb tähelepanu pöörata indiviidi vähendamisele riskitegurid.
Käitumuslikud riskifaktorid
- Kehaline aktiivsus
- Kõhre alakoormus:
- Füüsilise aktiivsuse puudumine - kuna kõhred saavad mikroelemendid sünoviaalvedelikust, tugineb see kõhre kasvu jaoks liigutatavale liigesele
- Toitainekahjustus (nt pikk puhkus kipsis).
- Kõhre ülekoormus:
- Võistlus- ja suure jõudlusega spordialad (nt jalgpallurid).
- Kauakestev raske füüsiline stress, näiteks erialal (ehitustöölised, eriti põrandakihid).
- Kõhre alakoormus:
- Ülekaaluline (KMI ≥ 25; ülekaalulisus) - viib liigesed.
* Sport on tervislik ainult seni, kuni liigesed ei ole protsessi käigus kahjustatud või neil pole mingeid tingimusi.
Ennetustegurid (kaitsetegurid)
- Nii ülekoormuse kui ka piisava treeningu vältimine
