Tänapäeval peavad paljud inimesed, eriti noored, seksuaalsust ikkagi selliseks, mis lakkab, kui naised ei saa enam lapsi. Nad usuvad, et erootilisi pingeid saavad korralikult kogeda ainult noored ja neil on suur vajadus seksuaalse rahulolu järele, samal ajal kui see kõik väheneb keskeast alates üha enam, lõppedes lõpuks vanaduses täielikult. Noori peetakse terveks, samas kui vanaduse normaalseid füüsilisi muutusi samastatakse sageli haigusega.
Seksuaalsus vanemas eas on normaalne
Kuid see on tõsi - isegi kui vähe rääkima selle kohta: seksuaalsus vanemas eas pole midagi ebatavalist, mida tasuks imestada, vaid midagi üsna normaalset. Ameerika uuringu kohaselt oli rühmas, mille keskmine vanus oli 86 aastat, endiselt 64% naistest ja 82% meestest regulaarselt seksuaalselt. Sellel teemal räägitakse suhteliselt harva, sest seksuaalsus vanemas eas pole nii suurejooneline ja põnev kui nooruses. Lihtsalt teistsugune.
Mida tähendab “seksuaalsus vanaduses on erinev”?
Seksuaalsuse rahuldamiseks pole vanusepiirangut. Kuid vananedes seksuaalse kontakti olemus muutub. Reeglina väheneb seksuaalse kontakti sagedus vanusega. Samuti on üleminek seksuaalvahekorralt muudele hellamatele seksuaalkontaktidele. Seda seetõttu, et seksuaalsus ei piirdu seksuaalvahekorraga kõigis vanuserühmades. Eespool kirjeldatud väga kõrge vanusega inimeste rühmas teatas 63% meestest ja 30% naistest siiski regulaarselt seksuaalvahekorras. Kuid see on muidugi iga inimese jaoks erinev. Siiski kehtib lihtne rusikareegel: inimeste jaoks, kelle jaoks seksuaalsus on olnud oluline kogu elu, jääb see vanaduses ka nii. Neil, kes on kogu elu seksuaalsuse vastu üsna vähe huvi tundnud, see vanemas eas ei muutu. Vanaduse seksuaalsus ei muutu lihtsamaks. Peale selle, et loomulikult jätkuvad partnerluses juba aastaid eksisteerinud probleemid, tuleb arvestada mõningate faktoritega, mis mõjutavad vanuselist seksuaalsust: normaalsed muutused meie kehas, sotsiaalsed probleemid, meie eluviis, haiguste sagenemine ja haiguste ravi mõjud.
Muutused kehas mõjutavad seksuaalsust
Mida vanemaks me saame, seda märgatavamaks muutuvad vananemise muutused. Meie luud ja liigesed muutuvad haavatavamaks stress. Nahk ja juuksed muutuvad õhemaks ja muudavad värvi. Siseorganid samuti ei tööta enam samamoodi. Mõned neist füüsilistest muutustest mõjutavad ka seksuaalsust. Naistel ajal ja pärast seda menopausi (nn menopaus), veri östrogeeni tase väheneb. Östrogeenid on naissoost hormoonid. See muudab tupe limaskesta vähem elastseks, õhemaks ja ka vähem niiskeks. Seetõttu võivad seksuaalvahekorra ajal sageli tekkida vigastused, limaskesta väikeste pisarate moodustumine, mis võib viima et valu.
Testosterooni taseme langus meestel.
Samamoodi suguhormooni tase Testosterooni väheneb ka meestel. Lisaks kaotavad peenise kuded üha enam elastsust. Need muutused põhjustavad erektsiooni vähem kiiret ja spontaanset arengut. Erektsiooni saavutamiseks on vaja rohkem füüsilist stimulatsiooni. Lisaks ei ole peenis erektsiooni ajal enam nii jäik ja ka erektsiooni nurk väheneb. See tähendab, et te ei saa seda enam (päris) kõrgele ja sageli peate seda natuke kaasa aitama. Lisaks kahanev Testosterooni tase viib asjaolu, et soovi tunne, libiido mõnevõrra väheneb. Kõigil neil muutustel pole esialgu mingit seost haigusega - sellegipoolest võib olla kasulik neile osaliselt narkootikumide abil vastu astuda.
Sotsiaalsed probleemid
Inimesi, kes vanas eas oma seksuaalsust avalikult tunnistavad, imestatakse ja naeratatakse meie ühiskonnas sageli. Ometi on hulk tuntud inimesi, kes näitavad meile, et seksuaalsus võib vanemas eas olla väärtuslik. Lisaks sellistele kunstnikele nagu Zsa Zsa Gabor, Elizabeth Taylor, Pablo Picasso või Charles Chaplin on veel palju silmapaistvaid mehi nagu Franz Beckenbauer, kellest sai elu teisel poolel kahe lapse isa, hea näide sellest, kuidas saab jäävad seksuaalselt aktiivseks ka küpses eas. Paljudel inimestel on eriti raske ette kujutada, et nende vanemad ja vanavanemad on seksuaalselt aktiivsed. Kabareekunstnik ütles kord naljaga pooleks nii: „Ma oleksin arvanud, et mu isa on võimeline millekski nii räpaseks, aga mu ema? Mitte kunagi! "
Naised on vanemas eas tõenäolisemalt üksi
Kuid lisaks nendele aktsepteerimisprobleemidele on ka väga tõsiseid probleeme: naistel on eluiga palju pikem kui meestel. Seetõttu pole paljudel vanematel naistel partnerit, kellega koos seksuaalsust nautida. Kui kaugelt üle poolte üle 80-aastastest elavatest meestest on endiselt elukaaslane, on sama vanade naiste seas veel partner mitte kümnest. Sageli puudub pärast elukaaslase kaotamist julgust veel kord uue partnerluse alustamiseks.
Millised haigused mõjutavad seksuaalsust?
Kahjuks muutub keha vanusega haigustele vastuvõtlikumaks. Paljud neist haigustest mõjutavad seksuaalsust. Näiteks rohkem kui pooled vanemad meessoost patsiendid diabeet kui teil on vereringeprobleemide või närvijuhtivuse häirete tõttu erektsiooniprobleeme. Samamoodi arterioskleroos, mida rahva seas nimetatakse “veresoonte lupjumiseks”, võib see kahjustada veri voolu erektsioonikoesse. Nii naistel kui meestel võib vaagnaoperatsioonil olla seksuaalsusele negatiivne mõju. Naistel vigastus närve ja laevad võib tekkida emaka eemaldamise ajal; meestel juhtub see sageli ajal eesnääre (eesnäärme) või sooleoperatsioonid. Probleemid seksuaalse aistinguga ja erektsioonihäired võib tulemuseks olla. Teine probleem, mis mõjutab geriaatrilist seksuaalsust, on kusepidamatus. Paljud vanemad naised, nagu mehed, kannatavad kontrollimatu urineerimise all. Sageli on seda keeruline rääkima partneri ja arstiga, kuigi tõhus abi on olemas. Lõpuks, depressiivsed meeleolud tekivad sagedamini vanemas eas, mille taustal võib seksuaalse huvi ja kogemuste võime märkimisväärselt halveneda. Kui depressioon paraneb, taas suureneb ka rõõm seksuaalsusest.
Ravimitest tingitud kahjustused
Sageli on tõsiste või krooniliste haiguste tõttu vaja ravimeid võtta pikka aega või jäädavalt vanemas eas. Paljud neist ravimitest võivad kahjustada seksuaalset huvi, erutust ja kogemusi. Üleminek teisele ravimile võib sageli pakkuda leevendust. Kuid seda ei tohiks kunagi teha meelevaldselt, vaid alati tihedalt arstiga konsulteerides.
Mõned eluviisiharjumused maksavad vanemas eas kätte
Paljud elustiili harjumuste tagajärjed muutuvad märgatavaks alles vanemas eas. See kehtib raske sigareti kohta suitsetamine samuti liigne alkohol tarbimine või liiga kõrge rasvasisaldusega dieedid ja kolesterooli mis on viinud ülekaalulisus. Eriti meestel võib see veelgi süveneda erektsioonihäired see on juba olemas.
Muutuvate tingimustega tegelemine
Vanuse paljude muutuste korral on mõttekas kohandada oma seksuaalkäitumist muutunud oludega. Näiteks võib olla kasulik leida ja proovida seksuaalvahekorra jaoks uusi mugavamaid positsioone. Paituste vahetamine või isegi masturbatsioon võib saada olulisemaks kui tegelik seksuaalvahekord. Sageli leiavad küpsed inimesed vanaduse seksuaalsuse eriliseks rikastuseks just selle, et noorematel inimestel on puudulik survet esinemiseks.
Ravimeetod ravimraviga
Paljudel juhtudel, eriti kui neid mõjutavad haigused ja muud häired, näiteks kusepidamatus, on edukaid ravivõimalusi. Eriti naistel hormonaalne asendus ravi on osutunud kasulikuks. Nüüd on olemas ka väga tõhusad ravivõimalused erektsioonihäired meestel. Paljude seksuaalsete sümptomite korral on oluline ravida ka nende aluseks olevaid seisund. Näiteks võib erektsioonihäire näidata ka varem tähelepanuta jäetud ravi vajavat haigust, näiteks pärgarteri süda haigus. Juhul kui depressioon eriti uimasti ravi võib oluliselt parandada üldist elukvaliteeti ja on tavaliselt sümptomite paranemiseks hädavajalik. Siiski on oluline, et teie rääkima oma arstile, kes võib teile pädevat nõu anda. Seksuaalsusest rääkimine võib teile esialgu olla keeruline, kuid enamiku seksuaalhäirete puhul on tänapäeval tõhusad ravimeetodid.
Arutage oma partneriga seksuaalprobleeme
Isegi vanasõna teab, et „jagatud kurbus on kurb poole võrra“. Sageli avaldab partner seksuaalsuhtes üsna alateadlikult palju „survet esinemiseks“. Ja see surve, mida sageli tekitab ka sõnatus, võib siis jälle olla viima olemasolevate seksuaalsete probleemide tugevdamiseni. Nii et lihtsalt sellise probleemi lahendamine võib võtta palju pingeid, mõnikord isegi seksuaalsuhte täielikult normaliseerida. Kuna seksuaalsus on alati küsimus, mis puudutab kahte inimest, on sageli abi, kui teie partner on teid arsti juurde saatmas, kui kaalute ravi otsimist. Sellise probleemi esilekutsumine võib sageli võtta palju pingutusi - selle mittetoomine, aga ringi hiilimine, on pikas perspektiivis suhtele peaaegu igal juhul palju pingelisem.
Seksuaalhäireid saab ravida ka vanemas eas
Kõrge vanus ei ole põhjus seksuaalse düsfunktsiooni raviks mitte jätkata. Pigem on asi suhtumises. Näiteks kui teatud paarid aktsepteerivad ja võtavad iseenesestmõistetavalt seda, et meespartner kaotab vananemise käigus erektsioonifunktsiooni, on teised õnnetud selle üle, et peavad hakkama saama ilma neile nii olulise eluta. Seetõttu ei tohiks vanus üksi olla argument ravi vastu. Tänapäeval ravitakse isegi 90-aastaseid noori patsiente sama edukalt ja meetoditega. See kehtib nii meditsiiniliste kui ka psühhoteraapiliste ravimite kohta.
Seksuaalse jõudluse surve meestel koos nooremate partneritega
Paljud mehed, kellel on partnerlus märkimisväärselt noorema naisega, panevad end sageli tahtmatult esinemiseks seksuaalse surve alla. Seejärel arvavad nad, et peavad voodis pakkuma sama “etendust” nagu palju noorem mees - ja seda vaatamata kõigile füüsilistele muutustele. Siis saab viima ebaõnnestumishirmu ja isegi psühholoogilistel põhjustel tekkiva erektsioonihäire ilmnemiseni. Siinkohal on oluline vältida seda meeste endi tekitatud konkurentsiolukorda ja vähendada tekkinud pingeid. Nooremal naisel, kes otsustab partneriks olla küpsema mehega, on selleks olnud põhjused ja ta hindab teatud väärtusi. Ja see on oluline ka sellele, et mees pööraks rohkem tähelepanu kui keskenduks kogenud puudujääkidele. Ka näiteks erektsioonihäirete ravimisel on avatud arutelu partneriga ravivõimaluste üle, isegi kui see on esialgu keeruline, palju parem kui erektsioonihäirete salajane kasutamine. abivahendid.
Pinge südamele ja vereringele?
Mõned vanemad inimesed muretsevad, et seksuaalsus vanemas eas on liiga pingeline ja et see võib näiteks neid üle koormata süda. See mure on suhteliselt alusetu: seksuaalvahekord on oma koormuselt umbes samaväärne kiire trepiga ronimisega. Põhimõtteliselt tähendab see, et need, kes suudavad veel trepist üles ronida, ei pea kartma seksuaalvahekorra füüsilist koormust. Vastupidi, hiljuti avaldatud uuring näitas, et ilmselt on pikema seksuaalselt aktiivse mehe eluiga pikem.
