Peaaegu kõik kogevad tagasi valu nende eluajal.
see valu võivad olla erinevat tüüpi ja kestusega ning neil võivad olla erinevad põhjused. Pole haruldane, et seljaprobleemid tekivad:
- Käitumisvead igapäevaelus
- Tööalaselt põhjustatud ühepoolsed pinged
- Füüsiline passiivsus
- Vale koolitus
- Vigastused
- Haigused
Need, kes töötavad kontoris ja istuvad palju ilma selga kompenseerimata, kannatavad sageli pingete all ja valu aasta kael, õlad ja selg.
Tegevused, mis hõlmavad pikka aega seismist, mitte harva viima valu nimmepiirkonna piirkonnas.Et tuvastada, mis põhjustab seljavalu ja kuidas seda tulevikus vältida, soovitatakse üksikasjalikku diagnoosi, et koolituse käigus koolitataks ka õigeid, see tähendab nõrku ja tagakool.Täiuslikkuse raames seljatreeningsaate teada, mida olete oma selja kohta alati tahtnud teada saada. Lisaks teoreetilistele teadmistele kuvatakse teile seljaharjutusi, mida peaksite iga päev omal vastutusel tegema. Lisaks saate teada, kuidas oma selga igapäevaelus sihipäraselt toetada ja mis on viinud käitumisvigadeni. oma valu käitumismuutuste abil.
Seljakool või seljaharjutused on vajalikud järgmiste haiguste (näidustuste) korral:
- Diskopaatia (ketashaigus) - mitteoperatiivne ketta väljaulatuvus (ketta väljaulatuvus) ja ketta herniatsioon (lad. Prolapsus nuclei pulposi; ketta prolaps, ka ketta prolaps, BSP).
- Kraniomandibulaarne düsfunktsioon (CMD)
- Lülisamba degeneratiivsed muutused
- Kehahoia nõrkused ja defektid (näiteks skolioos, segmendilised ebastabiilsused, spondilolistees/ selgroolülide libisemine).
- Lumbago/ lumbalgia (lumbago / ristuvalu).
- Osteoporoos (luukadu)
- Lülisamba osteokondroos (Scheuermanni tõbi)
- Seljavalu (dorsalgia)
- Spondüloos - koondnimetus selgroolülide (ja lülidevaheliste ruumide) degeneratiivsete muutuste kohta, mis ilmnevad radiograafiliselt ebakorrapärasustena (nt naastud, tõusud või marginaalsed servad)
- “Piits
- Reumaatilised liigesehaigused (näiteks kroonilised polüartriit (sünonüüm: reumatoid artriit), anküloseeriv spondüliit, fibromüalgia).
- Vajadusel muud haigused (nii palju kui arst on määranud).
