Meie silmad koos meiega nina, kõrvad, keel ja nahk, kuuluvad meie meeleorganite hulka. Tänu oma meeleorganitele suudame tajuda väliseid stiimuleid. Meeleelund muudab need elektriimpulssideks ja edastab meie aju. Meie silmad võimaldavad meil tajuda valguse stiimuleid. Mis on aga silmadele hea ja mis kahjustab? Oleme teile kokku pannud kõige tuntumad tõed ja väärarusaamad meie silmade kohta.
Hämaras lugemine kahjustab silmi
Meie silmi väsitab halb valgus ja seetõttu väsib see lugemisel kiiremini: Aja jooksul muutub vaade häguseks ja tähti on mõnikord raske näha. Samuti on võimalik, et halvas valguses lugemine võib põhjustada peavalu.
Teie enda voodi võib aidata. Seda seetõttu, et meie silmad võivad une ajal taastuda. Kuigi hämaras lugemisel võib olla lühiajaline negatiivne mõju meie silmadele, ei ole hämaras lugemisest tulenevat püsivat kahju veel tõestatud.
Prillide kandmine muudab silmad halvemaks
Silmad ei halvene ainult sellepärast, et kannate prillid. Kuid eriti inimestele, kes kannavad prillid nende esmakordne panemine võib põhjustada nende enda nägemise halvenemist ilma prillideta võrreldes varasemaga.
Selle põhjuseks on varem puudunud võrdlusvõimalus. Enne ostmist prillid, kujutas nägemise intensiivsus asjaomase isiku nägemise maksimumi. Prillide kandmisega on aga maksimaalne nägemine uuesti defineeritud. Nägemisabivahendi eemaldamisel väheneb ka maksimaalne nägemisteravus. Seega saab mõjutatud isik teadlikuks erinevusest optimaalse nägemisteravuse ja tema loomuliku nägemisteravuse vahel.
Porgand on silmadele kasulik
"Porgand on silmadele hea", selle lause abil üritavad vanemad muuta porgandid oma lastele meeldivaks. Kuid kas see väide vastab tõele? On kindel, et porgand sisaldab beetakaroteen - eelkäija vitamiin A. Kui keha on varustatud rasvaga, võib see tekkida vitamiin A pärit beetakaroteen, mistõttu beetakaroteen on tuntud ka kui provitamiin A. See on silmadele hädavajalik, peamiselt pimedas nägemiseks.
Lisaks porgandile sisaldavad beetakaroteeni ka muud puu- ja köögiviljad. Nende hulka kuuluvad aprikoosid, meliss melonid, mangod, brokoli, tomatid või spinat. Nii et kui sööte tervislikult, mitmekesiselt dieet, sa ei riski vitamiin Puudus. Lisaks A-vitamiini toidulisandid on üleliigsed, sest need ei suurenda nägemist veelgi.
Televiisori lähedal istumine on silmadele halb
Telerile liiga lähedal istumisel ei ole nägemisele pikaajalisi negatiivseid tagajärgi. Telerile liiga lähedal istumine võib siiski põhjustada ajutist silma põletamine või väsinud silmad.
Silmade liigse koormamise vältimiseks tuleks ruumi heledus reguleerida ekraanile. Muide: kui lapsed kipuvad telerile väga lähedal istuma, võib põhjus olla puudulik nägemine. Peaksite lapsega leppima aja kokku silmaarsti vastuvõtule ja nägemisteravuse kontrollimiseks.
Silmad võivad kissitades seiskuda
Vanemad manitsevad oma lapsi sageli mitte sikutama - väidetavalt, muidu võivad nende silmad peatuda. Siiani pole aga tõestatud, et see juhtum ka tegelikult juhtuda võiks. Kuid kuna kissitamine võib näiteks ruuminägemise arengule negatiivselt mõjuda, peaksite - kui teie laps sagedamini kissitab - pöörduma arsti poole. silmaarst.
