Soolestik ja immuunsüsteemi on tihedalt seotud. Kui soolestik on nõrgenenud, kogu immuunsüsteemi kaotab tugevus. Ja vastupidi, kui immuunsüsteemi on nõrk, seedetrakt võib olla häiritud. Mõlemal juhul on soolefloora saab välja tasakaal. soolefloora - see on kõigi soolestikus elavate mikroorganismide koguarv. Valdavalt miljardeid pisikesi elusorganisme bakterid, seal kaaverdada. Eristatakse umbes 500 erinevat liiki. Nad on usinad immuunsüsteemi abistajad, mis lõpuks mõjutavad isegi seda, kas inimene tunneb end hästi või on haige.
Sooles olevate mikroorganismide ülesanded
Tervist edendavad soolestiku elanikud täidavad paljusid ülesandeid:
- Need tagavad teatud toitainete korraliku seedimise ja ka kasutamise.
- Nad moodustavad vitamiinidNäiteks vitamiin K, mis on oluline veri hüübimist.
- Nad kaitsevad soolestikku agressiivsete saasteainete eest.
- Nad takistavad patogeenset viirused, bakterid või seened elama soolestikus limaskest ja põhjustada nakkusi.
- Need annavad soolestikus paiknevatele immuunrakkudele olulist teavet. Seega saab patogeenidega konkreetselt võidelda.
- Need soodustavad soolestiku struktuuri ja toitumist limaskest.
Kõiki neid ülesandeid saab juhtida aga ainult siis, kui soolestiku kolonisatsioon on tasakaalus. Selleks peavad mikroorganismid olema üksteisega väga spetsiifilises vahekorras.
Soolestiku häired
Soolestik suudab tavaliselt väikeste või lühiajaliste stresside korral hästi kompenseerida. Tõsised häired ja haigused tekivad ainult siis, kui rünnakud on väga suured või püsivad. Näited hõlmavad järgmist:
- Täiustatud toitumine
- Ebatervislik eluviis
- Agressiivsed patogeenid
- Teatud ravimite, näiteks antibiootikumide või kortisooni võtmine
Hea mikroobe on sellistest mõjudest kahjustatud ja halvad võivad levida. Mürgised metaboliidid moodustuvad ja koormavad soolestikku. Võõraste ja kahjulike ainete eest ei saa enam piisavalt kaitsta. Järgneda võivad põletikulised protsessid. Üha enam patogeenseid mikroobe aseta heade asemele, tervis- edendavad. Varsti soolefloora on "liiga vähe" ja ülekoormatud. Esimesed märgid sellest on puhitus röhitsus ja krambid soolestikus või isegi koolikud, samuti rasvane, tugevalt lõhnav väljaheide.
Kuidas häiritud soolefloora mõjutab immuunsüsteemi
Ka immuunsüsteem hakkab “nõrgenema”. Soolestiku immuunrakud ei saa enam optimaalselt töötada, kaitsefunktsioonid vähenevad. Siis on patogeenide käivitamine lihtne tervis häired. Sellele võib järgneda arvukalt haigusi. Mõjutatud reageerivad tundlikumalt, mitte ainult nakkushaigused. Mõnikord allergiad, reumaatilised haigused või teatud nahk arenevad ka tingimused. Need on kõik haigused, mida esialgu ei seostata häiritud soolefunktsiooniga.
Immuunsüsteemi soolestiku taastusravi
Õnneks võtab soolestik vastu abi ka väljastpoolt ning on olemas asju, mida saate teha selle funktsiooni normaalseks taastamiseks. Need meetmed on kokku võetud märksõna soole taastusravi all. Lähenemisviise on erinevaid. Siiski on väga oluline eelnevalt arstiga selgitada soole kaebuste põhjus. Kui arst annab rohelise tule, saab apteeker anda nõu ravivate mikroorganismidega ravimiseks. Enamik neist vahenditest on saadaval ainult apteekides, kuid nende kasutamiseks pole vaja arsti retsepti.
Soolepõletiku ravi
Niinimetatud limaskestas ravi, püütakse sellele vastu tulla põletik bakteriaalsete ainevahetusproduktidega ja taastada limaskest. Mikroorganismide, näiteks E. coli (soole bakterid inimeste) või teatud laktobatsillid (piimhape bakterid). Seda ravi on eriti efektiivne limaskesta põletiku korral, näiteks pärast kõhulahtisus. Seda seetõttu, et tervis- edendamine mikroobe soolefloora osa võib paljuneda ainult siis, kui soole limaskest on terve. Mikrobioloogilises ravi, soolestikku ravitakse tervete mikroobide, st mitte ainult nende ainevahetusproduktide manustamise teel. Selleks kasutatakse nii elusaid kui ka tapetud mikroobe, näiteks ka E. coli või Enterococcus faecalis. Mikroobid esinevad looduslikus sooleflooras ega kahjusta midagi. Need aitavad tasakaalustada soolefloorat ja aitavad kaasa immuunsüsteemi taastamisele.
Probiootikumid immuunsüsteemi tugevdamiseks
Probiootikumid on soovitatav ennetava meetmena immuunsüsteemi tugevdamiseks. Need on mikroorganismid, enamasti Lactobacillus ja Bifidobacteria, mis sisenevad soolestikku koos toiduga või toidulisandid, asuda sinna ja toetada loodusliku soolefloora tööd. Toidulisandid apteegist, näiteks kujul Kapslid, on see eelis, et on täpselt teada, et kultuurid jõuavad soolestikku piisavas koguses ja töötavad. Toiduga ei ole see alati nii, näiteks kui külm kett on katkenud või ladustamine ei toimu korralikult.
Seened kõhulahtisuse vastu
Prebiootikumid, nagu inuliin või oligofruktoos, on seedimatud süsivesikuid (oligosahhariidid), mida inimese seedemahlad ei suuda lagundada. Need suurendavad soovitavate arvu või aktiivsust piimhape ja bifidobakterid soolestikus, toetades seeläbi keha kaitsevõimet. Sümbiootikumid on pro- ja prebiootikumide kombinatsioonid. Ägedas kõhulahtisus, vaid ka ennetamiseks reisija kõhulahtisusnäiteks teraapia koos Saccharomyces boulardii sobib ka. See on pärmseen mida võib võtta kapslina või pulber ja koloniseerib seedetrakti mõne tunni jooksul. Seal hoiab see ära kõhulahtisuse patogeenide leviku, mõjutamata soolefloorat. Ravimeid saab apteekides ilma retseptita.
