Lindid - sidemed
Lindi vetikaid ja sidemeid kasutatakse sageli sidemete vigastuste ja ebastabiilsuse korral põlveliigese. Eristatakse klassikalise lindi stabiliseerimist ja kinesiotape, mis vaevalt piirab teibitud liigese liikuvust. Klassikaline lint võib liigese immobiliseerida ja olla lahas.
Kinesiotape võivad olla erinevad funktsioonid. On lümfisüsteeme, mis soodustavad koevedeliku äravoolu, mis koguneb vigastuste tekkimisel ja võib takistada paranemist. Valu punktlindid, mis on nende lõdvestamiseks kinni teatud valupunktides, või lindid, mis mõjutavad kõõlust otseselt sidekoe või ärritavate mehaanoretseptorite suhtes. Teip võib küll raviprotsessi toetada ja stabiilsust pakkuda, kuid see pole ainus ravivahend. See võib täiendada ainult füsioteraapiat ja vajadusel meditsiinilisi sekkumisi.
Kui pikk paus?
Vaheaeg põhines vigastusel. Juhul kui sidemete vigastused põlveliigesesnäiteks tuleb venitatud sidet eristada a rebenenud sideme. Täpne väide pausiaegade kohta on võimalik alles pärast diagnoosi ja leide.
Reeglina eeldatakse 5-päevast ägedat põletikulist faasi, mille jooksul tekitatakse immobilisatsioon või õrn valutu liikumine. Sellele järgneb veel 10 päeva, mille jooksul kude hakkab paranema, kuid tal on siiski vähe raskusi. Pärast u.
3 nädalat võib alustada aeglase taastumise treeningut. See teave ei ole aga tingimata rakendatav iga inimese individuaalsel paranemisprotsessil. Üldine seisukord tervis, koolitus seisund, vanus ja ka psühholoogiline seisund mängivad tervenemisprotsessis rolli.
Varajane, kuid ka õigesti määratud füsioloogiliste stiimulite andmine vigastatud struktuuridele võimaldab optimaalset taastumist. Koolitust saab järk-järgult suurendada. Sõltuvalt patsiendi eesmärgist (sportlane, professionaal jne)
koolitust saab kohandada. Pärast kirurgilisi sekkumisi, nt kui kaasnevad vigastused, määrab pausi pikkuse arst. See artikkel võib teile ka huvi pakkuda: rebenenud põlve või rebenenud põlveside - ravi ja oluline teave
Kõik selle sarja artiklid:
